Подделка на 1 сентября своими руками: Поделки к 1 сентября своими руками

by alexxlab Posted in Разное on 25.03.202013.08.2020

Содержание

Поделки к 1 сентября 🥝 своими руками пошагово

Следуя четким пошаговым инструкциям, вы узнаете, как подготовить красивые поделки к 1 сентября своими руками. Вы научитесь декорировать коробку конфет под классный журнал, изготавливать необычные именные открытки для школьников, а также составлять красивый осенний букет из цветов с конфетами. А также вы сможете почерпнуть из этих поделок идеи, и создать свой неповторимый сувенир.

Содержание материала

Классный журнал из коробки конфет

Инструменты и материалы

Коробка конфет.
Гофрированная бумага.
Шоколадные конфеты.
Зубочистки.
Нитка.
Скотч.
Белая бумага.
Декор.
Канцелярия.
Клей.
Ножницы.

Пошаговое изготовление классного журнала из коробки конфет

Одной из самых простых поделок ко Дню знаний является классный журнал из конфет. Для начала с коробки с конфетами нужно снять защитную пленку. Затем верхнюю часть коробки смазываем клеем и прикладываем к ней лист белой бумаги. Точно так же обклеиваем бумагой нижнюю и боковые части коробки.
Далее коробку обклеиваем цветной гофробумагой. Делать это нужно очень аккуратно, поскольку гофрированная бумага очень мягкая.
Затем украшаем обложку небольшим прямоугольником, вырезанным из белой бумаги, с надписью «Классный журнал».
После этого декорируем обложку канцелярскими принадлежностями, например, линейкой, карандашами, ластиком и др.
Хвостики фантиков шоколадных конфет аккуратно крепим к самой конфете, чтобы они не торчали, а затем протыкаем конфету зубочисткой.
Из гофробумаги вырезаем 5 небольших прямоугольников, а затем вырезаем из них лепестки для цветка. Край и середину полученного лепестка растягиваем.
Затем конфету заворачиваем в лепестки и закрепляем с помощью нитки. По такому же алгоритму изготавливаем нужное количество цветков, используя гофрированную бумагу разных цветов.
Готовые цветки приклеиваем к крышке и украшаем с помощью материалов для декора. Учитель безусловно оценит оригинальность такой поделки.

Видео инструкция

В этом видео автор наглядно демонстрирует, как изготавливается поделка к 1 сентября на подарок учителю. Вы узнаете, как задекорировать коробку конфет под классный журнал и украсить ее цветами из конфет и канцелярскими принадлежностями.

Именная открытка-портфель

Инструменты и материалы

Декоративный картон.
Ножницы.
Канцелярский нож.
Мягкий виниловый магнит.
Карандаш.
Клей.
Игрушечные глаза.

Пошаговое изготовление именной открытки-портфеля

Поделки для первоклассников своими руками, преподнесенные им в качестве небольшого подарка, сделают этот день особенно запоминающимся. Одной из таких поделок для первоклашек может стать открытка в виде портфеля. Для этого из декоративного картона вырезаем длинную широкую полоску размером 8*20 см.
Далее эту полоску сгибаем втрое и третью часть в самом верху обрезаем примерно вполовину. Также аккуратно нужно скруглить углы.
На втором фрагменте заготовке с помощью карандаша рисуем небольшую ручку, а затем прорезаем ее канцелярским ножом.
На верхнюю часть портфеля приклеиваем пару игрушечных глаз.
На верхнюю и среднюю часть заготовки приклеиваем небольшие кусочки винилового магнита, с помощью которого наш портфель будет закрываться.
Далее из белой бумаги вырезаем широкую улыбку и приклеиваем ее в нижней части нашей поделки.
После этого подписываем открытку снаружи, а внутри пишем пожелание. Подготовить подобные открытки для учеников младших классов может учитель школы или гимназии, либо же кто-то из родителей. Главное, чтобы каждый ребенок получил отдельное именное поздравление с 1 сентября. Такие поделки для первоклассников своими руками сделают праздник особенным, и станут прекрасным сувениром для детей, напоминающим им о первом дне в школе.

Видео инструкция

Если вы планируете подготовить для первоклассников поделки из бумаги для школы, то это видео точно для вас. Автор очень подробно и доступно объясняет, как сделать небольшую, но милую открытку в виде портфеля с именным пожеланием.

Осенний букет

Инструменты и материалы

Цветные карандаши – 7 шт.
Искусственные яблоки – 3 шт.
Искусственные цветы – 10 шт.
Искусственная осенняя листва – 19 шт.
Искусственная зелень.
Искусственные ягоды.
Тонкая ленты из органзы.
Широкая атласная лента.
Крафт-бумага для оформления коробки.
Коробка из-под обуви.
Пенопласт.
Красная гофрированная бумага.
Клей.
Клеевой пистолет.
Шпагат.

Пошаговое изготовление осеннего букета

Для начала обычную коробку из-под обуви аккуратно обклеиваем крафт-бумагой.
Далее из пенопласта толщиной 5 см вырезаем кусок размером 30*18 см и одну сторону обклеиваем красной гофрированной бумагой.
На дно коробки наносим горячий клей, вставляем в нее пенопласт и хорошо прижимаем.
Далее на ребра коробки приклеиваем осеннюю листву.
После этого втыкаем в пенопласт искусственные цветы на шпажках, формируя букет. Чтобы закрепить каждый цветок, его нужно вытащить из пенопласта, нанести на шпажку горячий клей и вставить обратно. Цветы должны примерно на полсантиметра выступать за край коробки.
Далее связываем цветные карандаши с помощью шпагата, а затем к связке карандашей крепим шпажку и также фиксируем ее в букете.
Затем украшаем букет искусственной зеленью, фиксируя ее сначала на шпажке, а после втыкая в пенопласт.
Самые большие зазоры между цветами закрываем искусственными яблоками и украшаем букет ягодками.
Ленту из органзы складываем в бант и крепим к букету.
Широкой атласной лентой оборачиваем по периметру коробки и фиксируем на ней кончики листьев. Стык концов ленты закрываем еще одним листиком. Такой необычный букет класс может преподнести своему учителю в качестве подарка ко Дню знаний.

Видео инструкция

В этом видео автор рассказывает, как сделать красивый осенний букет из бумаги и конфет на подарок учителю. Изготовить такую поделку не сложно, но она, несомненно, станет запоминающимся сувениром для любого классного руководителя.

Итак, теперь вы знаете, как изготовить три разные поделки для первоклассника своими руками. А вы раньше уже делали подобные сувениры? Какая из трех поделок понравилась вам больше всего? Которую из них вы бы хотели сделать самостоятельно? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Загрузка…

Поделки к 1 сентября своими руками к школе и детскому саду (38 фото)

Каждый год перед началом 1 сентября все начинают суетиться и готовиться к празднику. Этот день знаменателен не только для учителей, но и для самих деток, будь то ребёнок школьного возраста, или тот, который ходит в садик. Для родителей 1 сентября является непростой датой, ведь у многих в этот день их ребёнок впервые идёт в школу.

Для того чтобы создать праздничное настроение и окунуться в атмосферу дня, предлагаем устроить совместные поделки своими руками вместе с детьми.

Закладки 1 сентября для детского сада

Самый элементарный способ интересно и с пользой провести время – это вместе сделать цветные закладки своими руками. Делаются они достаточно быстро и просто.

Для начала работы нам потребуются следующие материалы:

Цветной двухсторонний картон.
Обычная цветная бумага.
Резак для бумаги.
Ножницы.
Клей ПВА.
Дополнительно можно купить бусинки для декорирования.

Яркая закладка для книги своими руками

Когда мы приготовим всё необходимое, ход работы будет следующим:

Прежде всего, нам нужно будет нарезать несколько полосок из цветного картона. Их ширина должна быть примерно от 2-3 см. и можно до 5см. Это будет зависеть от индивидуальных пожеланий. При этом длина поделки будет приблизительно 15-20см.
На самом деле размеры закладок могут быть разными, в зависимости под какую книгу мы их делаем. Из практических рекомендаций важно отметить, что чем ярче будет картон, тем привлекательней и симпатичней выйдет наша закладка.
Наша основа готова, теперь переходим непосредственно к следующему этапу. На цветной бумаге нужно будет нарисовать животных. Это можно сделать от руки, либо же по предварительно заготовленным трафаретам.
После того, как мы нарисовали наших зверушек, аккуратно их вырезаем.
Вырезанные заготовки мы приклеиваем к основе и ждём, пока они закрепятся.
Финишным шагом станет оформление закладки с помощью бусинок и паеток. В принципе, можно использовать любые другие декоративные мелочи, которые придутся вам по душе.

