Просто и легко своими руками: 25 идей DIY-товаров, которые просто сделать и начать продавать

Своими руками — просто и интересно

Если вы желаете выполнить оригинальную и красивую поделку своими руками, тогда на нашем официальном сайте представлено большое число советов и различных мастер-классов, которые помогут вам в этом. Имея небольшое количество материала, вы всегда сможете сделать такую подделку, которая будет радовать вас очень долго. Уникальные поделки своими руками видео и фотографии, помогут вам выбрать самый оптимальный и верный вариант, который вы сможете выполнить из небольшого числа материалов имеющихся у каждого.

Чтобы выполнить красивую поделку своими руками для дома и детей, вам не потребуется затрачивать много своего времени. При выполнении поделки, вы сможете воспользоваться простым набором инструмента и материалами, которые есть у каждого. Подключив фантазию и воспользовавшись нашими рекомендациями, у вас получится сделать неповторимую поделку для любого праздника. Красивые и уникальные поделки можно выполнить для любого праздника и они долго будут радовать вас и ваших детей. При помощи актуальной и полной информации представленной на нашем сайте, вы легко сможете сделать яркую поделку своими руками, которая будет отличаться оригинальностью.

Мастер классы

Дети это прекрасно, и мы всегда привыкли их радовать, поэтому хотелось бы поделиться, как сделать детский стульчик своими руками в…

Continue Reading

Постоянно человечество сталкивается с различными вредителями, насекомыми и паразитами. Особенно непримиримую борьбу с этими напастями ведут люди проживающие в частных…

Continue Reading

Всех приветствую! Хочу рассказать информацию для тех, кто любит путешествия в летнее время на своем автомобиле длительное время. Для полноценного…

Continue Reading

Качели своими руками из дерева, а также из другого материала, установленные на дачном или загородном участке, это всегда приятно. Наверное…

Continue Reading

Установленная в вашем доме светодиодная подсветка своими руками, это всегда красиво и приятно, в особенности, если такая работа была произведена…

Continue Reading

Маленькая кроватка для куклы вашей дочери, это всегда нужный аксессуар. Все маленькие девочки в детстве очень любят играть в свою…

Continue Reading

День Рождения, это самый замечательный праздник, конечно и немного грустный ведь мы осознаем, что стали на год взрослей. В этот…

Continue Reading

Любая поездка на природу это всегда незабываемое время. Именно природа позволяет нам по настоящему расслабиться на берегу водоема или лесной…

Continue Reading

Большинство владельцев загородных домов и дачных участков, возводят на них такие строения, как беседки. Такое сооружение особенно актуально в теплое…

Continue Reading

Вешалка в своей собственной бане это зачастую эксклюзивная вещь, которую хозяин изготавливает собственноручно, стараясь придать этому изделию всю красоту русской…

Continue Reading

Водоем на даче своими руками – это просто и красиво.

Мы всегда стремимся создать вокруг себя комфортную атмосферу. И  касается это  не только жилых квартир, но и дачных участков. Вы тоже можете организовать свой собственный водоем своими руками, который станет главным украшением Вашего участка.

Выбор места.

Для того, чтобы выбрать место, Вам необходимо определиться  с размером водоема и выбрать расположение, учитывая ряд особенностей дачного участка:

— Водоем не рекомендуется располагать в месте, где в течение дня на него будут попадать прямые солнечные лучи. Это может привести к быстрому испарению воды, также водоем может зацвести.

— Располагайте водоем подальше от деревьев, чтобы в него не попадали опавшие листья.

— Определите глубину Вашего водоема. При выкапывании котлована Вам ничего не должно мешать, например, корни деревьев.

При этом форма водоема может быть любой, все зависит от Ваших предпочтений  и имеющегося материала.

Материал.

Для отделки дна, то есть основы водоема, можно выбирать разные варианты:

— Железобетон. Такой водоем прослужит Вам долгие годы. По дну такого водоема можно спокойно ходить, не боясь нарушить его  конструкцию. Этот вариант один из самых дорогостоящих и сложных для монтажа.

— Пленка ПВХ. Из данного материала можно соорудить небольшой водоем. К сожалению, пленка ПВХ недолговечна, и ее легко повредить. Однако пленка ПВХ так же имеет и ряд преимуществ: невысокая стоимость материала, легкость монтажа и демонтажа.

— Специальные емкости для водоемов. Такие конструкции уже в готовом варианте продаются в магазинах. Прочны и устойчивы, но относительно дороги в цене.

— Подручные средства. Если у вас, например, после ремонта осталась старая ванна, то ее так же можно использовать как основу водоема. Основой водоема могут служить старые шины, металлические баки или бочки, обтянутые плёнкой ПВХ,

Монтаж водоема.

После того, как Вы определились с местом и видом материала для водоема, то можно приступать  к его монтажу.

— В зависимости от формы и размеров, выбранной конструкции разметьте место для работ. Контур водоема можно очертить песком, краской, веревкой.

— Выройте котлован. Рекомендуется глубину котлована делать ориентировочно на 30 см выше, чем конструкция.  

— Разместите в котловане конструкцию водоема и сровняйте края котлована с бортами конструкции. По краям бортиков будут располагаться элементы декора.

— Если Вы решили сделать водоем с использование пленки ПВХ, то выройте котлован любой формы, насыпьте на дно песка толщиной 10-15 см и постелите пленку. Края пленки закрепите камнями. Обратите внимание, чтобы дно было ровным, без камней и других предметов, чтобы не порвать пленку.

— Далее заполните углубление водой.

Декор.

Вы можете посадить вокруг водоема растения в горшках, задекорировать камнями или статуэтками из камня. В настоящее время в магазинах продаются искусственные цветы, которые практически не отличаются  от настоящих. Их так же можно расположить по периметру или внутри водоёма. При декорировании дайте волю своей фантазии и попробуйте себя в роли ландшафтного дизайнера.

Не забывайте ухаживать за водоёмом  в течение его эксплуатации, чтобы он прослужил Вам долгие годы. 

Рукоделие своими руками для дома: просто и легко

Рукоделие своими руками для дома

Если вы что-то делаете своими руками, то это вдвойне приятно. Ведь вы согласитесь со мной, что в сегодняшнем мире вещи рукодельниц становятся все популярней. А знаете почему? Потому что все хотят иметь уникальную вещь — такую, которой не будет ни у кого. Именно поэтому рукодельниц сегодня можно сравнить с дизайнерами. Ведь и те, и те, обладая талантом, творят красоту.

Когда у вас проснулось вдохновение и появилось желание сделать что-то своими руками для дома, то начните свои попытки с декупажа. Этот вариант очень легкий, но довольно интересный вариант рукоделия, который поможет вам преобразить, например, шкатулку или целую табуретку.

Рукоделие своими руками для дома: просто и легко

Рукоделие своими руками для дома

Вам понадобиться трехшаровые салфетки с узором, ножницы, клей, кисть для нанесения клея, лак.

• Начните с небольшого изделия. Вырежьте с верхнего шара салфетки узор, который хотите нанести на поверхность
• Дальше смажьте клеем саму поверхность и сверху прикрепите к нему узор из салфеток. Расправьте узор, нанесите тонким шаром клей сверху изделия. После того, как он немного подсохнет, заберите излишки клея.
• Дайте изделию высохнуть. Потом нанесите бесцветный лак на все изделие и дайте ему высохнуть. И ваше изделие в технике декупаж — готовое!

Вторым вариантом, на который мы советуем обратить внимание — это декорирующие изделия на стену. Для этого вам понадобится старая соломенная шляпа, немного ткани, иголка, нитка и клей.

Суть очень проста — поверх ткани создать с помощью ткани, например, мордочку собаки. Для этого просто подберите нужные цвета ткани, вырежьте в виде ушек, мордочки, лапок и постепенно приклеивайте их к шляпе. В конечном итоге выйдет очень красивое декодирующие изделие.

Рукоделие своими руками для дома фото

Рукоделие своими руками для дома

Разноцветное одеяло. Вы думаете, что разноцветные одеяла нужно только покупать? Значит, вы ошибаетесь. Если у вас дома есть множество клопиков ненужной ткани, то вы можете легко сделать их них свое одеяло либо плед.
Для этого вам нужно все кусочки ткани сделать примерно в один размер, потом с помощью швейной машинки соединять. Сочетайте разные цвета, и вы получите удивительное хенд-мейд изделие.

Шары. Это классный вариант сделать декор своего помещения. Потом эти шары вы сможете использовать где угодно и даже как самостоятельные элементы. Вам понадобиться: нить, клей, шарик.

