Расписание своими руками: Расписание уроков в школе. Распечатать 50 идей

Расписание уроков в школе. Распечатать 50 идей

Поделиться на Facebook

Поделиться в Pinterest

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Поделиться в Google Plus

Мы собрали лучшую коллекцию бланков для расписания уроков, они поднимут вашим детям настроение и сделают подготовку к школе веселее и интересней!

Как сделать красиво и оригинально расписание уроков своими руками, смотрите в этом видео:

Как сделать красиво и оригинально расписание уроков своими руками, смотрите в этом видео:

Как сделать красиво и оригинально расписание уроков своими руками, смотрите в этом видео:

Сохраните, чтобы не потерять

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поделиться на Facebook

Поделиться в Pinterest

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Поделиться в Google Plus

Мастер-класс смотреть онлайн: Расписание уроков в технике скрапбукинг

Приближается сентябрь — начало учебного года у детей и подростков. Поэтому нам пришла идея создать расписание уроков в технике скрапбукинг, ну и конечно попробовать вдохновить вас. Это достаточно простой мастер-класс, и поэтому, возможно, вам интересно будет сделать подобною работу с вашими детьми, которые вполне смогут разрезать бумагу, наклеить элементы и подобрать декор.

В работе использовалось:

1. Пивной картон 30х30 см (можно заменить переплетным или просто взять лист гофрокартона).

2. Три листа дизайнерской бумаги 30х30 см с разными принтами (для простоты мы использовали листы из одной коллекции «Сказка про фей»).

3. Ножницы или резак.

4. Линейка.

5. Пигментные чернила (у нас антрацитового цвета).

6. Клей.

7. Дыроколы (для изготовления декора).

8. Вырубка, полубусины и цветы для украшений.

9. Глосси.

10. Акриловая краска.

11. Чернила — акцент.

12. Чипборд с алфавитом, контурные наклейки.

13. Глиттер.

14. Двусторонний скотч на вспененной основе.

Нам потребуется нарезать из одного вида бумаги шесть прямоугольников размером 8х9,5 см.

Из другого вида бумаги нарезаем шесть прямоугольников 7х8,5 см.

И нарезаем шесть прямоугольников из заранее подготовленной разлинованной бумаги 5,8х6,9 см.

Далее мы с помощью ножа и вырубной машинки Big Shot прорезаем на прямоугольниках формата 7х8,5 см фигурные скобки, которые в последующем будут выполнять роль держателей для прямоугольников предназначенных для записи уроков. Тут вполне можно обойтись каким либо видом угловых дыроколов вида «держатель для фото», расположить анкеры и прочее — все зависит от вашей фантазии и наличия инструментов.

Далее мы тонируем края всех видов прямоугольников штемпельной подушечкой. Мы просто потерли подушечкой с пигментными чернилами края.

После тонировки приступаем к сборке карточек, на которых будут располагаться листки для записей.

Мне захотелось сделать их несколько объемными, поэтому я пользуюсь двухсторонним скотчем на вспененной основе.

Далее снимаем защитный слой и фиксируем на выбранном листе бумаге формата 30х30 см (надо заметить, что будет правильнее, если заранее этот лист приклеить на пивной картон, но я решила, что сделаю это после.)

Далее на свой вкус декорируем пространство между карточек. Так как тема в моей работе «Сказка про фей», то мы выбрали растительную вырубку и сделала цветочки (ромашки) подходящие по теме. Также вверху каждой карточки, при помощи контурных наклеек добавили названия дней недели с понедельника по пятницу и 1 день отметили пометкой «Важно».

Далее мы принимаемся за надпись. От банального «Расписания уроков» мы отказались и решили ограничиться простой, но мотивирующей фразой «Каждый день — открытие» 🙂

Для нее нам понадобилось два размера кружочков: 2,4 см (подложка) и 1,8 см — вторая подложка, вырезаем. Тонируем края.

Чипборд мы покрыли краской — зеленая патина, сверху (после полного высыхания) акцент — чернилами. Далее при помощи вспененного скотча склеиваем круглые подложки, приклеиваем полностью просохшую букву и покрываем глосси акцентом. Ждем полного высыхания.

Сразу оговорюсь, что ровные круги цели делать не было 🙂

После высыхания небольшие неровности спилили пилочкой для ногтей и при помощи двустороннего вспененного скотча, сформировали заголовок.

Наше расписание готово.

Единственное, что мы хотим отметить, что мы специально не стали делать средство крепления, так как планируем обрамить его рамкой ручной работы из пивного картона имитирующего доски. Но этому будет посвящен другой мастер-класс. Поэтому каждый сам выберет способ крепления и размещения — будет ли оно стоять на подставке на полке или будет крепиться при помощи силовых кнопок на доске и прочего — решать вам.