Закладка готова. Её можно сделать разной формы и размеров, а также использовать любимые цвета и зверушек.

Поделки из камней к 1 сентября

Ни для кого не секрет, что дети любят собирать разные безделушки, в перечень которых входят камушки. Именно их в будущем можно использовать в качестве декора, предварительно немного поработав над идеями, используя обычные акварельные краски и кисточку.

Камень-смайлик разрисованный красками

На них можно нарисовать различные мордочки, сделать из них весёлую зверушку, или просто абстрактный рисунок со всеми цветами радуги.

Клубничка-камень раскрашена своими руками

Такие поделки малышей можно использовать как декор в детской комнате. Вы не представляете, насколько они поднимут настроение ребёнку во время процесса работы.

Поделки из пластиковых крышек в детском саду

Согласитесь, что дома постоянно найдутся такие мелочи, как пластиковая бутылка и крышка. Не стоит спешить их выкидывать, ведь именно из них может получиться отличная поделка своими руками.

Поделки из пластиковых крышек

Для работы нам понадобиться:

Картон.
Цветная бумага.
Пластиковые крышки.
Краски и клей.
Различные декоративные украшения.

Детская аппликация из пластиковых крышек

С помощью этих материалов мы сможем создать вместе с детьми образы неповторимых зверушек своими руками.

Красивые зверята из крышек своими руками

Карандашницы к 1 сентября в школу

Достаточно практичная и несложная вещь, которая быстро делается и в будущем её можно функционально использовать для хранения карандашей и ручек.

Банка для карандашей жёлтого цвета

Ход работы:

Для начала нужно найти банку подходящего размера. Лучше всего использовать пол-литровую.
Заливаем нашу банку краской любимого цвета (жёлтый, зелёный, оранжевый) и закрываем крышкой.
После этого хорошенько встряхиваем, открываем и выливаем из неё всё содержимое.
Теперь нужно оставить её подсохнуть на некоторое время.
Как только вся краска высохнет, мы берём маркер и начинаем на ней рисовать. Это может быть смешная рожица, цветок, зверушка. В общем, рисуем всё что хотим.

Наша карандашница готова. Как видим, она делается быстро и весело. А главное в будущем обязательно пригодиться вашему малышу во время учебного года.

Закладка для школьника

Каждый из нас знает, что в школе мы пользуемся многими книгами и учебниками, с помощью которых пополняются наши знания. Для удобства в прочтении книг ребёнок может самостоятельно сделать себе закладку своими руками. В этом процессе нет ничего сложного, стоит всего лишь следовать простым пошаговым инструкциям.

Креативные закладки своими руками

Нам понадобятся:

Картон и карандаш.
Ножницы и клей.
Линейка с фломастером.
Красивый декор для готового изделия.

Ход работы:

1. Итак, для начала нужно взять лист картона и с помощью линейки и карандаша нарисовать там три ровных квадрата. Примерные его размеры – 6 см, но могут корректироваться по собственному желанию.

С помощью линейки рисуем три ровных квадрата

1. Теперь нужно с помощью линейки в верхнем и нижнем треугольнике нарисовать диагональ и заштриховать боковые фигуры. На фото представлено правильный рисунок в работе.

Штриховка боковых треугольников на рисунке

1. Далее аккуратно отрежьте заштрихованные части ножницами, при этом будьте внимательными, чтобы резать ровно по линии.
  Аккуратно отрезаем заштрихованные части
  В конечном результате должен получиться квадрат, который имеет примыкающие треугольники. То, что у нас получилось, будет являться шаблоном для последующих закладок.
2. Пришло время использовать картон. Берём его и затем прикладываем к шаблону. По контурам обводим карандашом.
  По шаблону переносим рисунок на картон
  После этого аккуратно проводим линии по краям треугольников, которые должны примыкать к нашему квадрату.

Линейкой отмечаем треугольники

1. Рекомендуется вырезать квадраты из цветной бумаги, после чего с помощью клея приклеить к заготовке. Детали вы можете увидеть на картинке.

Приклеиваем квадрат вырезанный из картона к нашей заготовке

1. Далее складываем треугольник вовнутрь, а на верхний наносим клей и приклеиваем на первый треугольник.

Нужно сложить треугольник внутрьНаносим клей на один из треугольников и приклеиваемТреугольник который остался приклеиваем сверху

1. На верхнюю часть нам нужно будет приклеить цветную бумагу желательно аналогичного тона.

Готовая закладка своими руками

Теперь пришло время оформления нашей закладки. На самом деле тут можно будет придумать все что угодно. Это могут быть нарисованные или приклеенные большие глаза, зубики и другие смешные элементы.

Закладка готова и может служить по своему предназначению. На такую поделку не уйдёт много времени, зато результат получиться достаточно интересным и практичным. Вот еще поделки из бумаги к 1 сентября.

Открытка «Колокольчик» для учителей на 1 сентбря

В день первого сентября тематически будет сделать открытку в виде колокольчика. Более того, в середину можно наклеить фотографию класса и написать пожелание.

Итак, для начала работы подготовьте:

Достаточно плотную бумагу белого, жёлтого и оранжевого цветов. По желанию можно подобрать цвета индивидуально.
Ножницы и канцелярский нож.
Клей и степлер.
Небольшой отрезок красной ленты (можно использовать любой другой цвет) для создания бантика.
Линейку и карандаш.

Нужные материалы для работы

Хода работы:

1. Для начала работы нам необходимо будет распечатать лекало, с которым мы будем работать. Печатать его следует на плотной белой бумаге.

Распечатать готовое лекало для начала работы

1. Когда уже есть шаблон, мы скрепляем его с жёлтой бумагой с помощью степлера.
2. Далее нужно будет аккуратно вырезать все детали канцелярским ножом. Если у вас его нет – на помощь придут ножницы для маникюра. Очень важно как можно более точно и красиво вырезать рисунок.

Прикрепляем лекало и аккуратно вырезаем узор

1. После этого мы обрезаем края со скобами, сгибаем вдвое и корректируем.

Корректируем края нашей открытки

1. Теперь пришёл черёд оранжевой бумаги. Мы берём её и тоже складываем вдвое, затем приклеиваем к задней стенке нашей жёлтой заготовки. Важно уточнить, что приклеиваем мы всего лишь одну часть.

Складываем оранжевую бумагу вдвоеПриклеиваем оранжевую бумагу к жёлтой

1. Следующим шагом будет вырезание из бумаги оранжевого цвета кленового листочка. Также он может быть красным или зелёным.

Подготавливаем кленовый листочек

Наша открытка почти готова. Нам остаётся только приклеить кленовый листочек и красиво привязать ленточку бантиком.

Готовая красивая открытка к 1 сентябрю

Открытка полностью готова, лишь оформите её в середине. Как вариант, можно сочинить красивый стишок, добавив его небольшим тематическим рисунком.