Рукоделие своими руками для дома видео

Инструкция простая: Надуваете шарик, крепко его завязываете. Дальше пропитываете всю нить клеем и обматываете в произвольной форме шар. Даете нити хорошенько высохнуть и где-то через день просто пробиваете шар и достаете его изнутри. У вас получился красивый шар их нитей, который вы можете использовать на свой взгляд.

Картины из лент — это так же хороший вариант украсить жилье. Тут есть два варианта — либо вы просто учитесь вышивать лентами и создаете свою собственную картину, либо же просто наматывайте ленты так, чтобы с каждой получился красивый цветок. Потом все цветки собираете вместе и расставляете по периметру картины, которую вы себе представляли.

Также хорошими вариантами рукоделия, которое поможет украсить ваш дом, есть вышивание и бисероплетение. Но, если честно, они требуют усердия, внимания и много времени, поэтому сделать грандиозный проект в этих техниках очень быстро вы не сможете. Но все же смотрятся такие изделия изумительно и характеризируют о хозяйке дома как о большой умнице, раз уж она взялась и вышила картину.

Сегодня с помощью рукоделия можно полностью обустроить свое жилье. Главное — просто иметь желание и немного времени попробовать, научиться, и стремиться к новым знаниям и умениям.

как пошагово, легко и просто его изготовить

Автор Лука Стрельников Просмотров 26.7k.

Хотите сделать настоящий арбалет, который будет не только с виду похож на него, но и будет стрелять? Тогда не проходите мимо и читайте нашу статью, посвященную теме как сделать арбалет своими руками. В статье мы не только расскажем о тонкостях этого дела, но и покажем на фото весь процесс. Тема особенно актуальна в летнее время, когда можно выехать на природу и пострелять по мишеням. А сделанная вещь своими руками будет радовать не только глаз, но и Ваших друзей или знакомых, которые увидев такое изделие непременно зададутся целью и желанием обладать им!

Как сделать арбалет своими руками

Среди простых орудий, созданных собственноручно, определенно, выигрывает лук. Тем не менее, арбалеты также пользуются огромной популярностью. Если Вы хотите сделать арбалет своими руками, Вам следует лишь ознакомиться с приведенной ниже инструкцией. В качестве примера выбрана средневековая конструкция ввиду ее простоты. Такой арбалет не требует сварки металла, его можно сделать в домашних условиях он также не предполагает наличия пружин, как в его других, более продвинутых вариациях.

Все, что нужно для изготовления простого средневекового арбалета – желание мастерить. Изначально нужно найти подходящую палку для основы конструкции. Рекомендуется использовать черемуху, так как после высыхания древесина сохраняет хорошие характеристики упругости. Когда подходящая ветвь найдена, следует аккуратно отпилить ее, полностью удалить кору и оставить сушиться в теплом месте.
Обычно срок сушки составляет порядка 5-7 месяцев.

Пошаговая инструкция:

Кроме этого рекомендуется сразу изогнуть палку, чтобы в дальнейшем она не треснула при обработке и фиксации, а также при эксплуатации. Если в округе нет черемухи, можно воспользоваться вязом или другой альтернативной древесиной.

Следует помнить, что для хорошей прочности, долговечности и упругости пускающей части домашнего арбалета нужно хорошенько выстояться. Более того, в данном случае существенно сократятся шансы на трещину во время эксплуатации арбалета.

Чтобы была возможность потренироваться и для исключения необходимости повторного ожидания, рекомендуется заготовить сразу несколько палок.

На ложе самодельного арбалета можно использовать любой тип доски или сухого дерева. Все зависит от того, насколько точно Вы желаете повторить средневековую модель орудия.

Когда древесина выбрана и обработана, в ее передней части нужно сделать выемку для размещения лука арбалета. Делать выемку можно любым инструментом от пилки по металлу до обычного ножа.

Следующим шагом изготовления арбалета своими руками в домашних условиях является сверление отверстий под болты для лука. Они размещаются на расстоянии в 8-10 см от передней части ложа. Ранее отверстия проделывали нагретым докрасна металлом, поэтому, Вы также можете воспользоваться этим методом, если под рукой нет подходящих инструментов.

Более того, если у Вас под рукой нет и болтов, воспользоваться можно тем же деревом.

Верхняя плоскость ложа должна иметь желобок, в котором будет размещаться болт арбалета. Часто такой желоб делают круглым, однако рекомендуется выстрогать его треугольным, чтобы повысить точность болта.

Когда все готово, можно фиксировать лук. Его прикладывают к проделанному вырезу в передней части ложа и крепко приматывают веревкой к установленным ранее болтам или их деревянным альтернативам. Этого будет достаточно, но для более плотной фиксации лучше воспользоваться клеем.

Последним элементом самодельного арбалета является организация спускного механизма. Обычно используют самый простой рычажной тип. На чертеже арбалета ниже показано, как действует такая система.

Когда спускается скоба-рычаг, штырь моментально пускает тетиву, и она запускает болт вперед. Важно то, что у данной системы нет никаких предохранительных механизмов, поэтому устанавливать болт нужно исключительно перед выстрелом.

Созданный арбалет должен обладать силой натяжения порядка 40 кг, поэтому конструкция не будет попадать в список холодного оружия. Натяжение тетивы осуществляется руками, поэтому дополнительные механизмы также не требуются.

Чертежи для изготовления в домашних условиях

Выше на фото схематично изображен арбалет со всеми необходимыми размерами. Его основная ценность в том, что бы понять, каких размеров должны быть его части по отношению друг к другу. Вся его длина составляет 732 мм, с высотой по точке крепления прицела 223 мм. На чертеже «пистолетная» рукоять (по форме напоминает пистолет), для надежного и удобного хвата.

Второе отверстие сделано для облегчения конструкции, так как общая толщина ручки из фанеры (можно сделать из дерева) 30 мм. Плечи длиной по 302 мм, являются универсальным вариантом, их общая длина составляет 532 мм. Для первого раза достаточно сделать точно по указанным в схеме размерам, а после тестирования внести корректировки.

как сделать ее просто и легко своими руками

Морская – или серферская – укладка, любима девушками примерно так же, как и летний сезон. Потому что это просто, легко и эффектно. Неудивительно, что она стала одним из популярных трендов на подиумах, который постоянно возвращается – из сезона в сезон. Существует несколько способов уложить волосы в морском стиле: с помощью утюжка, шпилек и бигуди, с использованием стайлеров… Мы покажем тот, который можно сделать с помощью одних лишь рук. То есть самый простой.

Вопреки тому, что для такой укладки рекомендуют спрей с морской солью, с обычным спреем она получается идентичной. Главное, выбрать правильный.
Например, спрей для объема волос Zab Hair Volume Spray – это одно из таких подходящих средств. Корейские производители не особенно любят заигрывать со стайлинговыми средствами, но, если вы обратите внимание на прически жительниц Сеула, все они сводятся к двум типам – либо очень аккуратные, нарочито гладкие и кукольные, либо эффектные и небрежные локоны.
Помимо спрея для волос нам понадобится лак, и по желанию – фен. И всего лишь 2 шага. А для особенно любопытных в конце статьи мы расскажем, как легко сделать соленый спрей дома.

ЗАКРУТИТЬ НА ПОЛНУЮ

После того, как вы вымыли волосы, необходимо их отжать и нанести моделирующий спрей. После чего распределить его по всей длине. Затем начать сворачивать жгуты из волос. Следите, чтобы направление их закручивания было ОТ лица, а не к лицу. Не переживайте, что они раскрутятся – спрей будет надежно сцеплять их без липкости. После этого вы можете оставить волосы сушиться естественным путем – в случае, если густота у вас стандартная, а на улице жарко. Либо просушить феном, держа на кончики жгутов, «взбивая» струей воздуха корни волос и создавая прикорневой объем. Сушить против роста волос, конечно, не особенно полезно, но серферская (морская) укладка предполагает матовые, небрежно лежащие волосы.

РАСПУСТИТЬ

Здесь вы тоже можете использовать либо свои руки, аккуратно распутав жгуты и встряхнув волосами, либо распустить их феном, но тогда это должен быть холодный и слабый поток воздуха. Иначе вы излишне распушите шевелюру, получив не небрежные морские локоны, а укладку Льва Бонифация. Зафиксируйте получившийся результат лаком для волос (нам нравится легкий и витаминный The Saem Silk Hair Style Spray с аргановым маслом). Должно получиться что-то типа этого.
Не сработает эта укладка с прическами выше середины шеи и со слишком длинными волосами (до талии и ниже) В первом случае можно получить на голове одуванчик, во втором – быстрое «раскисание» локонов, которые под тяжестью длины не смогут держать прикорневой объем и вид легкой укладки.