Благодарим за внимание. Творите с удовольствием.

P.S. Искренне просим прощения за качество фотографий. Фотоаппарата под рукой не оказалось, а телефон дает только такие фото.

Расписание уроков шаблон для заполнения на компьютере

Первое сентября собирает детвору и учителей снова в стенах школы. Пора отдыха прошла, пришло время взяться за учёбу. Старшеклассники с каждым годом становятся самостоятельнее, чего нельзя сказать о младших классах. Детям бывает непросто запомнить распорядок занятий на каждый день, чтобы правильно сложить портфель и приготовиться к урокам. Шаблоны с расписанием уроков для заполнения на персональном компьютере помогут вспомнить, какие предметы их ждут завтра. Их вы сможете скачать из этой статьи.

Как использовать шаблоны расписания уроков на ПК

Чаще всего шаблоны можно найти в виде двухмерных изображений. На которых размещены блоки с днями недели. Их можно распечатать на принтере и заполнить вручную. А можете заполнить красивым шрифтом в графическом редакторе. Шаблоны можно не только заполнить, но и дополнить красивыми элементами. Или написать имя ученика, который будет подсматривать в расписание своих уроков.

Фотографии ребёнка в шаблоне

Для редактирования шаблона вам может помочь популярная программа Фотошоп, если она есть в вашем компьютере.

Из бесплатных редакторов вы можете выбрать следующие:

Осталось выбрать подходящий редактор и установить его на свой компьютер.

Теперь вы можете скачать один из шаблонов, которые можно теперь редактировать и заполнять красивым шрифтом с расписанием занятий на каждый день:

Нажмите на ссылку, чтобы открылась форма для заполнения. После чего вы сможете ее скачать. Чтобы загрузить, выберите изображение правой кнопкой мыши и нажмите «Сохранить как». Укажите папку, куда картинка будет помещена, чтобы вы смогли через редакторы быстро найти нужный файл.

Читайте также: Шаблоны для портфолио школьника скачать бесплатно.

Сделать распорядок занятий своими руками

Совсем не обязательно скачивать шаблоны для расписания. Вы можете сделать несколько разных вариантов самостоятельно дома из подручных материалов, которые доступны в каждой семье. Понадобится бумага формата А4, а также цветные карандаши, линейка.

Порядок действий:

1. Нарисуйте три блока в два ряда таким образом, чтобы у вас один угол остался пустым. В нём мы будем рисовать элемент украшения шаблона;
2. Не старайтесь делать блоки идеальными и симметричными. Если они будут слегка отличаться — это добавит весёлости в вашу картинку. На это в будущем никто не обратит внимание;
   Красочное расписание уроков своими руками
3. Вверху немного отступите, чтобы написать оглавление нашего весёлого документа. Вы можете написать имя вашего ребёнка, например, «Школьное расписание для Алисы»;
4. Блоки разделите линиями (по 6 линий), чтобы вписать в них расписание;
5. Начните рисовать элементы украшения. Если у вас совсем плохо с изобразительным искусством — не проблема. Найдите в интернете картинку зверей или мульт-героев. Приложите лист бумаги или будущий шаблон к монитору и срисуйте украшение, которое вы нашли. Обводите простым карандашом его контуры. После чего добавьте цветов, чтобы рисунок был красивым;

В примере нарисованы совы, вы можете выбрать любых других зверей, птиц, насекомых, динозавров, роботов и т.д. Самое главное — чтобы шаблон был привлекателен для детей. Тогда они будут чаще в него заглядывать.

Разукрасьте декоративные элементы по краям изображения

Подобный рисунок можно сделать на тему распорядка дня ребёнка. Если у него будет режим, расписанный по пунктам, который он видит в своей комнате, ребёнок будет подсознательно стремиться ему следовать. Важно сделать его в соответствии со вкусами и предпочтениями ваших детей. Вместо декоративных элементов могут быть Трансформеры или Фиксики.

Это может быть полезным: Распорядок дня школьника шаблон для заполнения.

Создание формы для заполнения в графическом редакторе на компьютере

Красочные шаблоны можно создавать каждый день, если хоть немного разбираться в графическом редакторе. Выберите каким вам легче всего управлять. Главное — чтобы он поддерживал слои. Так как наш будущий шаблон будет состоять из них. Пример будет приведён на Adobe Photoshop. Во главе каждого дня может быть фотография вашего ребёнка с разными эмоциями на лице. Например, в понедельник — лицо хмурое. А с приближением пятницы ребёнок начинает улыбаться.