Как видим, есть много поделок к 1 сентябре к школе и детскому саду, которые можно сделать своими руками, при этом, не потратив много времени и усилий. Каждая из них станет не только красивым творением вашего ребёнка, но и практичной вещью, которой можно пользоваться каждый день.
Также рекомендуем просмотреть:

Поделки своими руками на Рождество Христово
Украшаем пустую стену своими руками
Поделки на кухню своими руками
Новогодние карнавальные костюмы
Как украсить комнату своими руками к Новому 2019 году
Делаем новогодние поделки своими руками
Зимний декор дома своими руками
Как сделать новогоднюю поделку символа 2019 года жёлтой Свинки своими руками
Поделки из старых джинсов своими руками
Как и из чего сделать новогоднюю собаку своими руками
Новогодние поделки своими руками к 2019
Елочные игрушки своими руками к 2019 году из подручных материалов
Новогодние подарки своими руками к 2019 году
Елочные игрушки и новогодние украшения из фетра своими руками
Новогодние поделки из шишек своими руками
Новогодний венок своими руками
Из чего и как сделать елочку к Новому году
Настенная вешалка в прихожей
Поделки из молнии своими руками
Домашняя мастерская
Украшаем квартиру
Обновление старой стенки своими руками
Поделки из пластиковых труб ПВХ
Что можно сделать из старой двери
Поделки из стеклянных бутылок для дома и дачи
Деревянная вешалка своими руками
Поделки из картонных коробок
Поделки для дачи из подручных материалов
Поделки из крышек от бутылок для дома и дачи
Мебель из шин
Поделка миньон своими руками
Что можно сделать из старой деревянной бочки своими руками
50 идей подарков на 8 марта своими руками
50 идей подарков на 23 февраля своими руками
Подарок на 8 марта своими руками
Вдохновение дня
Речная и морская галька в интерьере
Самодельный декор дома и подарки на день святого Валентина
Валентинки на 14 февраля своими руками
50 идей подарков на 14 февраля своими руками
Отпечатки растений на аксессуарах в интерьере
Поделки из пуговиц своими руками
Декор своими руками
Поделка снеговик
Поделки для дачи из шин и автомобильных покрышек
Поделки из шишек
Новогодние подарки своими руками
Новогодние игрушки своими руками
Плоские новогодние елки на стене
Новогодние поделки своими руками
Новогодний декор дома своими руками
Мешковина в современном интерьере
Поделка петух на новый год
Новогодние поделки из бумаги своими руками
Осенняя корзина
Украшаем интерьер
Идеи для поделок из осенних цветов
Осенние поделки
Идеи для осенних поделок
Осенние поделки из тыквы своими руками
Мобили для детской своими руками
Ловцы снов своими руками
Какие подсвечники можно сделать своими руками
Уютные светильники своими руками
Простой декор картонных коробок
Поделки из фетра для дома своими руками
Подарки своими руками на день святого Валентина
Открытки на 8 марта своими руками
Весенние поделки для дома вместе с детьми
Украшения для дома и подарки на 14 февраля из бумаги
Как и из чего сделать обезьяну своими руками
Плетеные корзинки своими руками
Новая жизнь для старого комода
Какого снеговика слепить с детьми и как это сделать
Как и из чего сделать журнальный столик своими руками
Барная стойка своими руками
Аксессуары и предметы декора из проволоки в интерьере
Поделки из камней и морской гальки
Поделки из овощей и фруктов своими руками
Как сделать, оформить и украсить фальшкамин
Поделки из желудей для дома
Идеи поделок для дома из каштанов, желудей, шишек, колосков и других осенних даров природы
Осенние поделки
Поделки из осенних кленовых листьев своими руками
Осенние поделки в технике квиллинг
Делаем украшения из тыквы для сада, дачи и дома своими руками
Декор для дома из природных материалов
Садовая мебель из дерева, веток, пеньков и коряг
Как хранить дрова
Настенные часы своими руками
Что сделать из стеклянных бутылок
Поделки для дачи из стеклянных бутылок
3 способа, как сделать удобный пуфик своими руками
Что можно сделать из стеклянных банок
Идеи поделок из веточек и прутьев своими руками
Подарки к 8 марта своими руками
10 идей подарков ко Дню Святого Валентина
Плетем коврик своими руками
Бабочки на стенах своими руками
Как использовать веревки, шнуры и канат в интерьере
Как и из чего сделать полочку для дома своими руками
Поделки
Пэчворк
Необычное изголовье кровати в спальне своими руками
Узор зигзаг в интерьере
Из чего можно сделать ежика
Топиарий, новогодняя елочка, животные и другие поделки из каштанов
Осенние поделки из бумаги
Что сделать из жестяных и стеклянных банок
Подушка-сова своими руками
Поделки для дачи из морской гальки своими руками
Мебель из паллет для дачи своими руками
Вазы из стеклянных бутылок своими руками
Для меломанов
Птицы и животные из пластиковых бутылок своими руками
Стальное кружево
Делаем миниатюрный заборчик
Как сделать журнальный столик из бревен и стали или стекла своими руками
Как сделать божью коровку из подручных материалов для декора сада
Сухоцветы в интерьере
Поделки из пенопласта для дачи
Поделки из пластиковых бутылок для дачи и сада
Весенние поделки в стиле квиллинг своими руками
Эко-декор из веток в интерьере
Что можно сделать из виниловых пластинок
6 идей поделок из старых мягких игрушек своими руками
Дары моря для украшения дома
Как сделать журнальный столик из березовых поленьев своими руками
Как сделать переносной мини-садик из книги и суккулент своими руками
Что можно сделать из винных пробок
Что можно сделать из старого чемодана
Как сделать круглый светильник из кружева своими руками
Яркие вазы из стеклянных бутылок своими руками
5 идей подарков на 14 февраля своими руками
Чай в подарок на 14 февраля своими руками
Баночка, коробка, книжка
14 мастер классов
Делаем летающие острова
Помпоны из тюли своими руками
Мобиль с бабочками своими руками
Строим яркую иглу из разноцветных ледяных кирпичиков
Что можно слепить из снега вместе с детьми
Вязаный декор

Понравилась статья? Поделись в соцсетях!

Поделки к 1 сентября своими руками » «Взгляд» – рекламно-информационный вестник

Закладки 1 сентября для детского сада

Самый элементарный способ интересно и с пользой провести время – это вместе сделать цветные закладки своими руками. Делаются они достаточно быстро и просто.+

Для начала работы нам потребуются следующие материалы:

Цветной двухсторонний картон.

Обычная цветная бумага.

Резак для бумаги.

Ножницы.

Клей ПВА.

Дополнительно можно купить бусинки для декорирования.

Когда мы приготовим всё необходимое, ход работы будет следующим:

Прежде всего, нам нужно будет нарезать несколько полосок из цветного картона. Их ширина должна быть примерно от 2-3 см. и можно до 5см. Это будет зависеть от индивидуальных пожеланий. При этом длина поделки будет приблизительно 15-20см.
На самом деле размеры закладок могут быть разными, в зависимости под какую книгу мы их делаем. Из практических рекомендаций важно отметить, что чем ярче будет картон, тем привлекательней и симпатичней выйдет наша закладка.

Наша основа готова, теперь переходим непосредственно к следующему этапу. На цветной бумаге нужно будет нарисовать животных. Это можно сделать от руки, либо же по предварительно заготовленным трафаретам.

После того, как мы нарисовали наших зверушек, аккуратно их вырезаем.

Вырезанные заготовки мы приклеиваем к основе и ждём, пока они закрепятся.

Финишным шагом станет оформление закладки с помощью бусинок и паеток. В принципе, можно использовать любые другие декоративные мелочи, которые придутся вам по душе.

Закладка готова. Её можно сделать разной формы и размеров, а также использовать любимые цвета и зверушек.

Поделки из камней к 1 сентября

На них можно нарисовать различные мордочки, сделать из них весёлую зверушку, или просто абстрактный рисунок со всеми цветами радуги

Поделки из пластиковых крышек в детском саду

Для работы нам понадобиться:

Картон.

Цветная бумага.

Пластиковые крышки.

Краски и клей.

Различные декоративные украшения.

С помощью этих материалов мы сможем создать вместе с детьми образы неповторимых зверушек своими руками.

Закладка для школьника

Нам понадобятся:

Картон и карандаш.

Ножницы и клей.

Линейка с фломастером.

Красивый декор для готового изделия.

Ход работы:

Итак, для начала нужно взять лист картона и с помощью линейки и карандаша нарисовать там три ровных квадрата. Примерные его размеры – 6 см, но могут корректироваться по собственному желанию.

Теперь нужно с помощью линейки в верхнем и нижнем треугольнике нарисовать диагональ и заштриховать боковые фигуры. На фото представлено правильный рисунок в работе.

Далее аккуратно отрежьте заштрихованные части ножницами, при этом будьте внимательными, чтобы резать ровно по линии.

В конечном результате должен получиться квадрат, который имеет примыкающие треугольники. То, что у нас получилось, будет являться шаблоном для последующих закладок.

Пришло время использовать картон. Берём его и затем прикладываем к шаблону. По контурам обводим карандашом

По шаблону переносим рисунок на картон

После этого аккуратно проводим линии по краям треугольников, которые должны примыкать к нашему квадрату

Линейкой отмечаем треугольники

Рекомендуется вырезать квадраты из цветной бумаги, после чего с помощью клея приклеить к заготовке. Детали вы можете увидеть на картинке.