И если вы дочитали до этой строки, рассказываем, как сделать бюджетный соленый спрей для укладки волос.

Вам понадобится:

• 500 мл теплой воды
• 1 ст.л. кокосового масла
• 3 ст.л. неокрашенной морской соли для ванны
• 1 ст.л. прозрачного геля-желе для укладки
  

В воде растворяем кокосовое масло, даем остыть до комнатной температуры.
Далее растворяем морскую соль, и в конце добавляем гель-желе.
Все смешиваем до однородности, переливаем в бутылку с распылителем нужного объема и пользуемся с удовольствием!
Количество кокосового масла и геля для укладки превышать не надо, равно как и соли. Все это расчитано на то, чтобы получился продукт, который не склеит и не утяжелит.

Бык из фетра символ года 2021 своими руками– идеи и советы в обзоре Winter Story.

Скоро наступит волшебное время, которого с нетерпением ждут даже взрослые – Новый год и Рождество. И конечно, главным презентом 2021 года станет его символ – бык. На полках супермаркетов уже сейчас лежат всевозможные сувениры в виде этого животного. Но гораздо интереснее самостоятельно изготовить симпатичную фигурку. Получатель оценит такой подарок по достоинству.

Выполнить сувенир можно из разных материалов, но особой любовью у мастеров ручного труда пользуется фетр. Если вы питаете страсть к созданию изделий своими руками, предлагаем ознакомиться с преимуществами таких поделок и несколькими мастер-классами.

Как выбрать фетр

Фетр представляет собой плотный материал, изготовленный путем валяния шерсти или синтетических нитей. Внешне он выглядит как ткань, но по структуре схож с войлоком. Он реализуется в тонких листах, а сфера использования самая разнообразная. Чаще всего это создание:

• игрушек;
• аксессуаров;
• предметов интерьера;
• сувениров.

Сравнивая фетр с другими материалами и тканями для ручной работы, можно выделить следующие его достоинства:

• яркие расцветки и широкая палитра оттенков;
• в продаже есть листы разного размера и толщины;
• комфортная работа: его можно клеить и пришивать, он легко режется, края не крошатся;
• оборотная и лицевая стороны абсолютно идентичны.

Изготовив игрушку бык из фетра, можете не сомневаться, что он получится аккуратным и красивым, а работа не доставит много хлопот.

Чтобы сшить сувенир, могут потребоваться разные виды материала. Диапазон его толщины составляет 1–5 мм. Для небольших деталей лучше использовать тонкие листы, а для основного изделия подойдет толстая ткань, которая долго сохраняет форму.

По составу выделяют фетр:

• 1. Из шерсти – достаточно плотный, но после стирки может сесть и покрыться катышками.
• 2. С добавлением вискозы – очень гладкий и мягкий. Но через время может лохматиться и терять форму.
• 3. На основе синтетики – наиболее распространенный благодаря невысокой стоимости, красивому внешнему виду и достойным качествам.

Сегодня есть фетр любых расцветок, а также с нанесенным на него принтом или блестками, которые придадут изделию праздничный вид.

Что еще нужно для работы

Чтобы сделать символ года 2021 из фетра своими руками, следует приготовить заранее необходимые инструменты и материалы. В стандартный набор входит:

• портновские ножницы;
• мыло или мел для перенесения выкройки на ткань;
• нитки для швейной машинки, а также мулине для создания красивых швов;
• клей-пистолет – для тех, кто не любит орудовать ниткой с иголкой;
• наполнитель – холлофайбер или синтепон;
• бусины, пуговицы, ленты, бисер и прочие элементы декорации.

Поделки можно приклеивать, тогда работа не займет много времени. Но если вы хотите, чтобы результат был долговечным, то лучше детали пришить. Тогда мелкие элементы не отвалятся.

Нет швейной машинки? Не страшно. Освойте парочку декоративных швов, которые станут дополнительным элементом декора и будут смотреться весьма оригинально. Наиболее распространенные:

• «назад иголку» – смотрится аккуратно, а по надежности почти такой же крепкий, как машинная строчка;
• «через край» – важно следить, чтобы по всему изделию наклон был только в левую либо правую сторону;
• обметочный шов – существует множество его вариаций, чтобы изделие смотрелось стильно и оригинально.

Выкройки новогодних сувениров

Предлагаем готовые шаблоны символичных животных. С помощью любого вы легко сделаете поделку самостоятельно. Чтобы перенести шаблон на ткань, нужно:

• 1. Распечатать выкройку (детали можно увеличить или уменьшить в графическом редакторе). Если принтера нет, то увеличьте шаблон на экране, поднесите к нему чистый лист и обведите карандашом.
• 2. Перенести шаблон на фетр и вырезать детали.
• 3. Соединить их, приделать глазки, ушки и прочие декоративные элементы.

Некоторые шаблоны настолько легкие, что с ними легко справятся маленькие рукодельники, поэтому непременно создавайте сувениры вместе с детьми.

Игрушка на елку в виде головы быка

Маленькие фигурки станут отличным украшением праздничного деревца. Чтобы повесить их на ветку, нужно к поделке приклеить кусочек ленточки или плотный шнурок, предварительно согнутый петелькой.

На готовую поделку можно добавить поздравительные надписи, например, вышив их нитями мулине. Выбирайте нитки ярких оттенков – тогда надпись будет хорошо заметна.

Мягкая Корова

Простая и забавная корова может использоваться в качестве елочного аксессуара, брелока для ключей или подвески на сумку. Она приведет в восторг детей. А если приобщить их к процессу ее создания, станет любимой игрушкой и предметом гордости.

Корова-магнит на холодильник

Бычок станет прекрасным украшением для кухни, если повесить его на дверцу холодильника. Для этого к готовой поделке нужно с изнаночной стороны приклеить магнит.

А еще по этой выкройке можно изготовить аппликацию для декоративных подушек. Увеличьте ее до нужного размера, выполните поделку и пришейте ее к подушке.

Простая фигурка быка

Станет милым подарком и новогодним сувениром. Ведь в каждом доме в следующем году не помешает иметь хотя бы одно изображение животного символа 2021. Тогда хозяевам будет сопутствовать благополучие, здоровье и счастье.

Самодельные быки станут своеобразными талисманами, защищая дом от негатива.

Подвеска или брелок с символичным изображением животного

Подарить подвеску другу или родственнику – обеспечить ему удачу на следующие 12 месяцев. На изготовление поделки не уйдет много времени, зато она обязательно поднимет настроение.

Кстати, если сделать фигурку в большом формате и прикрепить кольцо покрупнее, получится прекрасный держатель на стену для полотенец и прочей домашней утвари.

Подвесная игрушка Корова

Бычок делается невероятно просто. Это обычная аппликация, которая подарит массу приятных минут маме и ребенку. Если изготовить много фигурок и соединить их вместе нитью или лентой, получится оригинальная гирлянда для украшения комнаты или елки.

Чтобы сделать быка из фетра своими руками, необязательно использовать уже готовые шаблоны. Попросите ребенка нарисовать симпатичное животное. Вам останется составить выкройку, вырезать и сшить детали. Идеи вдохновения черпайте из любимых мультфильмов и сказок.

Желаем творческих успехов!

Советуем вам также почитать:

Выбор искусственной ели и как пользоваться фильтром

Светящаяся гирлянда в интерьере детской комнаты — создаем уютную атмосферу в будние дни

Роспись шаров – творим сами или обращаемся к профессионалам?

Укладка плитки на стену своими руками

Укладка плитки на стену Укладка плитки своими руками Инструкция по укладке плитки 

1. Подготовка поверхности к облицовке

На стену нереально просто взять и начать клеить керамическую плитку. Во-первых, укладка всегда начинается минимум со 2 горизонтального ряда. Во-вторых, саму поверхность стены необходимо предварительно подготовить, выровнять ее, укрепить и убрать различный мусор.

Финальный результат облицовки стены декором из коллекции Armonia фабрики Ape Ceramica.

Поверхность под укладку плитки можно выровнять или подготовить следующим образом:

• 
  Оштукатурить поверхность по маякам цементно-песчаным раствором, если стены вообще кривые или никак не отделанные.

• 
  Зашпаклевать стены шпаклевкой, если старая штукатурка нормальной прочности, но на ее поверхности имеются незначительные неровности.