Порядок действий:

1. Откройте редактор и выберите кнопку «Файл»;
2. Создайте новый документ в формате А4;
   Выберите формат А4
3. Найдите или подготовьте картинку, которая будет размещена вверху или внизу расписания, как украшение. Очень важно добавить её на основной шаблон как слой. Это нужно для того, чтобы вы смогли в будущем легко сменить эту картинку;
   Подберите картинку для создания шаблона
4. Выберите слева в инструментах «Линии» и нарисуйте внизу ими сетку. Это не сложно. Чтобы рисовать ровные линии без изгибов, нужно зажать клавишу SHIFT;
   Сделайте линии отдельными слоями
5. Затем выберите в том же блоке «Прямоугольник» и нарисуйте его так, чтобы линии оказались внутри него. В итоге у вас должен получиться блок с шестью строка, куда можно вписать урок. Блок вы должны также сделать слоями. В будущем вы сможете подложить под эти блоки свой фон или красивую картинку;
   Линии в инструментах Фотошопа
6. Таких блоков делают 6 на тот случай, если школьникам придётся догонять школьную программу или доучиваться из-за перенесённых праздников. А также блок полезен тем, кто ходит на дополнительные занятия и школьные секции;

Сделайте блок с линиями в Фотошоп

Блоки с уроками можно объединить в связку слоёв и подписать их, чтобы не путаться. Далее добавьте ещё по одному слою каждому блоку, чтобы сделать надпись названия дня.

Добавьте слой для названия дней недели

Это, конечно же, только базовая форма, которую вы можете дополнить различными декоративными элементами: цветочками, звёздочками, снежинками и т.д. Не обязательно использовать именно Фотошоп. Для этого отлично подойдёт Paint.NET, GIMP, а также онлайн редакторы — Canva, Crello, Pixlr и др.

Рекомендуем к прочтению: Семейное древо шаблон для школьника.

Советы по созданию шаблонов с расписанием уроков

Если вы хотите создать шаблон расписания школьных уроков в редакторе на компьютере, обязательно делайте их в виде слоёв. Их поддерживает практический каждый редактор. Не делайте всё на одном слое, так как такой шаблон больше нельзя будет изменить. Только создавать новый. Не выбирайте слишком яркие цвета для фона и блоков. Яркими цветами лучше выделить шрифт в названии дней недели, чисел, уроков, которые могут быть тусклыми.

Броскими цветами и оттенками нужно концентрировать внимание на важных деталях в расписании. Если вы столкнулись с дефицитом красивых шрифтов, воспользуйтесь онлайн редакторами. Они часто предлагают огромное количество разнообразных начертаний. Графы с уроками можно дополнить временем, а также местом для заметок. На тот случай, если уроки перенесут или поменяют местами. Фон для расписания уроков школьника в шаблоне для заполнения на вашем компьютере лучше всего делать светлым.

Как самому сделать расписание уроков своими руками

Вот и подходит к завершению вторая учебная неделя. А ведь вроде только вчера мы волновались о предстоящей школе, учили стихи и песни. А сегодня, во многих школах учебная жизнь уже вошла в свое русло. Администрация уже определилась с расписанием уроков и пришла пора сделать это самое расписание уроков и повесить на видном месте, рядом с рабочим столом школьника.

Зачем в принципе нужно расписание уроков на стене, когда ребенок каждый день пишет его в дневнике?

Дома ребенок расслабляется — вокруг привычная родная домашняя атмосфера, телевизор, игрушки.… Чтобы мобилизовать силы и настроиться на рабочую волну, в рабочей зоне младшего школьника рекомендуется внести элементы, напоминающие об учебе и выполнении домашних заданий, об обязанностях. В качестве таковых может быть глобус на столе, настенная доска с маркерами, расписание уроков.

Еще летом я наткнулась на журнал с детским творчеством. Выпуск был особым, и предлагалось сделать необычное расписание уроков. Мы его сделали и нам оно понравилось. Я подумала и решила поделиться этой идеей с вами. Ведь такое расписание уроков вполне можно сделать своими руками.

Итак, изначально имеется разлинованные дни недели для уроков на развернутом листе, и вот такие шаблоны:

            Собирается стенгазета следующим образом. Котенок — скрепляется между собой и получается записная книжка. К телефону также прикрепляются листики, и образуется телефонная книга для записи телефонов одноклассников и учителей. Макет карандаша сгибается по линиям и склеивается. Круги с названиями  месяцев сгибаются пополам и склеиваются между собой половинками по порядку.

            Все полученные составляющие крепятся к основному листу с расписанием. Таким образом, у нас получилось довольно многофункциональная стенгазета. Она содержит: расписание уроков, календарь дней рождений друзей, одноклассников, родных и близких, расписание кружков, телефонную и записную книжки. Правда, записная книжка, как таковая несколько не удобна, ведь все размещается на стене. Поэтому мы с сыном решили, что в ежедневник мы запишем основные правила и формулы, необходимые для выполнения домашних заданий.