Приклеиваем квадрат вырезанный из картона к нашей заготовке

Далее складываем треугольник вовнутрь, а на верхний наносим клей и приклеиваем на первый треугольник.

Нужно сложить треугольник внутрь

Наносим клей на один из треугольников и приклеиваем

Треугольник который остался приклеиваем сверху

На верхнюю часть нам нужно будет приклеить цветную бумагу желательно аналогичного тона.

Теперь пришло время оформления нашей закладки. На самом деле тут можно будет придумать все что угодно. Это могут быть нарисованные или приклеенные большие глаза, зубики и другие смешные элементы.

Закладка готова и может служить по своему предназначению. На такую поделку не уйдёт много времени, зато результат получиться достаточно интересным и практичным.

Открытка «Колокольчик» для учителей на 1 сентбря

Итак, для начала работы подготовьте:

Достаточно плотную бумагу белого, жёлтого и оранжевого цветов. По желанию можно подобрать цвета индивидуально.

Ножницы и канцелярский нож.

Клей и степлер.

Небольшой отрезок красной ленты (можно использовать любой другой цвет) для создания бантика.

Линейку и карандаш.

Хода работы:

Для начала работы нам необходимо будет распечатать лекало, с которым мы будем работать. Печатать его следует на плотной белой бумаге.

Когда уже есть шаблон, мы скрепляем его с жёлтой бумагой с помощью степлера.

Далее нужно будет аккуратно вырезать все детали канцелярским ножом. Если у вас его нет – на помощь придут ножницы для маникюра. Очень важно как можно более точно и красиво вырезать рисунок.

После этого мы обрезаем края со скобами, сгибаем вдвое и корректируем.

Теперь пришёл черёд оранжевой бумаги. Мы берём её и тоже складываем вдвое, затем приклеиваем к задней стенке нашей жёлтой заготовки. Важно уточнить, что приклеиваем мы всего лишь одну часть.

Складываем оранжевую бумагу вдвое

Приклеиваем оранжевую бумагу к жёлтой

Следующим шагом будет вырезание из бумаги оранжевого цвета кленового листочка. Также он может быть красным или зелёным.

Подготавливаем кленовый листочек

Наша открытка почти готова. Нам остаётся только приклеить кленовый листочек и красиво привязать ленточку бантиком.

источник:http://decorwind.ru/podelki-k-1-sentyabrya-svoimi-rukami-foto/

скачать dle 11.0фильмы бесплатно

Подарочек к 1 Сентября(Мастер — класс)

Дорогие гости блога, не за горами 1 сентября «День Знаний». Хочется, чтобы этот праздник остался в памяти ребенка ярким воспоминанием. Поэтому мы с родителями стараемся детям подарить маленькие подарочки.
Вот уже третий год я для своих учеников такие подарочки делаю сама, а родители помогают в их наполнении.

Вот такие портфельчики получили мои первоклассники. Мастер — класс можно посмотреть здесь https://stranamasterov.ru/node/219492

Такие яркие пакетики с пожеланиями и сладким сюрпризом получили мои детки во втором классе. Как сделать такой пакетик можно посмотреть здесь https://stranamasterov.ru/node/403712

На основе таких пакетиков решила сделать портфельчики уже для моих третьеклассников. Делаются они быстро. Покажу этапы выполнения на упрощенном варианте, розовом портфельчике.

Берем лист цветного картона. Развертка получается на весь лист. Чертим, вырезаем. Верх — крышечку портфельчика можно для красоты закруглить.
Шаблон можно распечатать отсюда https://stranamasterov.ru/node/403712

Карман можно вырезать из картона более светлого тона или вообще другим цветом.

Светлый прямоугольник на обратной стороне портфельчика закрывает места приклеивания ручки.

Только после того как все украшения к портфельчику приклеили, начинаем склеивать саму основу: дно, бока. Здесь можно увидеть, что кармашек также сложен сбоку как и бока портфельчика.

Тег с надписью приклеен на плотный картон, который удерживает крышку. Если хотите, можно проколоть дырочки на крышке и продеть ленточку, тесьму, завязав бантиком, но у нас, в данном случае, эконом — вариант.

Если вы делаете такой портфельчик одному, двум детям, то можно использовать скрап бумагу, разные полубусины, украшения.

Для этого портфельчика я еще сделала лямки, шириной в 1 сантиметр. Длину выбираем сами.

Буду рада, если данный мастер — класс будет вам полезен.

Зимою книжками набит,

А летом пуст и крепко спит.

Зимой по улице бежит,

А летом в комнате лежит.

Но только осень настаёт,

Меня он за руку берёт,

И снова в дождик и метель

Со мной шагает мой портфель. (Берестов)

детские поделки из бумаги к 1 сентября (23 фото)

1 сентября – это волнительный день для каждого школьника, особенно, если ребенок учится в младших классах. Подготавливая малыша к новому учебному году, сделайте веселые и креативные поделки из бумаги к 1 сентября. Одну из них можно подарить любимому преподавателю или классному руководителю – решать ученику.

Устройте домашнюю мастерскую, где создают оригинальные вещицы с пользой для учебы. Это помогает ребенку лучше адаптироваться к школьной дисциплине и урокам. Приятней и спокойней сидеть на уроке, если рядом самодельная ручка, которую школьник сделал с мамой или красивая закладка, которую папа помогал раскрашивать. В статье рассказываем о самых интересных и полезных поделках из бумаги к 1 сентября.

Список лучших подделок из бумаги для детей

Проведите время с ребенком весело и с пользой. Подготовьте его к учебному году, чтобы школа не ассоциировалась с нудными уроками. Устройте дома мастер-класс, пригласите подруг с детишками и смастерите бумажные поделки. Это помогает укрепить дружеские отношения между одноклассниками, ведь микроклимат в классе очень важен.

Вам понадобятся простые и недорогие приспособления, бытовые предметы и инструменты. Главное – включить фантазию. Подобные совместные занятия положительно действуют на семейные отношения. Подключите папу к занятиям, тогда ребенок получит массу эмоций от домашних посиделок с родителями не перед телевизором, а за интересным хобби, развивающие полезные навыки и моторику рук.

В наше время дети развлекаются в планшетах и компьютерах, не зная о простых занятиях, где можно создавать своими руками уникальные вещи. Познакомьте ребенка с творчеством, используя наш список поделок. Это будет увлекательно и забавно. Родители могут пробудить талант и способности, развивать концентрацию внимания и усидчивость, которые очень важны во время уроков в школе. Вам не потребуется покупать дорогой материал для работы. Понадобятся только подручные средства и канцелярские принадлежности. Удачи!

Открытка классному руководителю

Начнем с самого простого. Подключайте воображение, чтобы смастерить оригинальную открытку своими руками. Помоги ребенку придумать идею, а затем реализовать ее. Пусть вырезает детали из цветной бумаги, раскрашивает фломастерами или аккуратно приклеивает бумажные фигурки – всё зависит от задумки. После вручения презента классному руководителю, школьник может провести мастер-класс одноклассникам – веселое и увлекательное мероприятие. Вам потребуется купить плотный цветной картон, бумагу для детского творчества, фломастеры, клей.

Закладка для учебников

Дети постоянно используют учебники во время уроков и выполнения домашнего задания, поэтому красивая и уникальная закладка всегда радует глаза. Предложите детям смастерить закладку своими руками – поделка легкая, поэтому они без проблем справятся с творческим заданием. Идею можно подсмотреть в интернете. Понадобиться картон, цветная бумага, карандаши, клей и ножницы. Девочкам можно купить блестки.

Букет из гофрированной бумаги

На День Знаний принято дарить букеты преподавателям, но они быстро вянут и отправляются в мусорку. Оригинальное решение – собрать свой букетик с помощью гофрированной бумаги. Помогите сыну или дочке создать необычный презент для классного руководителя. Купите бумагу и клей, а остальное зависит от фантазии и усердия.