• 
  Если поверхность из гипсокартона, то на нее монтируют сетку из стекловолокна и всю площадь стены по сетке шпаклюют цементной шпаклевкой или плиточным клеем.

• 
  Если стена зашпаклевана гипсовой шпаклевкой, то для увеличения адгезии с плиточным клеем, всю поверхность обметают щеткой или веником, после чего на всю площадь стены наносят валиком проникающую грунтовку, бетогрунт, бетоконтакт или их аналог.

Внимание!

Если планируется грунтование проникающей грунтовкой, обязательно необходимо поверхность обметать от пыли. Если это не сделать, намокшая пыль свернется и раскатается по поверхности валиком, в результате произойдет кристаллизация – тоненькая пленка, которая не увеличивает адгезия, а наоборот, может сделать так, что клей не будет держаться вообще на стене.

После всех необходимых действий для выравнивания поверхности, необходимо точно определить будущее расположение кафеля на самой стене. Для этого сначала необходимо найти наиболее высокую точку пола у нижней части стены. Если пол пока не облицован плиткой, по периметру комнаты у основания стены проходят длинным пузырьковым уровнем и, таким образом, определяют участок, где стяжка наиболее приподнята. В этом месте на поверхности стены делают 1 отметку. Далее от 1 отметки отмеряют вверх по стене около 10-15 мм и производят вторую отметку – это будет ноль будущей напольной плитки.

Выравнивание поверхности стены, на которую планируется класть плитку.

На втором этапе точно рулеткой измеряют высоту облицовочного материала, который планируется класть на стену. Например, высота плитки составляет 30 см, значит, от ранее найденной нулевой точки вверх по поверхности стены отмеряют это расстояние и ставят отметку. После чего к полученной отметке прикладывают длинный пузырьковый уровень, его выставляют в ровное горизонтальное положение и прочерчивают по всей протяженности стены ровную линию по уровню.

Вся укладка керамической плиткой стены будет производиться от вышеописанной линии. Однако чтобы кафель не сползал вниз под собственным весом, по сплошной линии к стене необходимо временно смонтировать упор. В качестве упора можно использовать ровную обрезную доску, оставшийся ненужный металлический профиль или панель вагонки. Временный монтаж упора к стене производят обычными металлическими дюбелями.

Популярная настенная плитка

Все коллекции настенной плитки

2. Определяем расположение будущего вертикального ряда резки

Стена подготовлена, упор под плитку смонтирован, однако прежде чем начинать класть плитку на стену, необходимо еще решить, где будет располагаться вертикальный ряд не целого кафеля. Для этого необходимо замерить ширину плитки и общую протяженность стены. Протяженность стены делят на ширину плитки и определяют, сколько полных вертикальных рядов кафеля поместится на стене. В результате останется небольшое расстояние. Если это расстояние меньше половины ширины 1 плитки, то такой узкий клин на стене будет смотреться некрасиво. В этом случае на стене делают два вертикальных клина у каждого угла. Если же вышеописанное расстояние превышает половину ширины 1 плитки, то такой вертикальный ряд резаной плитки располагают в том углу, который наименее доступен взору.

Совет!

Участок на поверхности стены, который наименее заметен, находится за дверью в комнату или сбоку от входа в противоположном углу.

Для укладки плитки на стену необходим следующий инструментарий:

• 
  Глубокое ведро или аналогичная емкость для изготовления клея;

• 
  Перфоратор с миксерной насадкой;

• 
  Резиновая киянка;

• 
  Плиткорез или УШМ (болгарка) для резки в зависимости от толщины и прочности облицовочного материала.

Изготовление рабочего клея:

• 
  В ведро или иную емкость необходимо налить 3 л воды;

• 
  В воду засыпать порошок сухого клея для плитки, чтобы он формировал над водой небольшую горку;

• 
  Всю субстанцию перемешать перфоратором с миксерной насадкой в режиме сверления до получения однородной густой массы;

• 
  Оставить получившуюся клеевую массу на 10 минут в состоянии покоя, после чего снова всю субстанцию перемешать.

3. Процесс укладки кафеля на плиточный клей на стене

Прежде всего облицовка стены производится цельной плиткой, а резку производят ближе к концу работ. Приготовленный рабочий плиточный клей наносят на стену шпателем или мастерком и распределяют для создания равного по толщине слоя с использованием гребенки. Затем клеевой состав наносят на обратную сторону кафеля и аналогично его распределяют. Кафель прикладывают к стене, упирая на смонтированный упор, и слегка прижимают.

Аналогичным способом рядом кладут еще несколько керамических плиток. После этого на 1 первую наклеенную плитку устанавливают вертикально уровень и ударами резиновой киянки ей придают ровное положение по вертикали. Далее уровень прикладывают ко всему ряду из 3-4 плиток горизонтально, и весь остальной кафель подгоняется по 1 первой выставленной по уровню плитке. Выполнив нивелировку небольшого ряда плитки, в межплиточные швы помещают крестики из ПВХ.

В первый день желательно выложить максимальную площадь из цельных частей облицовочного материала. На второй день в первую очередь выкладывают на клей вертикальный ряд из резанной плитки. После этого доводят всю облицовку до потолочного перекрытия. На третий день смело можно демонтировать прибитый к стене упор и приступить к отделке самого нижнего горизонтального ряда. Прежде чем клеить самый нижний ряд кафеля, предварительно необходимо нарезать и подготовить с десяток небольших по длине полосок малярного скотча и наколоть из деревянного бруска побольше разных по размеру щепок.

Последовательность работ при отделке нижнего ряда аналогичная. Клей наносят и распределяют на стене и обратной стороне кафеля, плитку прикладывают к стене и нивелируют с использованием уровня и киянки. Однако под самое нижнее горизонтальное ребро плитки потребуется подбирать и вставлять деревянные щепки, при этом в верхнем участке кафеля предварительно устанавливают крестики. В принципе, деревянных щепок достаточно, чтобы временно зафиксировать плитку на стене пока клей не отвердеет, но для уверенности, наклеенную и выставленную плитку нижнего ряда дополнительно фиксируют с кафелем из верхнего ряда полосками широкого скотча.

Выравнивание рядов плитки с помощью крестиков ПВХ.

4. Затирка швов

Спустя несколько дней после полной отделки стены, используя нож и плоскогубцы, из всех межплиточных швов удаляют крестики из ПВХ. Так же с нижней плитки удаляется фиксирующий скотч и нижние деревянные щепки. По всем швам между кафелем проходят острым лезвием ножа, чтобы удалить излишек клея и по возможности заглубить швы.

Следующим шагом в небольшое ведро наливают примерно полтора стакана воды и засыпают сухую затирку для швов. Всю получившуюся массу перемешивают шпателем до полного отсутствия комков. Далее приготовленную затирку наносят последовательно на все очищенные и подготовленные межплиточные швы резиновым или силиконовым шпателем. После заполнения швов следует подождать около 30 минут, чтобы затирка немного отвердела, после чего по всей поверхности плитки проходятся сухой тряпкой и губкой.

Внимание!

Выше было описано, как работать с затиркой на цементной основе. Если же облицовка производится в ванной комнате или любом другом помещении с высокой влажностью, рекомендуется использовать затирку на основе эпоксидной или фурановой смолы. В этом случае надо конкретно изучить инструкцию производителя указанную на таре с затиркой.

5. Последний этап – самый важный!

Зовем всех своих знакомых, друзей и родственников, демонстрируем им свою новую отделку в ванной комнате и смело всем заявляем: — Это все сделал я сам своими руками!

По всем вопросам, связанным с приобретением материалов, обращайтесь к нашим консультантам.

11 потрясающих вещей, которые вы можете сделать своими руками

Ничто так не радует вас, как то, что вы сделали своими руками. Это особенно верно, когда оказывается, что это именно то, что вам нужно, когда у вас нет устройств под рукой.

AdMe.ru предлагает 11 необычных вещей, которые можно сделать всего за несколько минут.

№1. Самодельный шейкер

Как сделать: Возьмите пустую пробирку Принглса. Используйте что-нибудь острое, чтобы проделать в его основании большое количество отверстий.Теперь у вас есть что-то, что можно использовать, чтобы посыпать еду специями, солью, сахаром или чем-нибудь еще.

№2. Разделочная доска, которая не скользит

Как сделать: Чтобы ваша разделочная доска не скользила по кухонной поверхности во время готовки, прикрепите к каждому углу обычные ластики. Они действительно хорошо удерживают его на месте.