Мне кажется, если сюда приложить еще и свою голову и руки, может получиться что-то даже еще более интересное!

Удачи вам и успехов в учебе!

Всегда ваши «Цветы жизни».

Загрузка…

Расписание уроков в технике скрапбукинг

Школьные будни далеко не всегда бывают веселыми и безоблачными, но почему бы не внести в этот процесс немного разнообразия, создав что-то особенное для своего ребенка? Даже расписание уроков может радовать, если сделано оно с любовью и фантазией.

Сегодня я расскажу, как красиво оформить расписание уроков своими руками в стиле скрапбукинг.

Скрапбукинг-расписание уроков своими руками

Необходимые инструменты и материалы:

• картон цветной, бумага для скрапбукинга;
• прозрачный уголок для документов, надписи, лента;
• люверсы и установщик;
• клей, линейка, макетный нож, ножницы;
• швейная машинка.

Выполнение:

1. Прозрачный уголок для документов разрезаем на 5 или 6 квадратов равного размера (в зависимости от числа учебных дней).
2. Бумагу обрезаем до нужного размера и нашиваем прозрачные кармашки так, чтобы оставалось место для надписи сверху.
3. Надписи наклеиваем на подложку из картона и приклеиваем полоски пивного картона для объема.
4. Надписи приклеиваем к основе расписания и прошиваем.
5. Расписание приклеиваем к картонной подложке и прошиваем.
6. Из цветного картона нарезаем прямоугольники равного размера и наклеиваем названия дней недели.
7. В центре расписания пробиваем два отверстия, устанавливаем люверсы и продеваем кружевную ленту.
8. Такое расписание может служить несколько лет, ведь листочки с расписанием без проблем можно сменить, а дизайн обязательно дополнит рабочее место школьника.

Автор мастер-класса — Никишова Мария.

Как составить расписание на каждый день и ни разу его не нарушить

От того, как вы распоряжаетесь временем, зависит ваше благополучие, продуктивность, хорошее настроение. Воспользуйтесь этими советами и создавайте такое расписание, нарушить которое было бы практически смертным грехом.

1. Работать нужно без перерыва

Если вы занимаетесь преимущественно интеллектуальным трудом (например, вы дизайнер, инженер, писатель, учёный), вам необходимо сосредоточиться на поставленной задаче и поймать так называемый поток. Чтобы хорошо и продуктивно работать, оставьте в расписании чёткие промежутки времени, в течение которых вы не будете отвлекаться, прерываться, уходить с рабочего места. Используйте эти временные окна только для работы.

Оптимальное же количество времени легко рассчитать по правилу, которое предложил менеджер Facebook Дэвид Гиллис (David Gillis).

В вашем расписании на неделю должно быть не менее шести промежутков продолжительностью не менее трёх с половиной часов, отведённых строго для работы без перерыва.

Это сложно, но стремиться к этому необходимо. По сути, вам нужно работать каждый день до обеда по три с половиной часа. И найти день, когда вы будете работать три с половиной часа без перерыва и после обеда.

Просмотрите своё расписание. Есть ли в нём место для воплощения этого правила? Если места нет, у вас проблема. И вам срочно нужно её решать.

Что случится, если не следовать этому правилу?

• Вы не будете продуктивно работать.
• Вам придётся доделывать работу внеурочно, по ночам, или тратить на неё свои выходные.

Долго в таком состоянии вы, очевидно, не протянете. Поэтому постарайтесь перестроить своё расписание так, чтобы оно соответствовало правилу. Для этого можно:

• перенести встречи так, чтобы они не отвлекали вас от работы;
• найти день, на протяжении которого не будет ни встреч, ни собраний, ни планёрок;
• поговорить с вашим менеджером: наверняка он готов оптимизировать ваш день так, чтобы вы работали эффективнее.

Когда вы составите расписание, в котором строго определены эти временные блоки, обращайтесь с ним так, будто это бабушкины драгоценности. Священная корова. Бутылка коллекционного вина.

Чтобы было легче следовать новому расписанию, объясните себе, зачем это нужно. Поставьте перед собой цель. Например, скажите: «Я хочу закончить проект за неделю».

Вам будет легко и приятно работать. Найдите удобное место, отключите уведомления на телефоне, выпейте кофе. Поймайте поток и включайтесь в процесс.

2. Еженедельно пересматривайте расписание

Определитесь с приоритетами

В вашем расписании должно быть 30-минутное окно, запланированное на понедельник. Используйте это время для того, чтобы пересмотреть календарь на будущую неделю. Определитесь, какие три главные цели вам нужно достичь за следующие семь дней. Каковы ваши приоритеты?

Обязательно проверьте все встречи, назначенные на эту неделю. Они не должны прерывать рабочие временные блоки.

• Если вы приглашены участвовать в событии, о котором ничего не знаете, напишите организатору и попросите программу мероприятия.
• Если у вас запланирована встреча с человеком, но обсуждать вам в этот раз нечего, отмените её.
• Если у вас запланировано собрание или презентация, запланируйте ещё и время на подготовку.
• Если встреча не запланирована, но у вас есть несколько важных вопросов к человеку или команде, запланируйте встречу, собрание или хотя бы телефонный звонок.

Активное планирование — это непросто. Зато взамен вы получите приятное ощущение полного контроля над своим временем в течение семи дней.

3. Спросите себя, так ли вам нужно быть на этой встрече

Встречи, собрания, презентации — всё это съедает очень много вашего времени. Обычно такие события назначены неудобно и совершенно неэффективны. Зачем они вообще нужны?

Почему мы на них появляемся?

• Мы не хотим расстроить другого человека. Он же назначил вам встречу, значит, ему нужно что-то обсудить. Нехотя вы соглашаетесь прийти на встречу, жертвуя своими важными делами.
• Чувствуем себя включёнными в процесс. Например, если вся команда собирается, чтобы обсудить проект, вам кажется, что нужно обязательно прийти. Иначе коллеги подумают, что вы не так преданы делу, как остальные.
• Желание быть в курсе дел. Если встреча кажется важной (например, на ней будет присутствовать кто-то из руководства или планируется принятие судьбоносного решения), естественно вам хочется быть на ней.

На самом же деле ваш КПД мог быть выше, если бы вы остались на рабочем месте и не отрывались от процесса. Как понять, на какую встречу нужно приходить, а какую можно пропустить? Используйте это правило.

На встречу нужно приходить, если:

а) вы уверены, что ваше присутствие повлияет на результат собрания,

б) вы повысите свою эффективность благодаря этой встрече.

Чтобы понять, повлияет ли ваше присутствие на результат собрания, спросите себя, собираетесь ли вы говорить о своей работе или хотите сидеть молча. Возможно, в зале будет тот, кто сможет выразить ваше мнение увереннее и лучше.

Чтобы понять, будете ли вы работать эффективнее после этой встречи, спросите себя, узнаете ли вы что-то новое на этом собрании. Если вы не узнаете ничего нового, не собираетесь задавать вопросы, не будете рассказывать о своей работе и, следовательно, не ожидаете конструктивной критики, тогда ваша эффективность вряд ли возрастёт.

Если ни в первом, ни во втором случае вы не можете себе пояснить, зачем же нужно приходить на эту встречу, пропустите её. Ваше время ограниченно, и вам нужно разумно использовать каждую минуту.

4. Сделайте собрания эффективными

Некоторые собрания и встречи могут проходит эффективнее и приносить больше результата. Проверьте, соответствует ли ваше рабочее событие таким критериям, и ответьте на несколько вопросов.

• Есть чёткая повестка и цель проведения встречи. Если их нет, предложите организатору объявить, чего же именно нужно достичь по завершении собрания.
• Присутствуют ли на встрече те, кто не принимает участия в собрании? Чем масштабнее планёрка, тем дороже она обходится каждому члену команды, тем больше навыков и умений требуется от руководителя.
• Нельзя ли разделить большое собрание на несколько маленьких встреч? Таким образом, вся команда будет работать во время встречи, высказывать своё мнение, обсуждать проделанную работу.
• Не уходит ли дискуссия в сторону? Следите за временем: когда меняется тема разговора, легко отвлечься и забыть о том, сколько минут осталось до конца встречи. Не позволяйте себе тратить драгоценное время так бездумно. Напомните коллегам: «У нас осталось 10 минут, а несколько вопросов мы так и не затронули».

5. Оставьте время на учёбу и творчество

Не все важные задания нужно срочно выполнять. Но обязательно запланируйте время для таких занятий.

В зависимости от того, какую цель вы перед собой ставили, оставьте окно для учёбы, творчества или поиска вдохновения. Оно может быть совсем небольшим — буквально пара часов. Зато через несколько лет вы скажете себе спасибо за эти счастливые часы. Даже такая маленькая инвестиция в будущем даст прибыль.

Например, я очень люблю рисовать и считаю, что этот навык терять нельзя. Поэтому в моём расписании есть два часа, отведённых только на рисование. Я рисую в воскресенье — это наименее загруженный день в моём расписании. Этого хватает, чтобы получать удовольствие и не забывать, как держать кисть в руках.

6. Запомните: выполнять нужно всё, что запланировали

Независимо от того, любите вы этим заниматься или не любите.

Я вот очень люблю двойной чизбургер, но ем его намного реже, чем салаты, каши и супы. Просто потому, что, постоянно питаясь двойными чизбургерами, здоровым и сильным не будешь. Иногда очень тяжело заставить себя есть правильную пищу. Но эти слабости нужно перебороть, потому что это полезно для здоровья.

То же самое касается и вашего расписания. Делайте то, что вы любите. Делайте и то, что любите не так сильно, но то, что полезно для вас, вашей карьеры, здоровья, развития. Пункты в вашем расписании появились не просто так: всё ненужное мы уже отбросили, осталось только то, что поможет вам стать лучше.

Теперь расписание нарушать нельзя.

Как составить успешный график изучения языков

Некоторые люди похожи на роботов.

Они поставили перед собой задачу каждый день заниматься деятельностью по достижению цели и неуклонно выполняют ее.

День за днем ​​они появляются, чтобы на день приблизиться к своей конечной цели.

Они добиваются цели … и они идут в разные места, в то время как такие хулиганы, как вы и я (да, я говорю с вами ;-)), не могут получить аделанте.

Тебя не тошнит от этих людей?

Раньше из-за мой живот казался мешком с кирпичами, а я — полным лабудом.

Больше нет.

Сейчас я придерживаюсь своего графика, хотя он очень гибкий.

Вот как я это делаю:

Чтобы действительно выполнить то, что вы намеревались сделать, вам понадобится сила воли.

Исследования показывают, что сила воли подобна мускулам.

И точно так же, как мышца, чем больше вы используете ее в определенный день, тем больше она устает. Сила воли — ресурс истощаемый. А принятие решений — это то, что утомляет мышцу силы воли .

Если вы убеждаете себя попробовать выучить десять новых слов сегодня, вы настраиваете себя на принятие решения: сделаете вы это или нет? То же самое касается того, какой языковой курс купить и мыть ли посуду сегодня или завтра.

Каждое решение, которое вы принимаете, немного истощает вашу силу воли, пока позже в тот же день вы не останетесь с низким запасом силы воли.

Когда это происходит, у вас гораздо больше шансов принять решения, которые вам легче всего принять, то есть вы выберете легкий выход.

• Выучить 10 новых слов? Намного проще продолжать смотреть мой любимый сериал.
• Новый языковой курс? Я лучше подожду и подумаю еще немного, прежде чем покупать.
• Посуда? Лол. До завтра.

Не сработает, правда?

Что действительно работает, так это принятие этих решений заранее.

Сохраните свою силу воли, ограничив количество принимаемых вами решений.

Отличный способ снять часть бремени силы воли — это систематизировать свои решения.

Если вы начинаете свой день изучения языка, не зная, что делать, вы уже истощаете дисциплину, которая понадобится вам для предстоящих занятий.

Но если вы можете автоматизировать ваши наиболее распространенные решения, , вы сохраните больше своей силы воли для того, что действительно важно.

Если вы решите сосредоточиться на дворцах словарной памяти в понедельник, среду и пятницу, это решение уже будет принято , и вы только что высвободите часть своей силы воли, которая на самом деле помогает вам выучить и запомнить слова лучше.

Если вы решите всегда наверстывать упущенное из-за пропущенных занятий (это не ваша вина) по выходным, вы не только сохраните часть своей силы воли, но и часть своего рассудка, если пропустите одну.

Все эти маленькие, но очень важные, систематизированные решения помогают поддерживать вашу языковую подготовку.

Поверьте, это действительно мощный инструмент.

Есть только одна проблема

Теперь, прочитав вышесказанное, вы можете подумать, что наиболее логичным решением для сохранения силы воли является фиксированный график .

Благодаря фиксированному графику вы сводите к минимуму ненужные решения. Каждый день один и тот же распорядок помогает максимально сохранить силу воли.

Итак, фиксированный график — это лучше, не так ли?

Не так быстро, рейнджер.

Да, у некоторых это работает как гангстеры.

Но не для всех. У нас разные. Мы облажались, помнишь?

Что ж, у меня для вас хорошие новости.

Но давайте сохраним это нашим маленьким секретом, не так ли?

Psssst.Подойди немного ближе:

На самом деле мы не облажались. Вот как мы думаем о себе.

На самом деле у нас всего повстанцев .

Как только мы чувствуем слишком плотный график, мы восстаем против него.

Мы хотим иметь возможность смотреть важные спортивные события, присутствовать на днях рождения или выходить на улицу в солнечный день, при этом наш фиксированный график не похож на строгий отец.

Четко установленный график, вероятно, не продержится долго в наших руках.

Нам нужна свобода!

но, с другой стороны….

…. не слишком много свободы .

Из-за того, что мы предоставлены сами себе, мы, вероятно, весь день утонем в развлечениях.

Итак, хотя фиксированный график лучше всего, поскольку он сводит к минимуму ненужные решения, нам также нужна изрядная доза свободы.

Таким образом, я предлагаю, что лучшим решением для сохранения силы воли для провинившихся мятежников является:

График с фиксированной жидкостью

График с фиксированной жидкостью — это версия фиксированного графика повстанцев.

Он очень похож на фиксированный, за исключением того, что у вас есть несколько ежедневных фиксированных графиков на выбор из .

Каждое расписание начинается в разное время, но все остальное время (паузы, время обеда или ужина и т. Д.) Уже запланировано.

У вас может быть столько разных расписаний, сколько вы хотите.

Допустим, у вас есть расписания, начинающиеся с:

…. Единственное, что вам нужно принять, — это то, какое расписание выбрать на сегодня.

Остальное уже распланировано.

И… ..

У вас будет хороший кусок свободы, в которой вы так нуждаетесь.

С разным расписанием вам не нужно быть таким послушным.Вы сами решаете, когда начинать.

Вы можете быть бунтарем, которым являетесь на самом деле.

Хотя это может показаться отговоркой, я обещаю вам, что это не так. Он идеально подходит для таких людей, как вы и я!

6 шагов по настройке расписания фиксированной жидкости

ШАГ 1. Создайте список того, что вы уже делаете каждый день

Первое, что вы должны сделать при настройке расписания фиксированной жидкости, — это определить ваш текущий важные временные блоки дня.

Это вещи и задачи, которые вы будете выполнять каждый день независимо от вашей языковой активности.

Некоторые примеры:

Обед 12.00 — 12.30
Ужин 18.00 — 18.30
Ваша дневная работа 9.00 — 17.00
Школа 9.00 — 15.00

В идеале, вы хотите, чтобы мероприятия происходили в одно и то же время каждый день, но если нет, не волнуйтесь. Мы говорим о расписании фиксированных жидкостей, помните?

ШАГ 2: Создайте свой идеальный график

Следующий шаг — создать расписание, с которым вы больше всего хотели бы работать каждый день. Не забудьте принять во внимание список из шага 1, чтобы составить для вас оптимальный график работы.

Для некоторых лучшее время для работы над изучаемым языком — раннее утро. Если это вы, начните с него свое расписание.

Как это:

5.00 — 5.30 Vocab
5.30 — 5.40 Завтрак
5.40 — 6.10 Практика прослушивания
6.10 — 6.25 Душ
6.25 — 6.55 Чтение
6.55 — 7.05 Перерыв
7.05 — 7.35 Pimsleur

Но если это ваш идеальный график, сразу возникают вопросы:

Что делать, если к этому времени вы не можете каждый день вставать с постели? Что, если другие занятия ранним днем ​​требуют вашего внимания? Что, если в определенный день вы просто не можете заставить себя поработать над своим целевым языком в это время дня?

С фиксированным расписанием , вы потеряете драгоценный день на пути к свободному владению языком.

К счастью для вас, именно здесь сияет график Fixed- Fluid Schedule.

ШАГ 3: Сделайте свой график более плавным, детка

Теперь у вас есть идеальный график, пора адаптировать его, чтобы он работал в разное время дня.

Опять же, сверьтесь со своим списком повседневных дел, чтобы они работали С, а не ПРОТИВ вашего расписания.

Если вы работаете с 9 до 5, эти часы уже заняты. Тем не менее, вы можете встать с постели на час позже, чем в ваш идеальный график:

The 6 AM Version

6.00 AM — 6.30 AM Vocab
6.30 AM — 6.40 AM Завтрак
6.40 AM — 7.10 AM Прослушивание
7.10 AM — 7.25 Душ
7.25 AM — 7.55 AM Чтение
7.55 AM — 8.05 Перерыв
8.05 AM — 8.35 Pimsleur

Другая версия вашего расписания фиксированных жидкостей может начинаться в 17:30, сразу после того, как вы вернетесь с работы:

Версия 17:30

17:30 — 18:00 Vocab
18:00 — 18:30 Ужин
18:30 — 19.00 Аудиторская практика
7.00 PM — 19.10 Перерыв
19.10 — 19.40 Чтение
19.30 — 20.00 Перерыв
20.30 — 21.00 Pimsleur

Теперь вы можете работать только неполный рабочий день. В этом случае версия вашего расписания может быть разделена, например:

Версия с разделением на 7 часов утра

7.00 — 7.30 Vocab
7.30 — 7.40 Перерыв
7.40 — 8.10 Практика прослушивания

14.00 — 14.30 Чтение
14.30 — 14.40 Перерыв
14.40 — 15.10 Pimsleur

Эти расписания — лишь несколько примеров.Вы должны попытаться создать по крайней мере пять разных графиков, чтобы обеспечить достаточную личную свободу.

ШАГ 4. Настройка правил для прерываний

Следующим шагом является создание правил для прерываний.

Не пропустите этот шаг!

В идеальном мире ваше расписание фиксированной жидкости было бы идеальным, и вы бы жили долго и счастливо.

Но реальность — это не теория. Реальность ужасна:

Как только вы попадаете в поток и действительно чувствуете, что прогрессируете, у вас возникают спазмы в животе.Нет выбора, кроме как посетить ванную. Наверное, это острая еда, которую вы ели на обед.

А как насчет повседневных действий из шага 1? Вы действительно думаете, что едите каждый день в одно и то же время? Конечно, нет, и это можно рассматривать как нарушение вашего расписания.

Итак, вы должны установить простые правила, которые касаются этих прерываний.

У меня всего два:

1. Если повседневная деятельность не происходит в заранее установленное время, я просто продолжаю работать, пока она не наступит.Если о моем обеде позаботились и он не готов в 13:00, я просто ставлю звездочку перед блоком обеда и продолжаю переходить к следующему, пока не смогу поесть. Когда я возвращаюсь через 30 минут, я корректирую свое расписание на этот день.

2. Для каждого другого СЕРЬЕЗНОГО прерывания * я просто меняю расписание на оставшуюся часть дня. В идеале, непосредственно перед тем, как я уделю внимание прерыванию, но в некоторых ситуациях это не допускается. В таком случае я переписываю его, когда имею дело с неизбежным прерыванием.

* Это должно быть серьезное прерывание. Вы не собираетесь бросать работу из-за не-проблемы. Но в некоторых случаях ситуация оправдывает вас ненадолго отказаться от языковых навыков.

Оба правила работают нормально.

Уже разобрались, почему эти правила так важны?

Опять же, чтобы минимизировать количество принимаемых вами решений.

Без правил прерывания, они могут перетащить вас куда угодно. Иногда вы даже не вернетесь к занятиям по изучению языка!

При наличии правил у этого мало шансов.

Шаг 5. Соблюдайте свое расписание

После того, как вы установили более пяти ежедневных графиков на выбор, лучше не отклоняться от них , если вы не увидите новые шаблоны .

Вы можете, например, отметить, что вы можете использовать дополнительное вечернее расписание, в то время как ваши утренние расписания только пылятся. Если это так, измените свое расписание.

Однако золотое правило: Если вы не видите закономерность, никогда не придумывайте расписание, в котором нет его .

То есть: не начинайте заниматься языком в то время, которое не предусмотрено вашим расписанием.

Если ваше расписание начинается в 13:00, 14:00, 15:00, 17:00, 19:00 и 21:00, вы не можете начать работу в 14:30 только потому, что вам этого хочется. Это было бы нарушением вашего расписания фиксированной жидкости.

И это стирает границы вашего расписания. Когда это произойдет, вы не соблюдаете свое расписание и вскоре, скорее всего, полностью его проигнорируете.

Имея на выбор несколько расписаний, у вас есть необходимая свобода действий.

Не злоупотребляйте!

Вы увидите, как легко придерживаться фиксированного графика, а не фиксированного, но только если вы относитесь к нему серьезно.

ШАГ 6

Знаете шутку о шестом шаге?

Шестого шага нет!

Его никогда не существовало.

Я солгал.

Или, может быть, нет… ..

Думаю, шестой шаг — это действие. Но решать только вам.

Расписание Fixed-Fluid не решит всех ваших языковых проблем.Но это дает вам основу, с помощью которой вы можете быть более дисциплинированными, не отказываясь от своих свобод.

Думаю, если у вас проблемы с властью и вы считаете себя бунтарем, как я, то вам обязательно стоит попробовать.

Но не всем нужен.

Расписание с фиксированным графиком может лучше всего подойти «нормальным» людям, поскольку оно сводит к минимуму ненужное принятие решений, что помогает сохранить силу воли.

Но мы не «нормальные».

Нам нужна возможность немного ослушаться.Нам нужна свобода. Без него мы не будем придерживаться графика.

С другой стороны, слишком большая свобода фатальна и для наших языковых мечтаний.

Тогда благослови Бог график фиксированной жидкости!

Консультации по изучению языка … Прямо в ваш почтовый ящик.

Чтобы получать уведомления, когда я публикую что-то новое, подпишитесь на Smart Language Learner ниже.

Я не буду давать тебе взятки, кроме как сказать, что ты будешь ценным членом клуба.;-)

Введите ниже свой адрес электронной почты, чтобы начать работу:

Электронная почта *

Подпишитесь

Ваша конфиденциальность важна! Без спама. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности здесь.

.

Расписывайтесь самостоятельно ▷ Русский перевод

ЗАПИСАТЬСЯ НА РУССКОЕ

Результатов: 38348,
Время: 0.1226

поведение удерживатьобязать

.