Подставка для канцелярии

Незаменимая штука на столе – подставка с канцелярскими принадлежностями. Приготовьте картон, клей, цветную бумагу или специальные наборы скрапбукинга с красивыми рисунками и узорами. Из твердого картона сделайте коробочку, дно придется утяжелить, ликвидируя падение поделки из-за перевеса ручек и карандашей. Украшайте ее и декорируйте на свой вкус.

Рамка для фотографии

В школе всегда делают фотографии на 1 сентября, поэтому актуально приготовить бумажную рамку, используя плотный картон. В готовую подделку вставьте фото класса и подарите преподавателю. Вторую рамку можно оставить дома или подарить кому-то из одноклассников в честь дружбы на долгую память, ведь школьные годы это волшебная пора.

Украшение окон в классе

Сентябрь – осенняя пора, поэтому уместно будет украсить класс детей бумажными листьями. Вырезайте их разными размерами и формами, раскрасьте под натуральные оттенки и приклейте на окна. Выглядит красиво и создает уют в кабинете.

Сувенир из бумажного карандаша

В начале учебного года после долгого перерыва на летние каникулы одноклассники рады встретиться друг с другом. Если у вашего малыша есть друзья в классе, можно приготовить для них необычный сюрприз из бумаги. Подготовьте яркий цветной материал и клей. Упаковка для подарочков может быть в виде большого карандаша, чтобы внутрь положить простые карандаши или ручки. Поделка с подарком внутри обрадует любого ребёнка на 1 сентября. Главное сделать упаковку максимально красивой и яркой. Если сувенир делают для девочек, можно использовать ленты, блестки, пайетки, цветной скотч. Приготовьте картонный тубус, куда нужно будет поместить подарок. Готовый футляр будет выглядеть интересно и креативно. А главное что это сделано своими руками!

Школьный колокольчик

На 1 сентября звучит первый звонок, поэтому приготовьте из цветной бумаги и ленточек колокольчик, который можно повесить в кабинете. Поделку сделать легко, поэтому с ней справится даже ребенок. Необходимо вырезать в виде колокольчика картонку. Ленту приклейте в виде бантика на основании колокольчика.

Обложка на учебники

Помогите своему Незнайке защитить учебники от грязи в течение учебного года. Дети постоянно марают руки и трогают тетрадки и книги, портят их внешний вид. Прочная обложка из картона поможет защитить книжки от пятен. Вы можете вместе придумать оригинальную идею. Она может быть на тему школьного предмета, для которого используется учебник либо просто украсить красивыми узорами из бумаги. Сделать интересную и необычную аппликацию. Уверены, что одноклассники оценит креатив своего соседа по парте. Вы можете сделать обложки и для друзей вашего Почемучки.

Папка для для рефератов

Купите плотный картон в канцелярском магазине, а также набор бумаги для скрапбукинга. Предложите школьнику смастерить папку для рефератов своими руками. Картон необходимо купить с листами формата А4, чтобы реферат идеально входил в папку и углы не мялись. Украсить ее можно аппликацией, а также написать свое имя и класс, приклеить фото.

Мастер-класс: как сделать подставку для ручек в виде кошки

Заниматься с ребенком творчеством – лучшее совместное времяпровождение, которое можно придумать. Предлагаем устроить дома творческий вечер, смастерить поделку в виде кошки для канцелярских принадлежностей. Ребенку понравится заниматься интересным делом, а также поделка полезный атрибут на столе ученика.

Для работы потребуется: картонная коробка, цветная бумага, клей, ножницы, ленточка, терпение и фантазия. Сначала делаем подставку из коробочки. Это может быть коробка из-под сока, молока, конфет и тому подобное. Она должна быть пустой, прочной и без повреждений. Обклейте ее черной бумагой. Это нужно сделать аккуратно. Когда все приготовили, займитесь работой над деталями.

Нарисуйте ушки, лапки, нос и глаза котенка. Также из плотного картона необходимо вырезать хвост животного. На кончик хвоста приклейте белую бумажку, как будто у нас чёрно-белый кот. По желанию можете выбрать другие цвета для животного – все зависит от вашего настроя и вдохновения. Хвостик необходимо приклеить к коробке сбоку. Можно аккуратно закрепить скотчем.

Поищите дома маленький кусочек ленточки, чтобы приклеить ошейник для вашего кота. Теперь нужно сделать голову. Найдите круглый предмет, чтобы обвести его и вырезать. Голова получится идеально ровной. Приклейте к ней ушки, носик и усы, глаза. Если не получается сделать это в виде аппликации, нарисуйте гуашью. Чтобы поделка не перевернулась от тяжести канцелярских предметов, положите на дно пару камушков. Она станет тяжелее и не упадет. В такую поделку удобно класть ручки, карандаши, фломастеры, точилку, резинки и разную мелочь.

Список поделок можно продолжить, если не ограничивать себя только бумагой. Надеемся, что наша статья помогла найти интересные задумки для домашнего досуга перед началом учебного года.

Фото поделок к 1 сентября

Вы можете сделать и любые другие поделки, например, карандаши и другие письменные принадлежности, гирлянды, которыми можно украсить класс, бумажные букеты для учителей на 1 сентября и многое другие. Вот еще парочка идей:

Самые лучшие посты

Трафареты и шаблоны с 1 сентября для вырезания из бумаги

Здравствуйте!

Как же много праздников в году, но вот 1 сентября это день особенный. Ведь каждый из нас первый раз однажды пошел в школу. Поэтому мы все помним это светлое событие, вспоминаем своего первого учителя и ту атмосферу, которая была на данном торжестве. Предлагаю не отступать от традиций и красиво оформить не только сцену, но и каждый класс по отдельности. Для этого используйте разнообразную атрибутику. А также окна, которые можно украсить, ведь именно они зададут еще большую праздничную атмосферу.

Но как же это сделать? Для этого используйте трафареты и шаблоны, которые вы можете совершенно бесплатно скачать с этого сайта, а после вырезать и приклеить на окна. Вспомните, таким образом мы с вами оформляли Новый год. Получилось сказочно и волшебно.

Поскольку День знаний всегда приходит осенью, поэтому не только школьная атрибутика может быть популярна, но и могут пригодиться также осенние листья.

К тому же украшение класса вытынанками и шаблонами это процесс достаточно креативный, привлекайте детей и они будут очень рады. Настройте позитивно всех на целый учебный год. А для этого понадобится лишь острый канцелярский резачок.

Что ж, поехали…

Трафареты 1 сентября для вырезания из бумаги в формате а4 (можно распечатать)

Друзья, выбирайте любую понравившуюся картинку и создавайте из нее любой подходящий размер. Для этого сначала скачайте понравившуюся иллюстрацию себе на компьютер, а затем растяните ее на листе а4. Если же данный формат вас не устраивает, то воспользуйтесь excel. При помощи него вы сможете растянуть любой шаблон на несколько листов.

Предлагаю уже готовые трафареты и шаблоны к 1 сентября, которые помогут вам красиво и ярко украсить школьные окна. И кстати, вы их можете использовать и на День учителя и на выпускные вечера.

Колокольчики

Незнайка

Дети в школьной форме

Глобус

Книги, тетради, портфель ( школьная атрибутика)

Умная сова

Флажки

Учитель

Лист календаря

День знаний (1 сентября)

Первый раз, в первый класс. Первый звонок

Оформление школы к 1 сентября при помощи трафаретов-картинок

Продолжаем далее тему и предлагаю рассмотреть уже готовые сюжеты того, как можно украсить школьные классы своими руками.

Трафареты на День знаний на окна в школу

Ну а дальше мне хочется продемонстрировать вытынанки детей, которые идут в школу, а также название классов.

Школьники

Название классов

Вытынанки на школьную тему

И еще другие варианты того, что еще можно распечатать и вырезать к данному осеннему событию вы увидите чуть ниже. Берите их себе на заметку и творите на здоровье.

Сейчас стало модно оформлять окна не только бумагой, но и приклеивать трафареты и шаблоны в цветном варианте. Так что ж, воспользуйтесь и вы этой задумкой.

На этом все мои уважаемые друзья, коллеги и педагоги. Надеюсь, что данная заметка будет вам полезна ни один год. Пополняйте свою копилку ценными файлами. Всем удачи и конечно же веселого и задорного настроения!

Пока-пока! Надеюсь, еще увидимся.