№ 3. Усилитель

Как это сделать: Возьмите пустую трубку Pringles и отрежьте дно.Вырежьте отверстие посередине и поместите в него свой смартфон. Чтобы сделать усилитель более долговечным, закрепите его с помощью защелок. Эта простая конструкция усилит звук вашего устройства в несколько раз.

№4. Держатель для бутылок

Как сделать: Возьмите несколько больших ластиков и приклейте их к столу с помощью клея. Их следует разместить вокруг бутылки и плотно прижать к ней. Этот держатель предотвратит пролитие бутылки, если вы случайно постучите по ней.

№ 5. Мяч для снятия стресса

Как сделать: Сделать игрушку для снятия стресса очень просто. Возьмите воздушный шарик, залейте его зубной пастой и завяжите. Чтобы сделать его немного жестче, поместите шарик в другой и завяжите второй шарик. Ваш стресс-мяч готов!

№ 6. Крючок для ключей

Как это сделать: Возьмите большой ластик и прикрепите к нему 2-3 кнопки с помощью клея. Прикрепите ластик к стене или краю стола.Вы можете прикрепить к нему наушники или ключи от машины / дома, чтобы не потерять их.

№ 7. Аппарат для попкорна

Как приготовить: Вам понадобятся 2 пустые банки из-под газировки. Разрежьте их, как показано на фотографиях, и поместите один поверх другого. В верхнюю кладем попкорна, а в нижнюю — свечу. Примерно через 10 минут банка нагреется, и кукуруза начнет лопаться.

№ 8. Кружка из бутылки

Как сделать: Возьмите 2-литровую пластиковую бутылку и разрежьте ее, как показано на фотографии выше.У вас получится кольцо, которое нужно согнуть вниз и прикрепить к основанию. Вы можете сделать такую ​​простую кружку всего за 5 минут.

# 9. Игрушка из поролона

Как это сделать: Возьмите маленькую бутылку и разрежьте ее пополам. Прикрепите ткань или кусок носка к верхней половине. Подержите эту конструкцию в мыльной воде на короткое время, затем вытащите ее и подуйте в горлышко бутылки. Образуется много мыльных пузырей. Такая игрушка может занять маленького ребенка во время купания.

№ 10. Пистолет с пламенем

Как сделать: Возьмите 2–3 зажигалки и скрепите их липкой лентой. Прикрепите их к обычному пистолету для ногтей и нажмите на спусковой крючок. Пламя можно регулировать в зависимости от того, насколько сильно вы нажимаете на спусковой крючок. Это очень полезно для разжигания костра, если на улице сыро.

№11. Соковыжималка

Как сделать: Возьмите 2 пластиковые бутылки — большую и маленькую.Отрежьте верхнюю часть большей бутылки и поместите в нее меньшую бутылку вверх дном. Скрепите конструкцию с помощью деревянных шпажек или палочек. Ваша миниатюрная соковыжималка готова.

Фотограф: Роман Захарченко для AdMe.ru

Как сделать домашнее мыло за 6 простых шагов

Если вы любитель рукоделия, которому нравится создавать или делать свою собственную косметику, например маски для волос или скраб для тела, у вас может возникнуть соблазн попробовать свои силы в изготовлении мыла для рук, ванны или декоративного мыла, особенно если ваши любимые бруски в настоящее время распроданы. или трудно найти.Сделанное вами мыло не убьет микробы, но, безусловно, смывает их, как и любое другое кусковое мыло, которое вы можете купить. И хотя это кажется достаточно простым, по мнению экспертов нашей лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды Института надлежащего ведения хозяйства, изготовление мыла с нуля — серьезное дело, требующее большего, чем просто несколько кухонных инструментов и некоторых базовых навыков.

Для приготовления мыла в домашних условиях требуются ингредиенты двух типов — кислота и щелочь. Они химически взаимодействуют вместе, что называется «омылением», и образуют мыло вместе с глицерином в качестве побочного продукта.Без этих двух ингредиентов невозможно приготовить коммерческое или домашнее мыло.

Следует ли использовать щелок для приготовления мыла в домашних условиях?

Во многих рецептах мыла, сделанных своими руками, в качестве основы используется щелок (обычное название гидроксида натрия). Но работать с щелоком дома может быть опасно. «Щелок является едким не только при контакте с кожей, но и испарения, которые он выделяет при смешивании с водой, едкие для глаз и слизистых оболочек. Поэтому вам нужно работать в хорошо вентилируемом помещении », — говорит Чармейн Родрикес, бывший химик из GH Beauty Lab, мать 7-летнего сына и основательница Sud Bar, производителя мыла и тела. компания по уходу за продуктами.

Если вы все же решите сделать мыло на щелоке, Родрикес, которая занимается изготовлением и совершенствованием своего домашнего мыла в течение 15 лет, говорит, что это то, чего нужно остерегаться:

• Соответствующая вентиляция — самое важное, что нужно иметь прежде чем приступить к изготовлению мыла с нуля.
• Средства индивидуальной защиты, , такие как защитные очки, маска и термостойкие перчатки, также являются обязательными, по словам Родрикеса.
• Родрикес хранит сырье в запертом шкафу в подвале, который также служит ее лабораторией по производству мыла.
  

Как приготовить мыло без щелока :

Мы придумали более простой и безопасный способ изготовления мыла для рук или ванны в домашних условиях без щелока . По соображениям безопасности специалисты нашего института рекомендуют следовать рецептам изготовления мыла «растопи и налей» от известных розничных продавцов. Эти рецепты легко и весело приготовить дома — даже с детьми — и вам не придется сталкиваться с потенциальными опасностями при работе со щелоком или изучать химию процесса омыления.

Вот как приготовить идеальное мыло для плавления в домашних условиях:

1. Выберите рецепт и аромат

Если вы новичок, самый простой способ начать — это купить мыльную основу — предварительно смешанную комбинацию мыла, глицерина и нескольких добавок, таких как растительные масла и экстракты для кожи, а также добавки для прозрачности или наполнители для создания непрозрачных брусков. Мы рекомендуем покупать на авторитетном веб-сайте, например на сайте Brambleberry Handcraft Provisions, который предлагает различные материалы и содержит несколько рецептов для приготовления разных видов мыла.

Руководство Brambleberry для новичков по процессу плавления и разливки проведет вас по этапам один за другим и предоставит полные рецепты для начинающих, средних и продвинутых мастеров изготовления мыла. Если для вас это все еще слишком амбициозно, начните с простой полупрозрачной основы Brambleberry. Все, что вам нужно сделать, это растопить его, смешать с любимым ароматическим маслом и отлить в форму.

Совет от профессионала: При покупке ароматического масла в Интернете убедитесь, что оно косметическое (или используйте один из ваших любимых ароматов).Нам нравятся сертифицированные эфирные масла Made Safe от Radiance.

Getty Images

Основа для мыла Melt-and-Pour

Брамбл Берри
brambleberry.com

3,85 долл. США

Основа для мыла Melt and Pour

Компания The Wooden Wick Co.
amazon.com

Набор эфирных масел Perfect 10

---

2.Соберите инструменты. . Он безопасен для использования в микроволновой печи и устойчив к высоким температурам. Просто помните, что не используйте его снова для приготовления пищи, чтобы предотвратить перекрестное заражение.

1. Венчик из нержавеющей стали для перемешивания аромата.
2. Любые старые кастрюли или сковороды , готовые к списанию, делают идеальные сосуды для изготовления мыла.
3. Смеситель ( необходим только в том случае, если вы добавляете добавки, такие как красители, отшелушивающие порошки и блестки).
4. Формы силиконовые. Звездочка хорошо подходит для приготовления мыла на размер гостя. Рассмотрите вариант в форме сердца для свадебного душа или подарков на день святого Валентина. Разложите формы перед тем, как начать плавление, чтобы они были готовы, когда они вам понадобятся.

Getty Images

Prepworks 8 «Венчик для воздушных шаров

Progressive International
амазонка.ком

Силиконовая форма для сердца Easy-Flex

---

3. Растопите основу

Большинство готовых рецептов плавления и разлива можно приготовить либо в микроволновой печи, либо на плите в пароварке на слабом огне. Оба метода работают хорошо, но выполнение их на плите дает вам больше контроля и позволяет лучше видеть, когда основа начинает таять. Это также предотвращает появление горячих точек или перегрева, которые могут возникнуть при плавлении в микроволновой печи.Держите под рукой держатели для посуды, термостойкие перчатки или рукавицы при работе с этими горячими предметами. Вот как это сделать:

• Если вы используете пароварку, поместите мыльную основу в емкость, поставьте на плиту на среднем или слабом огне, пока вода не закипит и мыльная основа не начнет плавиться.
• При использовании микроволновой печи поместите основание в контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи, и нагрейте его на высокой температуре в течение одной минуты. Убедитесь, что основание полностью расплавилось. Если нет, продолжайте нагревать его короткими порциями по 20-30 секунд или около того, пока он полностью не растает.Микроволновые печи бывают разные, так что вам придется внимательно за ними следить.

Совет для профессионалов: Не перемешивайте основу, пока она тает, так как это может задерживать пузырьки воздуха. Вместо этого дайте кускам растаять самостоятельно или аккуратно перемещайте твердые куски в контейнере.

Getty Images

---

4. Смешайте ароматизатор

Если вы не следуете точному рецепту, может потребоваться небольшой метод проб и ошибок, чтобы определить, сколько ароматизатора добавить в ваше мыло.Общее практическое правило — добавить около 1 чайной ложки ароматизатора на фунт мыла.

Ключ к успеху на этом этапе — довести основу до достаточно высокой температуры, чтобы она была расплавленной и легко смешивалась, но достаточно низкой, чтобы летучие соединения и ароматические ноты в аромате не испарились. Вот как это сделать:

• После того, как дно расплавится, снимите кастрюлю или контейнер с плиты или микроволновой печи и поставьте на термостойкую поверхность или подставку.
• С помощью венчика быстро, но осторожно смешайте аромат.
• Убедитесь, что аромат распределен по основе равномерно, но старайтесь не смешивать пузырьки воздуха при взбивании аромата.

Совет : основа остынет и начнет затвердевать в течение нескольких минут. Повторно растопите его, вернув емкость обратно в микроволновую печь или плиту на очень слабом огне на несколько секунд, а затем быстро и осторожно перемешайте.

Getty Images

---

5. Заполните форму

Осторожно — , но быстро — залейте расплавленную смесь основы и ароматизатора в форму.

Pro tip : Заполните формы как можно ближе к верху. Мыло не поднимется и не расширится при охлаждении.

Getty Images

---

6. Охладите и разложите

• Дайте вашей форме с мылом остыть при комнатной температуре на ровной поверхности.Не трогайте и не трогайте его, пока он полностью не затвердеет.
• Когда затвердеет, просто вытащите его из формы и наслаждайтесь!

Совет : В зависимости от размера и формы формы и температуры в помещении, мыло затвердеет не менее часа. Для полного затвердевания больших форм может потребоваться до 24 часов.

Getty Images

Бирнур Арал, к.Н., Институт добросовестного ведения хозяйства
Директор лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды
Бирнур Арал — директор Лаборатории наук о здоровье, красоте и окружающей среде в Институте хорошего домашнего хозяйства, где она курирует все лабораторные испытания и приложения для печати Good Housekeeping Seal, Green Good Housekeeping Seal и эмблемы GH Innovation.

Кэролайн Форте, Институт хорошего домашнего хозяйства
Директор лаборатории бытовой техники и чистящих средств
Кэролин Форте, эксперт по потребительским товарам, является директором Лаборатории бытовой техники и чистящих средств в Институте хорошего домашнего хозяйства.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 простых способов лечения артроза кисти

Когда ваши руки поражены остеоартрозом, повседневные действия, такие как открывание банок и использование мобильного телефона, могут быть затруднены. Суставы кистей или запястий, пораженные артритом, могут быть болезненными, жесткими и слабее, чем обычно.К счастью, есть много способов помочь справиться с этим состоянием.

Узнать, когда боль в руке является остеоартритом

Распознавание остеоартроза в руке

Сохранить

Из-за артроза кисти или лучезапястного сустава трудно открывать банки или захватывать предметы. См. Распознавание остеоартроза руки

Прочтите, чтобы узнать о 5 простых методах борьбы с болью в руке при остеоартрите.

1. Упражнение для рук

Вы можете помочь сохранить гибкость, силу и диапазон движений рук, выполняя определенные упражнения.Рассмотрим эти:

• Держите руку в открытом естественном положении. Затем переместите большой палец к основанию мизинца или как можно дальше. Повторите это движение несколько раз для каждой руки.
• Держите руку в воздухе, держа пальцы вертикально и близко друг к другу. Затем согните средние суставы пальцев и сожмите кулак. Постепенно верните пальцы в исходное положение и повторите. Выполните это упражнение на обе руки.
• Опять же, держите руку в воздухе, держа пальцы вертикально и близко друг к другу.Затем нарисуйте форму буквы «c» пальцами и большим пальцем. Осторожно выйдите из позиции и повторите. Выполняйте это упражнение обеими руками.

Для поддержания здоровья суставов, страдающих остеоартритом, необходимо найти правильный баланс между активностью и отдыхом. Если вы, например, парикмахер, сделайте небольшой отдых между приемами, чтобы дать рукам отдохнуть.

объявление

2. Применить тепло или холод

Поэкспериментируйте с приведенными ниже вариантами, чтобы понять, приносит ли вам облегчение тепло, холод или их комбинация.

• Применение тепла может помочь успокоить боль и жесткость рук, расслабляя мягкие ткани, усиливая кровообращение и стимулируя выработку суставной жидкости. Есть много способов нагреться, в том числе с помощью электрической грелки, бутылки с теплой водой, влажной грелки, парафиновой ванны или теплового обертывания.

  См. 9 простых способов нагреть суставы, пораженные артритом

• Прикладывание холода может облегчить воспаление и отек, связанные с артритической болью и скованностью руки.Приложите холодный компресс к пораженному суставу (суставам) руки на 10-20 минут. Обязательно накройте пакет полотенцем или тканью, чтобы предотвратить ожог льда.

  См. 3 типа холодных компрессов при артрите

Видео: как сделать гелевый ледяной пакет

Сохранить

Попробуйте сделать свой собственный пакет со льдом дома. Смотрите: Видео: Как сделать гелевый ледяной пакет

Врач и / или эрготерапевт могут посоветовать, какая терапия лучше всего соответствует вашим потребностям.

3. Сделайте несколько изменений в гардеробе

Незначительные изменения в гардеробе помогут снизить нагрузку на руки, уменьшив общую боль и скованность. Например, попробуйте носить:

• Обувь, которая надевается на липучки или использует липучки вместо шнурков
• Рубашки, которые надеваются через голову вместо пуговиц
• Брюки с эластичным поясом вместо кнопок и молний

Другие изменения образа жизни также могут быть полезны. Например, при приготовлении пищи используйте открывалку для банок, легкие кастрюли и сковороды, а также кухонную утварь с большими ручками.Эрготерапевт может дать вам дополнительные советы о том, как уменьшить нагрузку на суставы рук.

4. Рассмотрите возможность местного обезболивания

Гели, бальзамы, кремы или пластыри, отпускаемые без рецепта, идеально подходят для суставов рук, которые находятся чуть ниже кожи. Независимо от того, как они применяются, большинство обезболивающих от артрита попадают в следующие категории:

• Салицилаты, обладающие легким противовоспалительным действием
• Противораздражающие средства, отвлекающие от боли
• Продукты капсаицина, которые отвлекают от боли и могут играть роль в блокировании болевых сигналов
• Продукты каннабидиола (CBD)
• Продукты на основе лидокаина, которые действуют как местные анестетики

Хотя продукты для местного применения в целом безопасны, их ингредиенты могут попадать в кровоток и вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами.Желательно проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем пробовать какое-либо новое лекарство.

См. Местное обезболивающее при артрите

5. Попробуйте противовоспалительную диету

Пожилой возраст связан как с артритом рук, так и с усилением воспаления в организме. ^{1 — 3} Чрезмерное воспаление может способствовать развитию артрита и боли в суставах. ^{1 , 4 , 5} Возможно, уменьшение воспаления с помощью диеты может уменьшить боль при артрите. ¹

См. Противовоспалительную диету при артрите

Противовоспалительная диета включает фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, такие как пшеница, рис, ячмень и киноа. Следует избегать продуктов, которые способствуют воспалению, таких как обработанные, жареные и сладкие продукты.

См. 8 лучших противовоспалительных продуктов, которые вы должны есть

объявление

Будьте активны

Отслеживайте свои симптомы и продолжайте узнавать, какие методы лечения лучше всего подходят для вас.Прежде всего, не позволяйте остеоартрозу руки мешать вам заниматься любимыми делами. Если подумать заранее и внести некоторые незначительные изменения, то жизнь с остеоартритом руки может немного упростить.

Подробнее:

Основное руководство по отпускаемым без рецепта местным обезболивающим

Средства для лечения артроза рук

Список литературы

• 1.Сарцвел Шич К., Деклерк К., Видакович М., Ванден Берге В. От воспаления к здоровому старению с помощью диетического образа жизни: эпигенетика является ключом к индивидуальному питанию ?.Clin Epigenetics. 2015; 7 (1): 33. Опубликовано 25 марта 2015 г. doi: 10.1186 / s13148-015-0068-2
• 2. Прието-Альгамбра Д., судья А, Джавид М.К., Купер С., Диез-Перес А., Арден Н.К. Заболеваемость и факторы риска клинически диагностированного остеоартрита колена, бедра и кисти: влияние возраста, пола и остеоартрита, поражающего другие суставы. Ann Rheum Dis. 2014; 73 (9): 1659-1664. doi: 10.1136 / annrheumdis-2013-203355
• 3. Маршалл М., Ватт Ф.Е., Винсент Т.Л., Дзедзич К. Остеоартрит руки: клинические фенотипы, молекулярные механизмы и лечение заболеваний.Nat Rev Rheumatol. 2018; 14 (11): 641-656. DOI: 10.1038 / s41584-018-0095-4
• 4. Базу А, Шелл Дж, Скофилд Р. Диетические фрукты и артрит. Food Funct. 2018; 9 (1): 70-77. DOI: 10.1039 / c7fo01435j
• 5. Дай З., Ню Дж., Чжан Ю., Жак П., Фелсон Д. Т.. Потребление клетчатки с пищей и риск остеоартрита коленного сустава в двух проспективных когортах США [опубликованная поправка опубликована в Ann Rheum Dis. 2017 Dec; 76 (12): 2103]. Ann Rheum Dis. 2017; 76 (8): 1411-1419. doi: 10.1136 / annrheumdis-2016-210810

Что такое правильное мытье рук?

В детстве мы учимся мыть руки каждый раз, когда идем в ванную или перед едой, но как часто вы пропускаете мытье рук? Если вы каждый раз моете руки, хорошо ли вы моете руки? Пятисекундное ополаскивание чистой водой с последующим вытиранием синих джинсов не повредит.

Правильное мытье рук — простой и эффективный способ предотвратить распространение микробов и болезней. Но хотя мытье рук происходит быстро и легко, люди не всегда моют руки так же или так часто, как следовало бы. Вот небольшая информация о том, как правильно мыть руки и почему так важно мыть руки.

Почему так важно мыть руки?

Да, грязь под ногтями и видимая грязь на руках неприятны, но вы моете руки не поэтому.Правильное мытье рук важно, поскольку оно помогает предотвратить распространение вирусов и бактерий. Это сохранит здоровье и безопасность вас, вашей семьи и вашего сообщества.

Мытье рук — простой способ предотвратить болезнь менее чем за 30 секунд. Нажмите, чтобы твитнуть

Когда нужно мыть руки?

Руки следует тщательно мыть и часто мыть. Никогда не бывает плохого времени, чтобы вымыть руки, но обязательно тщательно вымойте руки в следующих случаях:

• после туалета
• после прикосновения к животным
• после контакта с отходами жизнедеятельности человека или животных
• после обработки мусора
• после сморкания
• перед приготовлением пищи или обращением с ней
• перед едой
• до и после ухода за больным или раненым

Также важно мыть руки при очень передающихся заболеваниях, например, в сезон простуды или гриппа.

Часто мойте руки, если вы путешествуете или находитесь среди больших групп людей.

Как правильно мыть руки

Правильная стирка рук — это просто.

1. Используйте чистую воду — она ​​может быть горячей или холодной.
2. Нанесите мыло
3. Вспенить и очистить не менее 20 секунд
4. Тщательно промыть чистой водой
5. Вытрите руки чистым полотенцем для рук или электрической сушилкой

Обязательно вымойте между пальцами, потрите под ногтями и вымойте ладони и запястья.

Вот видео Центров по контролю и профилактике заболеваний о том, как правильно мыть руки.

Правильное мытье рук помогает оставаться здоровым, а также помогает поддерживать здоровье окружающих. Вы можете помочь предотвратить распространение болезни в вашем доме и сообществе менее чем за 30 секунд.

Как приготовить дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях — и насколько оно эффективно

• Вы можете сделать собственное дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях, используя изопропиловый спирт (медицинский спирт) и гель алоэ вера или глицерин.
• Дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% спирта для уничтожения микробов, и, следуя нашему рецепту ниже, вы сможете создать эффективное дезинфицирующее средство, которое может помочь предотвратить распространение вирусов и бактерий.
• Однако дезинфицирующее средство для рук, которое вы можете купить в магазине, должно пройти более тщательную проверку, чтобы обеспечить содержание алкоголя в смеси 60%, поэтому коммерческие продукты, вероятно, будут вашим самым безопасным вариантом.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р.Макнайт, доктор медицинских наук, врач семейной медицины и доцент Техасского медицинского колледжа A&M.
• Эта история является частью руководства Insider «Как убить микробы».

Идет загрузка.

Мытье рук водой с мылом — самый эффективный способ остановить распространение микробов.

Но когда мыло и вода недоступны, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует производство дезинфицирующего средства для рук, поэтому коммерческие дезинфицирующие средства для рук всегда должны содержать не менее 60% спирта при покупке.

Сложнее измерить содержание алкоголя в домашних дезинфицирующих средствах, поэтому рекомендуются коммерческие дезинфицирующие средства. Но в крайнем случае вы сможете приготовить эффективное дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях.Вот как.

Как сделать собственное дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях

Эрум Ильяс, доктор медицины, дерматолог из Пенсильвании, начала делать собственное дезинфицирующее средство для рук, когда ее практика столкнулась с дефицитом во время вспышки коронавируса.

Врачи использовали самодельное дезинфицирующее средство для рук в своих офисах и зарезервировали коммерческое дезинфицирующее средство для рук для взаимодействия с пациентами. «Дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях — не обязательно плохая идея, и в целом ее несложно сделать», — говорит Ильяс.

Чтобы уничтожить микробы, дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% спирта. По словам Дженель Ким, травника и основателя JBK Wellness Labs, в коммерческих продуктах концентрация алкоголя измеряется спиртометром.

При внимательном соблюдении по этому рецепту получается дезинфицирующее средство для рук с необходимой концентрацией спирта. Однако важно точно измерить.

«Особое внимание следует уделять соотношению основных ингредиентов, иначе вы рискуете создать формулу, которая будет неэффективной или слишком резкой для вашей кожи», — говорит Ким.

Что вам понадобится:

• 1 часть геля алоэ вера или глицерина
• 2 части изопропилового спирта (медицинский спирт) с концентрацией 91%
• Эфирное масло, например лимонное или лавандовое (это необязательный ингредиент для запах)
• Чистые емкости для смешивания и герметичный контейнер для хранения
• Ложка или венчик для смешивания

Шаги

1. Смешайте гель алоэ вера или глицерин с изопропиловым спиртом в чистой емкости.Чтобы получить одну чашку дезинфицирующего средства, смешайте стакана геля или глицерина с ⅔ стакана медицинского спирта.
2. Тщательно перемешайте ложкой или венчиком, чтобы спирт равномерно распределился по гелю.
3. Добавьте пять капель эфирного масла, если вы его используете. Это совершенно необязательно и предназначено только для улучшения запаха дезинфицирующего средства.
4. Храните дезинфицирующее средство в герметичном контейнере. Спирт со временем испаряется, поэтому герметичный контейнер дольше сохранит действие дезинфицирующего средства.Насос или бутылочка для выжимания могут свести к минимуму испарение, сохраняя при этом легкий доступ к дезинфицирующему средству — просто убедитесь, что контейнер для вашего дезинфицирующего средства чистый и герметичный.

Безопасно и эффективно ли дезинфицирующее средство для рук своими руками?

Самодельное дезинфицирующее средство, вероятно, лучше, чем ничего. Но коммерческое дезинфицирующее средство для рук всегда лучше, потому что оно проходит контроль качества, чтобы гарантировать эффективное содержание алкоголя.

Это один из недостатков домашнего дезинфицирующего средства для рук: трудно определить точное содержание алкоголя.Вот почему Ильяс и врачи в ее клинике зарезервировали коммерческое дезинфицирующее средство для использования пациентами.

«Мы просто не верим, что сможем гарантировать, что концентрация алкоголя в каждой помпе будет достаточно высокой, чтобы уничтожать вирусы с помощью нашей самодельной версии», — говорит она.

Чтобы сделать эффективное дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях, внимательно следуйте рецепту и соблюдайте некоторые меры предосторожности, — говорит Алан Дитрих, генеральный директор Crater Lake Spirits, завода, который начал производить дезинфицирующее средство для рук во время пандемии.

«Домашние рецепты могут быть легко испорчены из-за неправильного ингредиента, размера или недостаточного количества алкоголя для

убить микробы
, — говорит Дитрих. — Если вы решите приготовить дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях, жизненно важно, чтобы вы работали в чистом помещении, с чистыми инструментами и тщательно мыли руки перед началом процесса ».

Хотя рецепт такой же просто, найти ингредиенты для дезинфицирующего средства для рук может быть непросто.Вы должны использовать медицинский спирт с более высокой концентрацией алкоголя: никакие спиртные напитки не эффективны для дезинфекции, говорит Дитрих.

Лучшие дезинфицирующие средства для рук

Amazon; Гилберт Эспиноза / Business Insider

Как правильно использовать домашнее дезинфицирующее средство

Домашнее дезинфицирующее средство часто бывает более жидким, чем коммерческое дезинфицирующее средство, поэтому его может быть сложно использовать, говорит Дитрих.Контейнер для выжимки или помпы может упростить использование домашнего дезинфицирующего средства, не проливая его.

Для эффективного использования дезинфицирующего средства для рук выдавите достаточно, чтобы покрыть всю поверхность ваших рук. Потрите руки вместе, покрывая все поверхности. Продолжайте тереть руки друг о друга, пока они не высохнут, что займет около 20 секунд.

Loading Что-то загружается.

Статьи по теме из нашей Справочной библиотеки по здоровью:

Как сделать собственное дезинфицирующее средство для рук

В этот пост был добавлен обновленный текст, в котором говорится, что дезинфицирующее средство для рук должно быть изготовлено из 91 или 99 процентов изопропилового спирта.

Существует ряд рецептов дезинфицирующих средств для рук, в том числе разработанные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США и Всемирной организацией здравоохранения. Чтобы не усложнять, мы воспользуемся одним, одобренным CDC, в котором говорится, что дезинфицирующие средства для рук должны содержать не менее 60 процентов спирта, чтобы быть эффективными.

Чтобы сделать дезинфицирующее средство для рук, вам понадобятся всего два ингредиента: гель алоэ вера и 91-процентный или 99-процентный изопропиловый спирт (также называемый медицинским спиртом).Вы смешаете две части алкоголя с одной частью алоэ вера. Медицинский спирт с таким высоким процентом найти сложнее. Вы, конечно, можете найти его в Интернете, но, возможно, вам придется попросить его у фармацевта в местной аптеке. (Товар на полках аптек, вероятно, состоит из 70-процентного алкоголя; проверьте этикетку.)

Третий ингредиент, эфирные масла, поможет приручить запах алкоголя. Используйте несколько капель аромата лаванды или цитрусовых. Когда вы используете дезинфицирующее средство для рук, вы почувствуете запах этого масла после испарения спирта.

Готовый продукт будет более жидким, чем густые гелеобразные дезинфицирующие средства для рук, которые вы покупаете в магазине, из-за большого количества медицинского спирта, необходимого для их эффективности. Когда вы используете его, не забудьте полностью покрыть руки, а затем дать им высохнуть на воздухе. (Это одобренный CDC метод эффективной дезинфекции рук.)

Организации здравоохранения пропагандируют мытье рук с мылом как первую защиту от микробов, бактерий и других патогенов.Дезинфицирующее средство для рук можно использовать после мытья рук; вы также можете использовать только дезинфицирующее средство для рук, когда мыло и вода недоступны.

Если вы слышали в Интернете слухи о замене медицинского спирта на водку, не пробуйте. Фактически, техасский производитель водки Tito’s старательно отвечает на твиты и другие сообщения в социальных сетях, напоминая им о советах CDC. Водка не является эффективным заменителем медицинского спирта; пробовать это — пустая трата хорошего спиртного.

Одно небольшое замечание по безопасности: используйте и храните дезинфицирующее средство для рук в безопасности, когда рядом находятся дети.По данным CDC, в токсикологические центры США поступило около 85000 звонков о приеме детьми дезинфицирующего средства для рук с 2011 по 2015 год.

Вот как это сделать:

В миске смешайте одну треть стакана геля алоэ вера с двумя третями стакана (91 или 99 процентов) медицинского спирта до однородности. Затем добавьте несколько капель эфирных масел, чтобы запах стал лучше.

Советы по мытью рук, когда проточная вода недоступна

Автор: Линн Перейра, студент-стажер, специалист по технической информации, Служба безопасности пищевых продуктов и инспекции Министерства сельского хозяйства США в

Здоровье и безопасность

29 июля 2021 г.

Соблюдать правила гигиены рук можно в условиях отсутствия чистой проточной воды.

К настоящему времени многие из нас уже несколько раз слышали, что мытье рук водой с мылом — это эффективный способ избавиться от микробов, в том числе от тех, которые вызывают болезни пищевого происхождения. Рекомендуется часто мыть руки, особенно до и после работы с едой. Этому совету легко следовать, когда у нас есть доступ к чистой проточной воде. Но как мыть руки, если вы обнаружите, что чистая проточная вода недоступна?

К счастью, соблюдение правил гигиены рук возможно в условиях отсутствия чистой проточной воды.Вот три совета по сохранению чистоты рук, если вода недоступна:

1. Думай вперед — Возьмите с собой воду в бутылках, мыло, бумажные полотенца, дезинфицирующее средство для рук или одноразовые влажные салфетки на любую прогулку на случай, если в пункте назначения нет доступа к чистой проточной воде. По возможности используйте мыло и чистую воду в бутылках для мытья рук, особенно до и после работы с едой. Если у вас под рукой нет мыла и воды, используйте влажные салфетки или дезинфицирующее средство для рук.
2. Используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе — CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта. Вы можете определить, содержит ли ваше дезинфицирующее средство не менее 60 процентов алкоголя, посмотрев на этикетку продукта. Чтобы правильно использовать дезинфицирующее средство для рук, нанесите гель на ладонь одной руки, потрите руки вместе, чтобы гель покрыл все поверхности рук и пальцев, пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд. Не вытирайте и не смывайте дезинфицирующее средство для рук, пока оно не высохнет.
• Знайте пределы — Дезинфицирующие средства могут быть не столь эффективны, если руки явно грязные или жирные. Это может произойти после работы с едой, работы во дворе или садоводства. По возможности вытрите грязь или жир с рук чистым бумажным полотенцем, а затем нанесите дезинфицирующее средство.
1. Используйте одобренные продукты — При чистке рук придерживайтесь продуктов серийного производства и одобренных FDA. CDC и FDA не рекомендуют , чтобы люди сами делали дезинфицирующее средство для рук.При неправильном применении дезинфицирующее средство для рук может оказаться неэффективным или небезопасным.

Недавние исследования Министерства сельского хозяйства США показали, что люди неправильно моют руки до 99 процентов времени. Если у вас есть доступ к чистой проточной воде и мылу, запомните эти простые шаги, чтобы эффективно вымыть руки:

1. Смочите руки чистой теплой проточной водой, закройте кран и нанесите мыло.
2. Вспеньте рук, потерев их вместе с мылом. Обязательно намыливайте тыльную сторону рук между пальцами и под ногтями.
3. Очистите рук не менее 20 секунд.
4. Хорошо промыть рук под чистой теплой проточной водой.
5. Вытрите рук чистым или бумажным полотенцем.

Независимо от того, используете ли вы воду с мылом, одноразовые салфетки или дезинфицирующее средство для рук, хорошая новость заключается в том, что можно соблюдать правила гигиены рук во всех ситуациях, чтобы держать в страхе непрошеные микробы.

Если у вас есть вопросы о правильном мытье рук или безопасности пищевых продуктов, позвоните на горячую линию Министерства сельского хозяйства США по мясу и птицеводству по телефону 1-888-MPHotline (1-888-674-6854), чтобы поговорить со специалистом по безопасности пищевых продуктов или пообщаться в чате в режиме реального времени.usda.gov с 10:00 до 18:00. Восточное время, с понедельника по пятницу. Вы также можете посетить FoodSafety.gov и следить за FSIS в Twitter @USDAFoodSafety или в Facebook на Facebook.com/FoodSafety.gov.

Категория / Тема:
Здоровье и безопасность

Написать ответ

.