С уважением, Екатерина

Детские поделки из бумаги к 1 сентября

Список лучших подделок из бумаги для детей

Открытка классному руководителю

Открытка из бумаги к 1 сентября

Закладка для учебников

Закладка из бумаги для учебника

Букет из гофрированной бумаги

Букет учителю из бумаги на 1 сентября

Подставка для канцелярии

Рамка для фотографии

Делаем рамку из бумаги

Украшение окон в классе

Украшение на окна из бумаги в виде листьев

Сувенир из бумажного карандаша

Бумажный футляр для упаковки подарка на 1 сентября

Школьный колокольчик

Школьный колокольчик из бумаги

Обложка на учебники

Самодельные обложки из бумаги на учебники

Папка для для рефератов

Мастер-класс: как сделать подставку для ручек в виде кошки

Нужно вырезать детали для поделки из цветной бумаги

Голова кота для поделки

Готовая подставка для ручек из картона и бумаги

Фото поделок к 1 сентября

Поделки из карандашей к 1 сентбряДетские поделки из бумаги к 1 сентября

Декор класса к 1 сентября
Также рекомендуем просмотреть:

Поделки своими руками на Рождество Христово
Украшаем пустую стену своими руками
Поделки на кухню своими руками
Новогодние карнавальные костюмы
Как украсить комнату своими руками к Новому 2019 году
Делаем новогодние поделки своими руками
Зимний декор дома своими руками
Как сделать новогоднюю поделку символа 2019 года жёлтой Свинки своими руками
Поделки из старых джинсов своими руками
Как и из чего сделать новогоднюю собаку своими руками
Новогодние поделки своими руками к 2019
Елочные игрушки своими руками к 2019 году из подручных материалов
Новогодние подарки своими руками к 2019 году
Елочные игрушки и новогодние украшения из фетра своими руками
Новогодние поделки из шишек своими руками
Новогодний венок своими руками
Из чего и как сделать елочку к Новому году
Настенная вешалка в прихожей
Поделки из молнии своими руками
Поделки к 1 сентября своими руками к школе и детскому саду
Украшаем квартиру
Обновление старой стенки своими руками
Поделки из пластиковых труб ПВХ
Что можно сделать из старой двери
Поделки из стеклянных бутылок для дома и дачи
Деревянная вешалка своими руками
Поделки из картонных коробок
Поделки для дачи из подручных материалов
Поделки из крышек от бутылок для дома и дачи
Мебель из шин
Поделка миньон своими руками
Что можно сделать из старой деревянной бочки своими руками
50 идей подарков на 8 марта своими руками
50 идей подарков на 23 февраля своими руками
Подарок на 8 марта своими руками
Вдохновение дня
Речная и морская галька в интерьере
Самодельный декор дома и подарки на день святого Валентина
Валентинки на 14 февраля своими руками
50 идей подарков на 14 февраля своими руками
Отпечатки растений на аксессуарах в интерьере
Поделки из пуговиц своими руками
Декор своими руками
Поделка снеговик
Поделки для дачи из шин и автомобильных покрышек
Поделки из шишек
Новогодние подарки своими руками
Новогодние игрушки своими руками
Плоские новогодние елки на стене
Новогодние поделки своими руками
Новогодний декор дома своими руками
Мешковина в современном интерьере
Поделка петух на новый год
Новогодние поделки из бумаги своими руками
Осенняя корзина
Украшаем интерьер
Идеи для поделок из осенних цветов
Осенние поделки
Идеи для осенних поделок
Осенние поделки из тыквы своими руками
Мобили для детской своими руками
Ловцы снов своими руками
Какие подсвечники можно сделать своими руками
Уютные светильники своими руками
Простой декор картонных коробок
Поделки из фетра для дома своими руками
Подарки своими руками на день святого Валентина
Открытки на 8 марта своими руками
Весенние поделки для дома вместе с детьми
Украшения для дома и подарки на 14 февраля из бумаги
Как и из чего сделать обезьяну своими руками
Плетеные корзинки своими руками
Новая жизнь для старого комода
Какого снеговика слепить с детьми и как это сделать
Как и из чего сделать журнальный столик своими руками
Барная стойка своими руками
Аксессуары и предметы декора из проволоки в интерьере
Поделки из камней и морской гальки
Поделки из овощей и фруктов своими руками
Как сделать, оформить и украсить фальшкамин
Поделки из желудей для дома
Идеи поделок для дома из каштанов, желудей, шишек, колосков и других осенних даров природы
Осенние поделки
Поделки из осенних кленовых листьев своими руками
Осенние поделки в технике квиллинг
Делаем украшения из тыквы для сада, дачи и дома своими руками
Декор для дома из природных материалов
Садовая мебель из дерева, веток, пеньков и коряг
Как хранить дрова
Настенные часы своими руками
Что сделать из стеклянных бутылок
Поделки для дачи из стеклянных бутылок
3 способа, как сделать удобный пуфик своими руками
Что можно сделать из стеклянных банок
Идеи поделок из веточек и прутьев своими руками
Подарки к 8 марта своими руками
10 идей подарков ко Дню Святого Валентина
Плетем коврик своими руками
Бабочки на стенах своими руками
Как использовать веревки, шнуры и канат в интерьере
Как и из чего сделать полочку для дома своими руками
Поделки
Пэчворк
Необычное изголовье кровати в спальне своими руками
Узор зигзаг в интерьере
Из чего можно сделать ежика
Топиарий, новогодняя елочка, животные и другие поделки из каштанов
Осенние поделки из бумаги
Что сделать из жестяных и стеклянных банок
Подушка-сова своими руками
Поделки для дачи из морской гальки своими руками
Мебель из паллет для дачи своими руками
Вазы из стеклянных бутылок своими руками
Для меломанов
Птицы и животные из пластиковых бутылок своими руками
Стальное кружево
Делаем миниатюрный заборчик
Как сделать журнальный столик из бревен и стали или стекла своими руками
Как сделать божью коровку из подручных материалов для декора сада
Сухоцветы в интерьере
Поделки из пенопласта для дачи
Поделки из пластиковых бутылок для дачи и сада
Весенние поделки в стиле квиллинг своими руками
Эко-декор из веток в интерьере
Что можно сделать из виниловых пластинок
6 идей поделок из старых мягких игрушек своими руками
Дары моря для украшения дома
Как сделать журнальный столик из березовых поленьев своими руками
Как сделать переносной мини-садик из книги и суккулент своими руками
Что можно сделать из винных пробок
Что можно сделать из старого чемодана
Как сделать круглый светильник из кружева своими руками
Яркие вазы из стеклянных бутылок своими руками
5 идей подарков на 14 февраля своими руками
Чай в подарок на 14 февраля своими руками
Баночка, коробка, книжка
14 мастер классов
Делаем летающие острова
Помпоны из тюли своими руками
Мобиль с бабочками своими руками
Строим яркую иглу из разноцветных ледяных кирпичиков
Что можно слепить из снега вместе с детьми
Вязаный декор

Понравилась статья? Поделись в соцсетях!

Улыбка может обмануть ваш мозг и сделать его счастливее — и укрепить ваше здоровье

Вам когда-нибудь приходилось подбадривать и улыбаться? Вероятно, это не самый приятный совет, особенно когда вы чувствуете себя больным, усталым или просто подавленным на свалку. Но на самом деле есть веская причина перевернуть этот хмурый взгляд, как бы банально это ни звучало. Наука доказала, что простая улыбка может поднять вам настроение, снизить стресс, укрепить вашу иммунную систему и, возможно, даже продлить вашу жизнь.

Это довольно обратная идея, не так ли? Счастье — вот что заставляет нас улыбаться; как может быть и обратное? Дело в том, что, как сказал д-р.Иша Гупта, невролог из IGEA Brain and Spine, объясняет, что улыбка стимулирует химическую реакцию в мозге, высвобождая определенные гормоны, включая дофамин и серотонин. «Дофамин увеличивает наше чувство счастья. Высвобождение серотонина связано со снижением стресса. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и агрессией », — говорит доктор Гупта. «Низкий уровень дофамина также связан с депрессией».

Подделка, пока не получится

Другими словами, улыбка может обмануть ваш мозг и заставить его поверить в то, что вы счастливы, что затем может вызвать истинное чувство счастья.Но на этом все не заканчивается. Доктор Мюррей Гроссан, ЛОР-отоларинголог из Лос-Анджелеса, указывает на науку психонейроиммунологию (изучение того, как мозг связан с иммунной системой), утверждая, что «снова и снова» было показано, что депрессия ослабляет ваш иммунитет. система, в то время как счастье, с другой стороны, повышает сопротивляемость нашего тела.

«Что безумно, так это то, что просто физическая улыбка может повлиять на формирование вашего иммунитета», — говорит д-р.Grossan. «Когда вы улыбаетесь, мозг видит мышцу [активность] и предполагает, что это происходит».

В каком-то смысле мозг не любит улыбаться. Его не беспокоит разобраться, улыбаетесь ли вы, потому что искренне радостны или просто притворяетесь.

«Даже принуждение к фальшивой улыбке может законно снизить стресс и снизить частоту сердечных сокращений», — добавляет д-р Сиван Финкель, косметический стоматолог в стоматологическом салоне Нью-Йорка. «Исследование, проведенное группой из Университета Кардиффа в Уэльсе, показало, что люди, которые не могли хмуриться из-за инъекций ботокса, в среднем были счастливее, чем те, кто мог хмуриться.

И есть еще много исследований, которые заставят вас улыбнуться (или, по крайней мере, послужат справочником, почему вы должны это делать). Исследователи из Канзасского университета опубликовали данные о том, что улыбка помогает снизить реакцию организма на стресс и снизить частоту сердечных сокращений в напряженных ситуациях; другое исследование связывало улыбку с понижением артериального давления, а еще одно исследование предполагает, что улыбка ведет к долголетию.

Получите лучший информационный бюллетень.

Улыбка помогает в повседневной жизни

Помимо исследований, существует множество живых, дышащих, улыбающихся людей, которые могут подтвердить тот факт, что радостный вид помогает им прожить день.

«Улыбка полностью меняет то, как я думаю и чувствую», — говорит Хайме Пфеффер, успешный коуч и инструктор по медитации из Флориды. «Мы с мужем намеренно проводим 60 секунд каждое утро, улыбаясь, чтобы поднять себе настроение. Это часть нашей утренней рутины. Если в течение дня что-то идет не так, я обычно использую улыбку, чтобы быстро изменить настроение. Теперь мне нужно всего 10–15 секунд, чтобы изменить ситуацию. Это помогает мне меньше нервничать, быстро менять настроение и смотреть на вещи с другой точки зрения.

Пфеффер добавляет, что рекомендует улыбаться всем своим клиентам, особенно когда они имеют дело с долгими рабочими днями или утомительной работой. «Один из моих клиентов на прошлой неделе сказал мне, что улыбка по 30 секунд несколько раз в день помогает ему сохранять оптимизм во время торговых звонков. Он сказал, что через некоторое время задача может устареть, но улыбка помогает ему оставаться более энергичным и избежать выгорания ».

Сопутствующие товары

Писатель-путешественник Клеменс Сехи использует улыбку не только для того, чтобы почувствовать себя лучше, но и как способ установить дружеский тон с незнакомцами за границей.

«Путешествуя, очень быстро понимаешь одну вещь: улыбка может все изменить. Он может открыть двери и сердца других людей, культуру которых вы даже не знаете. Улыбка — это самый интернациональный язык, который все знают ».

Как улыбка становится вирусной

Улыбка — это тоже то, что легко передать. Улыбка заразительна, как и зевота.

«Это потому, что у нас есть зеркальные нейроны, которые срабатывают, когда мы видим действие», — говорит д-р.Ева Ритцо, психиатр и соавтор книги «Рецепт красоты: полная формула для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой». Как следует из названия, зеркальные нейроны позволяют нам копировать или отражать поведение, которое мы наблюдаем у других, и были связаны со способностью к эмпатии.

На менее механическом уровне есть также идея, что, когда мы видим улыбку, мы хотим ответить взаимностью, потому что чувствуем симпатию.

«Улыбка заразительна не только из-за того, как выглядит улыбка снаружи, но и из-за намерения и чувства, которое скрывается за улыбкой», — говорит Жасмин Ван, менеджер по связям с общественностью Smile Train, благотворительной организации, проводящей корректирующие операции. для детей с расщелиной губ и неба.«Когда кто-то улыбается вам, вы чувствуете от него хорошие флюиды, что заставляет вас передать улыбку следующему человеку и так далее, и тому подобное. Мы должны делать сознательные усилия, чтобы не воспринимать улыбки наших близких как должное, и помнить, что во всем мире улыбка может означать гораздо больше, чем простое движение лица ».

Связанные

Зараза от улыбки настолько сильна, что мы можем даже заразиться ею от самих себя. Доктор Ритцо рекомендует улыбаться себе в зеркало, действие, по ее словам, не только запускает наши зеркальные нейроны, но также может помочь нам успокоиться и восстановить центр, если мы чувствуем себя подавленными или тревожными.

Оказывается, есть веские доказательства того, что улыбка может принести нам пользу. После исследования этой статьи я проводил собственные эксперименты с маленькой улыбкой. Я пытался улыбаться, когда напрягался в пробке вчера, и снова во время интенсивной тренировки, а затем сегодня, когда проснулся с головной болью. Я обнаружил, что мне совершенно неуместно улыбаться, когда я напряжен или устал, и есть странное чувство выхода из зоны комфорта. Но я должен признать, что мгновенно я стал более спокойным, менее расстроенным и, может быть, даже чуть-чуть на секунду, улыбка заставила меня почувствовать себя счастливым.

7 ментальных приемов, чтобы быть более уверенным в себе — УСПЕХ

В первый день в Академии ФБР я не чувствовал себя супергероем. На самом деле только после после четырех изнурительных месяцев пребывания в опасных и неловких ситуациях я приобрел уверенность в себе, необходимую для моей карьеры. Повышение уверенности — основная цель Академии — с до они отправляют агентов с оружием и значком.

Были дни, когда мое сердце бешено колотилось, а ладони потели, когда я думал о новых проблемах, с которыми я столкнулся.Но я понял, что успех не сделает меня уверенным — уверенность в себе и своих способностях сделает меня успешным.

Связано: 8 способов быть более уверенным в себе

В первый же день меня охватили сомнения. Я никогда не стрелял из пистолета, не арестовывал и не расследовал деятельность иностранного шпиона — эти проблемы вытолкнули меня за пределы моей зоны комфорта. Я чувствовал, что нахожусь во власти неизвестности, не зная, как я встану на ноги. Но я сохранил свою мечту стать агентом и рванул вперед.

Рискну предположить, что предприниматели, руководители и владельцы бизнеса могут разделять некоторые из тех же страхов, с которыми я столкнулся в Академии ФБР: Как я могу осуществить это на примере ? Но за 24 года работы в ФБР единственное четырехбуквенное слово, которое я не услышал, было «не могу».

Уверенность — краеугольный камень лидерства. Если вы не верите в себя, как другие могут верить в вас? Вот семь способов, которыми агенты ФБР учатся повышать свою уверенность — ментальные приемы, которые вы также можете использовать, чтобы быть более уверенными в себе:

В детстве мы думаем, что можем завоевать мир, но где-то между детством и взрослой жизнью наш энтузиазм и естественная склонность мечтать сильно подавляются.Родители и учителя начинают навязывать нам свои убеждения относительно того, что мы можем и чего не можем делать в жизни.

Если инструкторы Академии ФБР не подталкивали нас к самоограничению, они не выполняли свою работу.

Как заставить его работать на вас:

Найдите свои пределы, подвергая себя различным ситуациям и преодолевая неудобства. Когда вы обретете уверенность в себе, вы будете поражены тем, чего вы можете достичь.

2.Никогда не путайте память с фактами.

Наша память не хранит информацию в том виде, в котором она представлена нам. Вместо этого мы извлекаем суть опыта и сохраняем его наиболее понятным для нас способом. Вот почему разные люди, ставшие свидетелями одного и того же события, часто имеют разные версии.

Ваш мозг имеет встроенную предвзятость подтверждения. Это означает, что он хранит информацию, которая соответствует вашим собственным убеждениям, ценностям и самооценке. Эта избирательная система памяти помогает предотвратить перегрузку мозга большим объемом информации.

Так что знайте, что ваша память не всегда предоставляет вам точную информацию. Например, если у вас низкая самооценка, ваш мозг имеет тенденцию хранить информацию, которая подтверждает вашу неуверенность. Это все, что вы помните о конкретном событии.

Как заставить его работать на вас:

Пересмотрите факты из памяти, наполненной самоограничивающими убеждениями, и попытайтесь получить более точную перспективу на событие. Поговорите с другими людьми, у которых может быть другая точка зрения.

3. Поговорите с собой.

Это может показаться безумным, но это работает. Разговор с самим собой может сделать вас умнее, улучшить память, помочь сосредоточиться и даже повысить спортивные результаты. В документальном фильме The Human Brain говорится, что мы говорим себе от 300 до 1000 слов в минуту. Морские котики и спецназ используют силу позитивного разговора с самим собой как способ пережить трудные времена.

Например, инструктируя новобранцев быть психологически стойкими и позитивно говорить с собой, они могут научиться преодолевать страхи, возникающие из-за лимбической системы мозга, основной части мозга, которая помогает нам справляться с тревогой.

Как заставить его работать на вас:

Будьте позитивны, потому что то, как вы разговариваете с собой, влияет на вашу нейробиологическую реакцию на это. Когда вы говорите: Я знаю, что здесь делать или рассматриваете вещи как вызов, а не проблему, вы превращаете свой ответ в положительный.

Связано: 4 способа быть более позитивным

4. Думайте позитивно, чтобы преодолеть свою предвзятость к негативу.

С давних времен люди учились есть или есть обед.Наша природная предвзятость к негативу на протяжении тысячелетий защищала нас от опасностей. Но не все новое или отличное от других представляет угрозу нашему выживанию. Эта предвзятость к негативу может подорвать нашу уверенность, потому что мы запрограммированы обращать внимание на все, что мы сделали неправильно.

Агентов ФБР учат охотиться за хорошими вещами. Иногда это может быть сложно, потому что положительная информация похожа на тефлон и легко исчезает. Но негативная информация, как липучка, прилипает.

Как заставить его работать на вас:

Придумайте пять положительных мыслей, чтобы противостоять каждой отрицательной мысли.
Позвольте каждой положительной мысли задержаться на 20 секунд, прежде чем переходить к следующей положительной мысли.
Признавайте как хорошие, так и плохие эмоции.
Не пытайтесь подавить негативные.
Обозначьте эмоции такими, какие они есть на самом деле, и двигайтесь дальше. Не вступайте во внутренний диалог об отрицательной эмоции, потому что тогда она станет более сильной.

Любопытство — важная черта для агентов ФБР, занимающихся расследованиями, и всех, кто хочет быть уверенным и успешным.

Любопытство — основа роста на всю жизнь. Если мы сохраняем любопытство, мы остаемся обучаемыми, а наши умы и сердца растут с каждым днем. Мы можем сохранять ум новичка, всегда с нетерпением ожидая и открывая для себя новый опыт и открывая новую информацию.

Как заставить его работать на вас:

Задавайте вопросы и проявляйте интерес, потому что:

Он делает ваш ум активным, а не пассивным.
Это побуждает вас быть более внимательными к новым идеям.
Он открывает новые миры и возможности.
Это вызывает авантюрный ответ, который ведет вас в новом направлении.

Если вам не хватает уверенности в себе, вы всегда будете чувствовать, что находитесь во власти других людей. Когда вы принимаете менталитет жертвы, вы перестаете сопротивляться неизбежным жизненным препятствиям и препятствиям.

Агенты ФБР едут туда, где они нужны, а не туда, где им удобнее всего. Мне было поручено расследование, которое я понятия не имел, как его решить.Но я думал так: Бросьте меня в центр любого отряда или любой ситуации, где угодно и когда угодно. Я не буду бояться, потому что уверен, что добьюсь успеха, где бы я ни был .

Как заставить его работать на вас:

Никто, кроме вас, не мешает вам достичь того, чего вы хотите достичь. Пришло время определить области, в которых вы сомневаетесь в себе, и устранить эти препятствия.

Когда мы чувствуем, что все под контролем, мы не боимся. Когда нам что-то нравится, это не страшно.Когда мы не чувствуем, что контролируем ситуацию, мы не можем ясно мыслить, потому что наш эмоциональный мозг находится за рулем и берет верх. Вот почему страх часто кажется случайным и иррациональным — наши эмоции находятся под контролем.

Для повышения безопасности агентов ФБР учат приближаться к угрозе. Бесполезно избегать, отрицать или игнорировать страх.

Как заставить его работать на вас:

Профессор Гарвардской медицинской школы Рональд Сигель рекомендует это в своей книге The Mindfulness Solution :

Подумайте о своем худшем страхе.Проведите с этим время. А теперь усугубите свой страх, приблизившись к нему. Представьте себе худшее, что могло случиться. Теперь сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Видишь, ты не умер, не так ли? Вы на пути к победе над своим страхом.

Если вы не верите в себя, как вы ждете от других? Начни сегодня.

Связанный: Ваши мысли создают ваши убеждения

ЛаРэ Куи — бывший агент контрразведки ФБР, агент под прикрытием и основатель Центра психологической стойкости.Она пишет для голодной, непослушной и амбициозной публики, преследующей свои цели, и, опираясь на свой собственный опыт в качестве агента ФБР, она показывает им, как упорство превосходит талант, сочетая твердую неврологию с социальной психологией.

Подделка на 1 сентября своими руками: Поделки к 1 сентября своими руками

Поделки к 1 сентября 🥝 своими руками пошагово

Классный журнал из коробки конфет

Инструменты и материалы

Пошаговое изготовление классного журнала из коробки конфет

Видео инструкция

Именная открытка-портфель

Инструменты и материалы

Пошаговое изготовление именной открытки-портфеля

Видео инструкция

Осенний букет

Инструменты и материалы

Пошаговое изготовление осеннего букета

Видео инструкция

Поделки к 1 сентября своими руками к школе и детскому саду (38 фото)

Закладки 1 сентября для детского сада

Поделки из камней к 1 сентября

Поделки из пластиковых крышек в детском саду

Карандашницы к 1 сентября в школу

Закладка для школьника

Открытка «Колокольчик» для учителей на 1 сентбря

Поделки к 1 сентября своими руками » «Взгляд» – рекламно-информационный вестник

Подарочек к 1 Сентября(Мастер — класс)

детские поделки из бумаги к 1 сентября (23 фото)

Список лучших подделок из бумаги для детей

Открытка классному руководителю

Закладка для учебников

Букет из гофрированной бумаги

Подставка для канцелярии

Рамка для фотографии

Украшение окон в классе

Сувенир из бумажного карандаша

Школьный колокольчик

Обложка на учебники

Папка для для рефератов

Мастер-класс: как сделать подставку для ручек в виде кошки

Фото поделок к 1 сентября

Самые лучшие посты

Трафареты и шаблоны с 1 сентября для вырезания из бумаги

Трафареты 1 сентября для вырезания из бумаги в формате а4 (можно распечатать)

Колокольчики

Незнайка

Дети в школьной форме

Глобус

Книги, тетради, портфель ( школьная атрибутика)

Умная сова

Флажки

Учитель

Лист календаря

День знаний (1 сентября)

Первый раз, в первый класс. Первый звонок

Оформление школы к 1 сентября при помощи трафаретов-картинок

Трафареты на День знаний на окна в школу

Школьники

Название классов

Вытынанки на школьную тему

Детские поделки из бумаги к 1 сентября

Список лучших подделок из бумаги для детей

Открытка классному руководителю

Закладка для учебников

Букет из гофрированной бумаги

Подставка для канцелярии

Рамка для фотографии

Украшение окон в классе

Сувенир из бумажного карандаша

Школьный колокольчик

Обложка на учебники

Папка для для рефератов

Мастер-класс: как сделать подставку для ручек в виде кошки

Фото поделок к 1 сентября

Улыбка может обмануть ваш мозг и сделать его счастливее — и укрепить ваше здоровье

Подделка, пока не получится

Улыбка помогает в повседневной жизни

Сопутствующие товары

Как улыбка становится вирусной

Связанные

7 ментальных приемов, чтобы быть более уверенным в себе — УСПЕХ

Как заставить его работать на вас:

2.Никогда не путайте память с фактами.

Как заставить его работать на вас: