Как сделать своими руками санки: фото, идеи, инструкция как сделать
Мастер-класс смотреть онлайн: Мастерим санки для игрушки
Делала игрушку, хотела придать праздничность ей, да и снега уже хочется поскорее взамен лужам, вот и решила сделать санки, чтоб и малышу было празднично, и всем нам:)
Очень простой способ получается, где не нужен паяльник, и все-таки это больше декоративный элемент, чем для игр, так как достаточно хрупкий. Но если взять потолще проволоку, да еще и спаять, будет как раз игровой вариант.
Для санок нам понадобятся:
1. Проволока нужной толщины.
2. Инструменты: круглогубцы, плоскогубцы и клещи или кусачки для проволоки.
3. Резак.
4. Коврик макетный или на чем резать.
5. Палочки от мороженного или для кофе (у меня для кофе, они узкие, то, что нужно для миниатюры).
6. Клей (который клеит и дерево и металл).
7. Необязательные элементы (можно и без них): лента флорестическая, краска и лак акриловые, веревка для санок. В итоге я решила не красить санки.
Отрезаем элементы от проволоки нужной величины и сгибаем их.
Я лентой закрепляла временно санки, можно это сделать скотчем или вообще не делать. Примеряем палочки, отмечаем нужную длину.
Нарезаем нужное количество палочек подходящей длины.
Закрепляем все элементы между собой. Так как паяльника у меня нет, я скручивала проволоку плоскогубцами.
Отрезаем нужной длинны спинку санок и таким же образом приделываем к остальным элементам.
Каркас готов. Если нужно покрасить проволоку, то можно уже начинать. Я красить не стала. Осталось приклеить палочки.
Палочки при желании тоже можно покрасить и покрыть лаком. Мне нравится чистый цвет дерева. Привязываем, по желанию , веревку к санкам.
Санки из подручных материалов | Мастер-класс своими руками
Как только выпал первый снег, выяснилось, что в доме нет такого нужного грузового зимнего транспортного средства, как санки. Детские санки уже давно «отправились» на заслуженный отдых в кучу металлолома, да и слабоваты они были бы для перевозки тяжестей. Пришлось взяться за изготовление новых санок, так сказать, хозяйственных — более крепких и приспособленных для транспортировки грузов.
Для изготовления санок понадобится
Из инструментов:
- Болгарка.
- Сварочный аппарат.
- Из материалов:
- Трубы.
- Пластины.
- Уголки.
Изготовление санок
Самой основой для будущих санок нам послужит перила от старой кровати, которое я разрезал ровно посередине.
Для удлинения основы я возьму трубы такого же диаметра.
Отмеряем сколько нам нужно и отрезаем.
В итоге должно получится две одинаковых трубы.
В дальнейшем эти отрезки труб мы должны сварить между собой.
Чтоб сварить ровно трубы, лучше всего зажать в тиски. Места сварки зачистить.
И начинаем варить.
Для начала прихватываем, а патом уже полностью обвариваем по кругу.
Все сварочные работы я варил током около ста ампер, электродам 3 мм.
Такую же операцию проделываем с оставшимися отрезками.
Из металлического уголка и прутка я сделал два крепления под санки. Расстояние от уголка до уголка 50 см.
Зачищаем от ржавчины. Эти крепления привариваем между двумя изогнутыми трубами.
Так как санки очень длинные я их укоротил при помощи болгарки.
В итоге получается что-то подобное на санки, но для данной конструкции не хватает ещё жёсткости.
Из такой вот полосы я изготовлю крепление для верёвки.
Сгибаем её как показано на фото, края по 10 см., сама длинна 50 см.
Вставляем её в трубы и привариваем.
Для упрочнения конструкции я буду использовать те же полосы, нам понадобятся только две штуки.
Привариваем вдоль основы.
С одной и другой стороны.
Из отрезков уголков, я сделал посадочное место для седушки.
Отрезаем на две одинаковые длинны.
Два этих уголка привариваем семерично вдоль основы к самим креплениям.
Вот как должно это выглядеть.
Так как санки СЛИШКОМ длинные я их укоротил, с сзади и с спереди, тем самым облегчив вес.
В качестве седушки я использовал дверки от старой тумбочки.
Привязываем верёвку, и санки готовы.
В итоге получаются весьма удобные и прочные санки, на которых можно перевозить груз весом до 100 кг., любой желающий может изготовить их в домашних условиях из ПОДРУЧНЫХ материалов.
чертежи и размеры самодельных саней-волокуш. Как сделать нарты из пластиковых труб?
Многие невольно задумаются – зачем нужны сани для снегохода, ведь обычно они оборудованы специальным кофром. На самом же деле, габаритный и тяжелый груз лучше всего везти в санях. Конечно же, можно их просто купить, но интереснее сделать самостоятельно. И вот тут возникает вопрос, а можно ли сделать сани своими руками? Что для этого надо, из каких материалов лучше всего их сделать?
Подготовка
До начала создания нашей зимней конструкции нужно определиться, из какого материала она должна быть. В качестве исходного материала отлично подойдет дерево, если вы хотите сделать санки по типу нарт или полностью из пластика либо металлические с пластиковыми деталями. Самодельных моделей можно собрать очень много. Санки, благодаря своим конструктивным решениям, предмет очень универсальный, их можно легко прикрепить ко всем моделям снегоходов. Для оптимального подбора моделей санок учитывайте такие факторы.
- Маршрут перемещения и особенности рельефа. Фактор необходимо учитывать при использовании конструкций типа волокуш.
- Вид перевозки. С учетом того, что на санках перевозят не только тяжелые вещи, но и людей, то отнестись к этому фактору нужно со всей ответственностью.
- Стиль вашего вождения. С этим фактором считаться необходимо, так как от стиля езды зависит срок эксплуатации всей техники, а не только полозьев санок.
- Количество снежного покрова. Этот фактор влияет на проходимость техники в сложных природных и погодных условиях.
Лучшим вариантом будет изготовление саней на стальном каркасе, так они будут долговечнее, чем пластмассовые. Главным недостатком такого оборудования считают вес, впрочем, это окупается значительным запасом прочности и большим сроком эксплуатации.
В таких устройствах необходимо будет менять пластиковые салазки по мере их износа, но не реже одного раза в три года.
Размеры и чертежи
Прежде чем готовить ваш шедевр, необходимо сделать его проект, в котором нужно конструктивно решить, каких размеров будут сани. Мы приготовили примерный чертеж саней, который в дальнейшем будем описывать. Как вы видите, габариты конструкции в длину составляют чуть больше двух метров, в высоту изделие составляет 98,5 см, ширина в передней части 75 см, а в задней части она сужается до 74 см. Чертёж очень подробно расписан по высоте всех деталей. Чертежи можно найти в интернете, но лучше придумать самим на основе ваших технических соображений и расчетов.
Инструменты и материалы
Для выполнения саней для снегохода самостоятельно необходимо запастись такими материалами:
- стальной лист;
- металлические трубки сечения 20 на 20 мм;
- ПВХ-труба;
- лист фанеры толщиной 1,0-1,5 см;
- сварочный аппарат;
- фрезерный станок;
- ножовка;
- шлифовальный станок и другой необходимый инструмент.
Сани для снегохода делают из любых подручных материалов, не только специально для этого приобретенных. Мастеровые люди могут сделать санки из мотоциклетной коляски или нарты из дерева, а некоторые умельцы делают санки даже из бочек.
Инструкция по изготовлению
Как мы уже отмечали выше, для наших санок нужны пластиковые трубы. Они необходимы для полозьев, учитывая то, что полозья должны быть плоскими, а трубы круглые, то для начала их следует нагреть, чтобы они выпрямились. Нагревают либо специальным нагревателем или строительным феном, но с последним очень аккуратно и внимательно следя за нагревом. В противном случае можно испортить трубу.
После нагрева будущие полозья помещают на ровное место под гнет до их полного остывания. И только после этого размечают переднюю сторону и загибают её под углом 30 градусов. Из профильной металлической трубы сваривают прочное каркасное основание, на которое в дальнейшем ставят полозья. Спереди наших санок устанавливают дышло, усиливают его стальным листом, ставят в него втулку. Затем закрепляют настил из фанеры, проваривают и проверяют соединение в местах сварки на прочность.
Учитывая то, что мы делаем сани для снегохода своими руками, многие технические решения не всегда удается реализовать. Из мотоколяски выйдут отличные сани, стоит только ее поставить на полозья. Правда, такая конструкция подойдет только для мощных снегоходов, так как ее вес все же значителен.
Можно также по принципу саней сделать своими руками тележку с колесами для вездехода или квадроцикла.
Волокуши
Это устройство представляет собой легкую, зачастую деревянную конструкцию, по типу похожую на нарты. Хотя нарты обычно используются для собачьих или оленьих упряжек, для снежной машины их тоже легко модернизировать. Волокуши ценятся за небольшие массу и размеры, простотой в действии и скоростью, с которой волокуши можно загрузить и выгрузить. Корпус у них не обмерзает. Впрочем, у этого оборудования есть большой недочет – из-за своих конструктивных особенностей перед подвержен деформации. Покупной вариант представлен в виде пластикового корыта на полозьях.
Пассажирские
Пассажирские снегоходные санки мало чем отличаются от грузовых. Только базовая конструкция грузовых санок делается из крепкого основания, лыж и невысокой платформы, а пассажирские модели рассчитаны на одного-двух человек. В России даже в специализированных магазинах их найти очень трудно. Для использования таких конструкции снегоход должен быть очень мощным, типа моделей Yamaha, «Буран», «Ярмак», «Русская Механика», «Викинг», «Стелс» и других машин.
Для увеличения комфорта пассажиров конструкция санок может быть дополнена амортизаторами. Корпус изготовлен по типу кабинки, в котором также дополнительно присутствуют осветительные и обогревающие элементы. Сама кабинка создается из фанерного листа, пластикового листа или других аналогичных материалов. Для лыж используют как канализационные ПВХ-трубы, так и тонкие ПНД-трубы, но в таком случае для создания полозьев нужно использовать несколько труб на каждую лыжину.
Рекомендации
Оптимальным типом самодельных санок для постоянного использования будут являться грузовые модели, и для увеличения рационального использования конструкции такого основания его оснащают перилами и делают закрытый бокс. Остов при этом надежно укрыт от любых неблагоприятных условий. К подбору материалов для саней-самоделок надо тщательно подходить, от них и комплектующих зависит срок эксплуатации вашего изделия. Необходимо помнить, что сани используются зимой, следовательно, должны быть устойчивыми к низким температурам. Также надо учитывать, что конструкция в ходе эксплуатации подвергается ударам о выступающие корни деревьев или небольшие камни, а значит, обязана иметь ударопрочную поверхность.
Если вы мечтаете создать пассажирскую модель саней, то в приоритете должна быть безопасность, и касается это не только подбора материалов и комплектующих к ним, но и всех сварных узлов и деталей. Так как скорость перевозки на снегоходе может быть значительной, а препятствия быть незаметными, то необходимо оснастить сани дополнительными элементами для надежной перевозки. Сделать сани самостоятельно гораздо дешевле, чем покупать.
Не существует санок, которые были бы идеальными для всех ситуаций, и мы бы посоветовали вам несколько различных моделей, которые будут полезны для разных ситуаций.
При моделировании конструкции необходимо в первую очередь ориентироваться на мощность вашего снегохода, а потом уже на весовые характеристики саней, так как при слабой мощности снегоход может не вывезти тяжелые сани. Полозья лучше всего делать с дополнительной системой жесткости, расстояние от днища саней до самих полозьев должно составлять не менее 10 см. Таким образом, ваша конструкция не будет касаться днищем снега, а широкие полозья позволят спокойно проехать даже по свежевыпавшему рыхлому снегу.
Не забудьте о направляющих для ваших полозьев, ведь они помогают маневрировать при езде. Санки с плоскими полозьями при высокой скорости без направляющих смогут опрокинуться при неудачном повороте. Сани, изготовленные своими руками, при должном подходе к выбору материалов и творческому процессу станут отличным помощником и прослужат не один год.
О том, как сделать сани для снегохода, смотрите в следующем видео.
Санки для рыбалки зимой своими руками, пошаговая инструкция, чертежи и схемы
У настоящего, опытного рыболова всегда имеется дополнительное снаряжение. Для зимней рыбалки желательно иметь палатку, ледобур, удочку, ящик и так далее. В данном случае, много зависит от условий рыбалки того или иного региона. Если водоем где-то рядом, то особых проблем не возникает. В таких условиях, можно в любой момент спрятаться от непогоды и вернуться, чтобы взять то, что случайно осталось дома.
В случае, если к водоему нужно долго добираться, то нужно иметь приспособление, которое смогло бы облегчить процесс передвижения.
Дело в том, что передвигаться зимой, да еще во всем снаряжении, весьма сложно. Мало того, что одежда сковывает движения, то нужно еще нести и снаряжение. Но если иметь санки для рыбалки зимой, то эта задача может быть решена. Кроме этого, если правильно подойти к решению данной проблемы, то санки могут иметь более расширенные функциональные возможности. Например, санки могут послужить в качестве табуретки или палатки.
Как выбрать удобные санки для зимней рыбалки
Имеется огромное количество разнообразных конструкций санок именно для рыбалки. Широкой популярностью пользуются санки на металлических полозьях. Санки могут быть как складными, так и цельными. К сожаленью, подобные санки хорошо двигаются по льду, а вот по снегу, да еще с грузом – это проблема. Как вариант, вместо полозьев можно приспособить детские лыжи, тогда проблем с передвижением по снегу не будет.
В связи с этим, многие рыболовы начали переходить на пластмассовые конструкции с широкими полозьями, которые не проваливаются в снегу. При этом, подобные конструкции имеют низкие борта, что можно отнести к недостатку, так как приходится фиксировать груз дополнительно. Несмотря на это, этот фактор устраивает многих любителей зимней рыбалки.
Как сделать санки для рыбалки своими руками
Собрать такую конструкцию сможет любой желающий. Главное, определиться с тем, какие именно нужны санки и с какими функциональными возможностями. Если нужны санки для того, чтобы доставить к месту рыбалки рыболовные принадлежности, то их можно изготовить на основе дерева, пластмассы, алюминия или железа. Все зависит от возможностей рыбака и назначения санок.
Сани для рыбалки из металла
Санки из металла можно сделать как разборными, так и не разборными. Совсем недавно других конструкций просто не существовало. Конструкция из металла – это жесткая и прочная основа, сверху которой располагается площадка из деревянных досок или из фанеры. Это, так называемая, грузовая площадка, которая служит для перевозки груза. Единственный их недостаток, это трудности при эксплуатации на заснеженных площадях. Из-за того, что полозья узкие, они проваливаются в снегу и человеку нужно затрачивать немало сил, чтобы их перемещать, да еще и груженые.
Санки для рыбалки из пластика
Подобные санки из пластмассы сделаны в виде корыта. Имеют неплохие эксплуатационные характеристики. Они без проблем передвигаются как по льду, так и по снегу. В данном случае, следует обращать внимание на размеры конструкции и качество изготовления. Хотя многие утверждают, что подобную конструкцию не сложно сделать самостоятельно.
Деревянные санки
Широкой популярностью пользуются именно деревянные санки. Это самый доступный и легко обрабатываемый материал, а конструкции из него прослужат долгие годы. Главное, иметь под рукой следующие инструменты и материалы:
- сосновые доски;
- клей для дерева;
- наждачную бумагу;
- электролобзик;
- электродрель и т.д.
Технология изготовления
- Нужно взять две доски, из которых сделаются двое полозьев. На них следует нарисовать соответствующую форму и вырезать электролобзиком.
- Полозья нужно скрепить между собой. Для этого используются поперечные бруски соответствующего размера. Соединение может состоять из клея и круглых шипов.
- Чтобы усилить конструкцию, спереди и сзади полозьев крепятся дополнительные поперечные планки, посаженные на клей и на шипы.
- Для более эстетического внешнего вида, все лишнее отрезается и хорошо зачищается.
- Доску, которая послужит в дальнейшем грузовой площадкой, подготавливают к последующему креплению, вырезая все необходимые пазы и просверливая соответствующие отверстия.
- На задней части 2-х полозьев закрепляют дополнительный брусок для крепления.
- Места закругления полозьев усиливают полосками из алюминия или железа. Это необходимо для того, чтобы различные препятствия не портили полозья санок.
- Перед окончательной сборкой лучше проверить все детали на соответствие размеров. При этом, нужно позаботиться о том, чтобы все элементы были отшлифованы и покрыты водостойким лаком.
После того, как сани будут собраны, их следует испытать на прочность, уложив на них все приспособления, которые применяются на зимней рыбалке. Только после этого, имеет смысл брать их с собой.
Рыболовные сани заводского изготовления
Для тех, кто не желает тратить свое время на изготовление саней, имеется возможность приобрести готовые, в торговой точке.
Large Sport 1630
- Это легкие и, в то же время, прочные сани, весом 10,4кг.
- Вместительные и имеют габариты: 165х81х43 см.
- Относительно высокие борта.
- Хорошо транспортируются по ледяной поверхности.
Mini Sled 1110
Это очень легкие сани, весом 3,6кг, которые легко транспортировать вручную. Изготовлены они из полиэтилена, который не боится минусовых температур. Благодаря наличию широких полозьев, а также низкому расположению центра тяжести, они устойчивы при любых условиях эксплуатации.
Детские санки
Некоторые рыболовы используют детские санки для своих рыболовецких нужд. При их наличии нет необходимости специально делать или покупать санки. К сожалению, при наличии ощутимого, снежного покрова возникают проблемы с их эксплуатацией. К тому же, эти санки не предусмотрены для рыбалки и придется придумать дополнительные элементы.
Надувные санки
Это наиболее простая конструкция, которую очень легко транспортировать, так как они занимают очень мало места. К сожалению, в такие санки помещается не много аксессуаров, необходимых для зимней рыбалки. Кроме этого, надувные части не отличаются особой надежностью.
Санки-волокуши
Подобные санки обладают рядом достоинств. Во-первых, они достаточно вместительные, а во-вторых, они без проблем пройдут по любой поверхности, за счет широкой плоскости соприкосновения. Основным материалом является пластик, который не боится мороза. Их легко перемещать по льду или снегу с помощью обычной веревки. У этих санок высокие борта, что надежно удерживает груз внутри конструкции.
За счет применения легкого материала, санки сами по себе не тяжелые, а значит удобные в пользовании. Имеются конструкции, которые крепятся к снегоходу. Особенно это актуально, когда предстоит длительный поход. Естественно, что для подобных условий требуются более вместительные санки, длиной до 2-х метров.
Как сделать санки-волокушки своими руками
Санки-волокуши совсем не сложно изготовить своими руками. Для этого можно использовать любой доступный материал, от дерева до металла. Наиболее простая конструкция – деревянная. Для этого делается деревянный каркас, состоящий из двух полозьев и двух брусьев, соединяющих эти полозья. Сверху на брусья крепится лист фанеры или набиваются обычные доски. Затем к конструкции нужно прикрепить металлическую ручку или сцепку, чтобы сани можно было перемещать с помощью снегохода. Если вместо дерева использовать металл, то конструкция получится намного прочнее, если учесть, что придется перемещаться довольно далеко.
В данном случае, особое внимание следует уделить прочности сцепного механизма. Для его изготовления можно воспользоваться двумя отрезками трубы, один из концов которых следует крепить непосредственно к каркасу санок.
Вариант крепления к саням-волокушам
- По всему периметру саней делаются отверстия.
- В каждое из отверстий следует завести тросики из металла со специальным креплением. Мало того, в крепеже нужно использовать и резиновые жгуты, которые всегда дают гарантию надежного крепления всего содержимого саней.
- Для удобства пользования понадобится веревка, которая крепится к специальным болтам, прикрепленным к каркасу саней. Веревка может быть сложена вчетверо, а ее длина может достигать около 20-ти метров.
Финские сани для рыбалки
Финские рыболовы широко пользуются подобными санками, тогда, как отечественные рыбаки не очень-то их признают. Конструкция состоит из стула, который располагается на полозьях. Ее достоинство в том, что на ней можно сидеть как во время движения, так и во время рыбалки. Для перемещения рыболовного снаряжения они весьма удобные.
Финские сани для рыбалки
Для начала нужно обеспечить себя инструментом и материалами:
- Заготовить листовую сталь.
- Деревянные бруски из сосны или другой древесины.
- Прут металла с резьбой на обеих сторонах.
- Металлические накладки.
- Шины.
- Болты.
- Винты.
Сборка саней содержит следующие этапы:
- Стальные листья изгибаются с двух сторон.
- Спереди образовавшихся полозьев делается два отверстия под металлический стержень.
- Сзади, где рыболов будет ставать ногами, монтируются накладки из резины. Они предотвратят проскальзывание под действием снега.
- Габариты конструкции должны быть пропорциональными. Верхняя планка, по размерам, должна быть короче, чем расстояние между полозьями.
- На расстоянии 1метра от изогнутого края следует приварить с обеих сторон по планке. Для этого нужно использовать скошенные брусья с саморезами.
- Горизонтальные стойки следует приварить к стержню, по центру расположения листов металла.
- Сиденье и спинку лучше сделать деревянными. Если использовать свою фантазию и смекалку, то можно сделать настоящий шедевр для зимней рыбалки.
Сани для снегохода
Если имеется снегоход, то нужны и сани. То, что сани – вещь полезная, убедились многие рыбаки. Главное – это определится, какая именно конструкция больше подходит для конкретных условий рыбалки. Это могут быть сани-волокуши или классические сани на двух полозьях.
Как было сказано выше, подобные санки можно сделать в домашних условиях. Кстати, если постараться, то можно сделать и снегоход. В Интернете достаточно много интересных и незатейливых конструкций, которые легко повторить в домашних условиях.
Покупные сани, как правило, требуют некоторых доработок, хотя и не значительных:
- Чтобы на внутренней поверхности саней не собирался лед, их следует обработать смазкой, на основе силикона, или с помощью спецвоска для лыж.
- Для движения в темное время суток, по бокам саней следует закрепить светоотражающие элементы.
- К подобным санкам не помешает закрепить раскладной стул, чтобы удобнее было рыбачить.
Заключение
Каждый рыболов, в зависимости от своих возможностей определяет, что ему необходимо для рыбалки. Одни рыболовы отдают предпочтение покупным механизмам и приспособлениям, в силу своих возможностей, а другие, так же в силу своих возможностей и умений, пытаются что-то делать своими руками. Санки здесь не являются исключением, поскольку это полезная вещь в любом случае. Если предстоит дальний путь, то перенести все на своих плечах крайне сложно и тяжело. Поэтому, санки способны облегчить столь не простой удел зимнего рыболова.
Как сделать санки своими руками
Содержание статьи:
Как здорово прокатиться ясным морозным деньком с ледяной горки или по ровной снежной поверхности с ветерком! Для этого замечательного зимнего развлечения нужны надёжные и функциональные санки. Бывает, что среди огромного магазинного выбора саней не получается определиться и найти подходящую модель. То качество не устраивает, то размер неподходящий или безопасность оставляет желать лучшего. Эти нюансы можно одним разом решить с помощью изготовления санок своими руками. Так, наличие свободного времени, правильные и понятные схемы, терпение и желания помогут смастерить уникальную и практичную вещь для зимних развлечений.
Есть много вариантов изготовления зимних саней своими руками, делают деревянные санки, пластиковые, металлические, надувные. Насколько хватит фантазии и способностей.
Самодельные санки из дерева
Деревянные санки распространённая самодельная модель, они менее травмоопасные, нежели металлические аналоги. Однако для их изготовления необходимо брать качественный материал, чтобы сани не разбухали от влаги. Наиболее подходящими считаются хвойные деревья, главное, большое содержание смолы, обязательно берутся цельные доски. Они скрепляются с помощью водоустойчивого клея, а в качестве полозьев подойдут алюминиевые полоски (для лучшего скольжения). При конструировании деревянных санок пригодится небольшой аппарат для обработки дерева, заменить его сможет столярная мастерская. Когда доски «превратились» в запчасти для саней, можно приступать к самостоятельной работе.
Последовательность действий при конструировании санок:
- В первую очередь нужно сделать небольшое отверстие в поперечинах посередине;
- На внешней стороне боковой детали санок сделать отверстие для крепления поперечных палочек шипами круглой формы. Намазываем клеем шипы и скрепляем поперечную балку и боковые части санок;
- Надо дождаться когда клей высохнет, выступающие окончания шипов обрезать, затем отполировать поверхность наждачкой;
- Циркуль поможет на доске начертить полукруг, который потом выпиливается по этой форме для приделывания полосок;
- Далее используется аппарат для обработки дерева, делаются углубления в сидении для соединения с полозьями;
- Затем следует просверлить дырочки в местах соединения сидячей части с полозьями;
- После этого делаются отверстия для винтиков в металлических полосках;
- Приделываем полоски начиная с полукруглой части санок;
- Детали детского сидения санок, где используется слоёный фанерный материал, лучше склеивать круглыми шипами;
Есть определённые нюансы при конструировании саней:
- Если делается удлинённая модель санок, лучше спереди и сзади вместо круглых поперечных палок использовать досочки 5-6 см в ширине. А для более удобного положения ног желательно установить планки под наклоном 15 градусов;
- Для сидячих мест в более длинных санях лучше использовать 4 доски, а не 3;
- Чем больше длинна санок, тем длиннее нужны полоски из алюминия, которые служат полозьями.
После того как замечательные санки сделаны, к передней поперечной палке можно привязать верёвку, как во всех санях, а ещё лучше сделать отверстие и продеть туда верёвку, так она не будет скатываться на одну сторону.
Как сделать самому санки-самокаты
Какие только санки не придумали люди! От примитивных двухполосных санок до новейших снегокатов. А вот санки-самокаты встречаются редко. А модель интересная и вдвойне приятно, что такие сани можно сконструировать самому, они подойдут как для ребёнка от 6-7 лет, так и для взрослого.
Уникальность саней в том, что на них можно кататься без чьей-либо помощи, они скользят с помощью человеческих усилий. Двигательный механизм состоит из пары брусьев, низ которых крепится к носовой части полозьев. Верхний участок брусьев соединяет поперечная палка, она же служит рамой, которую ездок наклоняет то к себе то от себя, что приводит к процессу скольжения. Для данной конструкции требуется обычный материал: фанера, дерево и пара металлических прутьев.
Технология изготовления санок следующая:
- Понадобится пара заготовок из дерева, 58 см в длину и 10 см в ширину, они послужат полозьями. По всей длине заготовок выпиливается жёлоб. В него помещается металлический прут 2,3 см в диаметре. Благодаря таким полозьям санки будут устойчивые и легко скользящие;
- Полозья поперечно соединяются двумя досочками из дерева, у которых 30 см длина и 10 см ширина. Получается расстояние между полозьями 30 см;
- Далее нужно изготовить вытянутую по форме основную доску шириной 2 см, она будет накрывать полозья сверху. Для изготовления этой доски нужно сделать чертёж и выпилить по нему форму. На носовой поверхности доски с помощью шарнира приделывается бобышка из дерева. Её соединяют с фигурным коньком в ногах при помощи пары металлических петель. Конёк для управления делается из дерева и имеет прямоугольную форму 2 см толщиной. Размеры и форма конька приведены на рисунке.
- Чтобы сделать опору для ног, нужно сделать в коньке отверстие 0,8-0,9 см в диаметре и плотно вставить туда круглую палочку из дерева. Предварительно палку смазывают столярным клеем;
- Следующая составляющая — сиденье, похожее на кресло или низкий стул для детей. Для него берётся фанера толщиной 1 см.
Сиденье включает:
- основание с двумя боковинами, у которых передние углы под наклоном;
- 2 бруска из фанеры 75 см длиной;
- спинку в форме прямоугольника, 30 см в дину и 18 см в ширину;
- спинка с брусками скрепляются небольшими гвоздями.
- Размер сиденья санок получается 26х33 см. Перед началом конструирования, нужно положить к боковым частями прямоугольную поперечную досочку, размером 35х5 см, и после этого соединять сидение с основанием. А поперечина обеспечит сидению необходимый наклон.
- На заднем участке несущей доски нужно сделать контур отверстий под основание сидения санок. С помощью ручного режущего инструмента делается пара удлинённых желобов, в которые вставляется основание стула, перед этим обязательно помазать боковые доски специальным клеем. После высыхания клея можно приступить задней раме, находящейся внизу.
- На схеме видно, что замыкающий участок задней рамы санок при скольжении напрямую касается снега или льда. Это напоминает роликовую доску, где ролики заменяют шайбами. Угловые участки рамы внизу стягиваются болтами М10.
- Чтобы без больших усилий отталкиваться и скользить по снегу или льду в угловые части рамы вкручены крупные шурупы.
- Все изделие крепится с помощью болтов М6, М10, столярного клея и гвоздей.
После всех проделанных действий можно заняться внешним видом санок. Детали тщательно ошкурить и отполировать, пригодиться и лак по мебели, им можно покрыть не соприкасающиеся со снегом части санок. Какой выбрать внешний дизайн решает сам мастер этой конструкции.
Итак, узнав пару вариантов по самостоятельном изготовлению санок, можно убедиться, что при желании и правильном подходе сделать сани, которые устроят по всем параметрам не так уж и сложно. Зато полученный результат позволить радовать своих детей и вместе весело и интересно проводить зимнее время.
Санки для зимней рыбалки: как выбрать лучшую модель или сделать своими руками
Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)
Санки для рыбалки из ящика
Очень простой и бюджетный вариант санок для рыбалки зимой можно собрать из обычного пластмассового ящика. Кроме самого ящика, из материалов понадобится следующее:
- саморезы,
- кусок фанеры,
- четыре бруска сечением 50 миллиметров,
- пара старых горных лыж из дерева.
Ящик обязательно должен быть полиэтиленовый. Проверить это можно следующим образом: снять ножом небольшую стружку с ящика и поджечь — запах будет похожим на тот, который исходит от горящего целлофанового пакета.
Желательно, чтобы ящик уже был с отверстиями по бокам для удобства его переноски. Фанера должна закрывать примерно половину ящика и будет служить в качестве сиденья.
На неё можно закрепить какую-нибудь мягкую подушку. Фанера прикручивается саморезами на три стороны ящика, а расстояние между саморезами составляет 10 см.
Ко дну ящика прикручиваются четыре бруска для того, чтобы закрепить на них лыжи. На заднюю сторону лучше прикрутить бруски, которые будут немного длиннее. Они прикручиваются изнутри: длинные бруски закрепляются тремя шурупами, а короткие — двумя.
Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)
Мнение эксперта
Макаров Игорь Тарасович
Охотник и рыболов с опытом 20 лет. Любитель дикой природы
На эти бруски лучше всего прикрутить широкие горные лыжи, так как по бокам на них имеются металлические канты, которые предотвращают боковое скольжение. Соответственно, если установить такие лыжи на рыболовные сани, их не будет сдувать боковым ветром.
Если их нет, можно использовать обычные, главное — чтобы они были деревянными. Шляпки от шурупов обязательно нужно «утопить» во время прикручивания лыж.
Для этого сначала просверливается сквозное отверстие в лыжах диаметром чуть меньше, чем шуруп, а затем делается неглубокий пас диаметром больше, чем шляпка шурупа.
к содержанию ↑
Альтернативный вариант конструкции
Для изготовления другого варианта саней из пластмассового ящика понадобятся несколько другие материалы. К ним относятся:
- две пластмассовые трубы,
- ящик для инструментов,
- кусок фанеры и любой мягкий материал,
- саморезы,
- резинки.
На дно этого корыта вместо лыж устанавливаются две пластмассовые трубы, которые будут обеспечивать лучшее скольжение по снегу. Чемодан для инструментов, который прикручен к ящику, послужит и как сиденье, и как место для хранения снастей (удочки, крючки, балансиры).
Cверху чемодана прикручена фанера толщиной около 10 миллиметров, а на неё прикрепляется какой-нибудь мягкий материал, чтобы было комфортно на нём сидеть.
Такое импровизированное сиденье не будет закрывать сани полностью, и под ним есть достаточно пространства для того, чтобы сложить все необходимые вещи. Резинки прикрепляются к двум противоположным стенкам ящика, и на них привязываются металлические крючки.
Резинки необходимы для того, чтобы закрепить ледобур или зафиксировать какие-либо объёмные вещи, положенные в сани.
В санях по их длине лучше сделать сквозное отверстие для того, чтобы закрепить клешню. Она предназначена для проверки прочности льда и активно используется во время первого льда.
К тому же такая клешня пригодится и когда толстый лёд, потому что обычно диаметр рыболовных буров составляет около 100 миллиметров, и если попалась рыба больших размеров, то при помощи этой клешни можно расширить лунку и тем самым извлечь пойманную рыбу.
Верёвку для саней лучше сразу выбирать подлиннее, так как на переходах короткая верёвка неудобна. Закрепляется она просто: нужно сделать два отверстия в верхней части саней, просунуть верёвку и сделать узлы на их концах, дабы её зафиксировать.
Во время перемещения между лунками длинная верёвка опять-таки неудобна, и её можно легко укоротить, сделав узел немного повыше.
Зимой (особенно на первом льду) никогда нельзя забывать о безопасности. Ввиду этого на санях всегда должна быть закреплена верёвка — в случае, если кто-нибудь провалится под лёд.
Длина верёвки должна быть не меньше 20 метров. На её конце лучше привязать какую-нибудь палку.
Мнение эксперта
Макаров Игорь Тарасович
Охотник и рыболов с опытом 20 лет. Любитель дикой природы
Это делается для того, чтобы было легче бросать верёвку, так как сама по себе она плохо летит, в особенности против ветра. К тому же человеку будет комфортно за неё ухватиться.
Такой своеобразный аксессуар закрепляется в задней части саней, и его необходимо брать с собой всегда. Даже если представить ситуацию, когда под лёд провалился сам хозяин саней, то идущие рядом могут помочь, использовав его же верёвку, так как сани останутся на поверхности льда.
к содержанию ↑
Финские самодельные сани
Как вариант, можно изготовить финские сани своими руками (финку), которые не менее популярны у рыболовов. Конструкция их предельно проста и состоит из трёх основных узлов:
Конструкцию лучше делать разборную, чтобы ее удобно было перевозить в метро или в машине. Непосредственно перед тем, как приступить к процессу изготовления, лучше набросать чертёж будущих саней.
Изготовление санок начинается с полозьев. Необходимо подобрать два прута из металла толщиной около сантиметра, длиной три метра и шириной шесть-семь сантиметров.
Концы прутьев плавно загибаются кверху и делаются отверстия под прут, который будет скреплять полозья между собой. Сам прут должен быть диаметром десять миллиметров, с резьбой на обоих его концах.
После этого монтируются спинка и сиденье. Они изготавливаются из твёрдых пород дерева, таких как дуб или берёза.
Понадобятся деревянные бруски размером 4 на 4 сантиметра: по два горизонтальных, вертикальных, поперечных и один в качестве руля. Боковые стороны у сидушки обшиваются досками.
Все деревянные части санок скрепляются между собой шурупами или болтами. Полозья с основной конструкцией соединяются при помощи сварки.
На задней части спинки можно также приварить крючок для закрепления сумки или рюкзака.
Расстояние между полозьями должно составлять не меньше 40 сантиметров, но для повышения их устойчивости это значение можно увеличить ещё на 10 сантиметров.
По желанию из таких саней можно сделать своеобразный снегоход, установив на него мотор от бензопилы. Однако это повысит вес саней, и их будет проблематично перемещать с места на место. Кроме этого, некоторые рыболовы оборудуют палатку для укрытия от ветра.
к содержанию ↑
Модернизация рыболовных волокуш
На зимнюю рыбалку рекомендуется брать две снасти ввиду того, что одна всегда может выйти из строя, и тогда рыбалка может попросту закончиться. Помимо этого, наличие двух удочек может быть обусловлено ещё и тем, что на них можно закрепить две разные приманки.
Для того чтобы удочки никоим образом не повредились при транспортировке в санях, можно сделать специальные держатели из полипропиленовых труб, которые приобретаются в строительном магазине.
к содержанию ↑
Установка держателей удочек
Диаметр труб должен быть чуть больше диаметра рукояти удочки. Прикреплять их лучше всего в задней части санок при помощи специальных креплений, которые также можно купить в строительном магазине. Высота трубок должна быть равна высоте санок в задней части.
Закреплённые таким образом снасти в санках не поломаются при перевозке, когда их кладёшь вместе с остальными вещами. Они не будут цепляться крючками за рюкзак, а также не сломают хрупкие детали удочки. Когда снасть находится в вертикальном положении, нет риска того, что она зацепится.
к содержанию ↑
Закрепление бура на салазках
Для транспортировки ледобура можно сделать похожее приспособление. Сидящий в креплениях ледобур не будет кататься по саням, падать, и снизятся риски того, что он потеряется.
Расстояние от ледобура до удочек необходимо сделать с учётом того, что в пространство между ними будет помещён рыболовный ящик, рюкзак или какие-либо другие вещи. Остальное место в санях будет предназначено для размещения улова.
Обычно на классических рыболовных санях предусмотрены отверстия в носовой части для верёвки. Однако лучше просверлить отверстия по периметру и затем продеть в них верёвку. Во время движения саней будет задействована не только носовая часть саней, но и весь корпус, что позволит лучше управлять ими.
Конечно, можно купить пластиковые рыбацкие санки и довольствоваться тем вариантом их конструкции, который предусмотрел изготовитель, но, как правило, в процессе их эксплуатации рыбак будет сталкиваться с некоторыми проблемами. К ним может относиться выпадение ящика на снег во время движения, а также невозможность надежно закрепить удочки и бур.
Ввиду этого следует изначально выбирать глубокие сани-волокуши, чтобы ящик не опрокидывался назад. Предусмотрев этот параметр, можно избежать дополнительных временных затрат на модернизацию салазок.
У настоящего, опытного рыболова всегда имеется дополнительное снаряжение. Для зимней рыбалки желательно иметь палатку, ледобур, удочку, ящик и так далее.
В данном случае, много зависит от условий рыбалки того или иного региона. Если водоем где-то рядом, то особых проблем не возникает.
В таких условиях, можно в любой момент спрятаться от непогоды и вернуться, чтобы взять то, что случайно осталось дома.
В случае, если к водоему нужно долго добираться, то нужно иметь приспособление, которое смогло бы облегчить процесс передвижения.
Мнение эксперта
Макаров Игорь Тарасович
Охотник и рыболов с опытом 20 лет. Любитель дикой природы
Дело в том, что передвигаться зимой, да еще во всем снаряжении, весьма сложно. Мало того, что одежда сковывает движения, то нужно еще нести и снаряжение.
Но если иметь санки для рыбалки зимой, то эта задача может быть решена. Кроме этого, если правильно подойти к решению данной проблемы, то санки могут иметь более расширенные функциональные возможности.
Например, санки могут послужить в качестве табуретки или палатки.
к содержанию ↑
Санки из металла можно сделать как разборными, так и не разборными. Совсем недавно других конструкций просто не существовало.
Конструкция из металла – это жесткая и прочная основа, сверху которой располагается площадка из деревянных досок или из фанеры. Это, так называемая, грузовая площадка, которая служит для перевозки груза.
Единственный их недостаток, это трудности при эксплуатации на заснеженных площадях. Из-за того, что полозья узкие, они проваливаются в снегу и человеку нужно затрачивать немало сил, чтобы их перемещать, да еще и груженые.
к содержанию ↑
Деревянные санки
Широкой популярностью пользуются именно деревянные санки. Это самый доступный и легко обрабатываемый материал, а конструкции из него прослужат долгие годы. Главное, иметь под рукой следующие инструменты и материалы:
- сосновые доски;
- клей для дерева;
- наждачную бумагу;
- электролобзик;
- электродрель и т.д.
Технология изготовления
- Нужно взять две доски, из которых сделаются двое полозьев. На них следует нарисовать соответствующую форму и вырезать электролобзиком.
- Полозья нужно скрепить между собой. Для этого используются поперечные бруски соответствующего размера. Соединение может состоять из клея и круглых шипов.
- Чтобы усилить конструкцию, спереди и сзади полозьев крепятся дополнительные поперечные планки, посаженные на клей и на шипы.
- Для более эстетического внешнего вида, все лишнее отрезается и хорошо зачищается.
- Доску, которая послужит в дальнейшем грузовой площадкой, подготавливают к последующему креплению, вырезая все необходимые пазы и просверливая соответствующие отверстия.
- На задней части 2-х полозьев закрепляют дополнительный брусок для крепления.
- Места закругления полозьев усиливают полосками из алюминия или железа. Это необходимо для того, чтобы различные препятствия не портили полозья санок.
- Перед окончательной сборкой лучше проверить все детали на соответствие размеров. При этом, нужно позаботиться о том, чтобы все элементы были отшлифованы и покрыты водостойким лаком.
После того, как сани будут собраны, их следует испытать на прочность, уложив на них все приспособления, которые применяются на зимней рыбалке. Только после этого, имеет смысл брать их с собой.
к содержанию ↑
Large Sport 1630
- Это легкие и, в то же время, прочные сани, весом 10,4кг.
- Вместительные и имеют габариты: 165х81х43 см.
- Относительно высокие борта.
- Хорошо транспортируются по ледяной поверхности.
Санки-волокуши
Подобные санки обладают рядом достоинств. Во-первых, они достаточно вместительные, а во-вторых, они без проблем пройдут по любой поверхности, за счет широкой плоскости соприкосновения.
Основным материалом является пластик, который не боится мороза. Их легко перемещать по льду или снегу с помощью обычной веревки.
У этих санок высокие борта, что надежно удерживает груз внутри конструкции.
За счет применения легкого материала, санки сами по себе не тяжелые, а значит удобные в пользовании. Имеются конструкции, которые крепятся к снегоходу. Особенно это актуально, когда предстоит длительный поход. Естественно, что для подобных условий требуются более вместительные санки, длиной до 2-х метров.
к содержанию ↑
Вариант крепления к саням-волокушам
- По всему периметру саней делаются отверстия.
- В каждое из отверстий следует завести тросики из металла со специальным креплением. Мало того, в крепеже нужно использовать и резиновые жгуты, которые всегда дают гарантию надежного крепления всего содержимого саней.
- Для удобства пользования понадобится веревка, которая крепится к специальным болтам, прикрепленным к каркасу саней. Веревка может быть сложена вчетверо, а ее длина может достигать около 20-ти метров.
к содержанию ↑
Сани для снегохода
Если имеется снегоход, то нужны и сани. То, что сани – вещь полезная, убедились многие рыбаки. Главное – это определится, какая именно конструкция больше подходит для конкретных условий рыбалки. Это могут быть сани-волокуши или классические сани на двух полозьях.
Мнение эксперта
Макаров Игорь Тарасович
Охотник и рыболов с опытом 20 лет. Любитель дикой природы
Как было сказано выше, подобные санки можно сделать в домашних условиях. Кстати, если постараться, то можно сделать и снегоход. В Интернете достаточно много интересных и незатейливых конструкций, которые легко повторить в домашних условиях.
Покупные сани, как правило, требуют некоторых доработок, хотя и не значительных:
- Чтобы на внутренней поверхности саней не собирался лед, их следует обработать смазкой, на основе силикона, или с помощью спецвоска для лыж.
- Для движения в темное время суток, по бокам саней следует закрепить светоотражающие элементы.
- К подобным санкам не помешает закрепить раскладной стул, чтобы удобнее было рыбачить.
к содержанию ↑
Надувные
Надувные сани делают из резины или ПВХ. Их можно без труда протащить даже по толстому слою снега, по льду.
Сани имеют минимальный вес, а их внутреннее пространство позволяет уложить большое количество поклажи. Довольно неудобным является надувание саней на месте, но при наличии вместительного багажника проблему можно решить: привозить их уже накачанными.
К сожалению, резина и ПВХ могут портиться на морозе, повреждаясь о кочки, кусты и коряги, поэтому долговечностью такой транспорт не отличается.
Надувные сани для зимней рыбалки к содержанию
к содержанию ↑
Самоходные
Под самоходными санями понимают аэросани — транспортное средство с двигателем и пропеллером (толкающим воздушным винтом). Они могут перемещаться по снегу и льду подобно другому самоходному зимнему транспорту.
Рыбаки нередко делают такие санки своими руками, взяв обычные финские и приспособив к ним двигатель. Некоторые готовые модели развивают скорость до 50 км/ч.
Самоходные сани с мотоприводом к содержанию
к содержанию ↑
Доработка пластиковых волокуш
После покупки санок опы
Как сделать санки из лыж своими руками | Лучшие самоделки
Пришла зима и в это время существует одно спортивное занятие, которым нравится заниматься всем детям, это катание на санках. Если у Вас нет их, но есть желание создать санки самим, то в этой статье мы расскажем, как сделать оригинальные санки своими руками из старых и не нужных вещей, такие санки наверняка понравятся Вашим детям, так как они выглядят очень интересно и необычно. В этих санках удобно также перевозить небольшой груз, так как сиденье выполнено в виде углубления, в который можно положить груз, и он не выпадет, как это может случиться с обычными санками.
Как сделать санки из лыж своими руками
Все детали для санок вполне возможно пылятся у Вас в шкафу, гараже, балконе, это старые детские лыжи, детский или садовый возок и ещё несколько деталей. Этот проект очень гибок и все детали можно заменять любыми другими, которые у Вас есть.
Материалы и инструменты:
- Ковш от садовой или детской тележки (возка) — можно использовать старую или Вы можете купить в хозяйственном или детском магазине новую.
- Лыжи — мы использовали детские короткие лыжи (около 1,5 м), но Вы можете использовать и взрослые ненужные лыжи, обрезав их до необходимой длины.
- Плетеная веревка из полиэстера.
- 8 деревянных брусков толщиной около 3 см, длиной около 10 см и шириной, такой как ширина лыж, около 5 см.
- Толстый кусок фанеры (чтобы подходил по размеру днища ковша тележки), мы взяли 2-х сантиметровый кусок 60х60 см.
- Саморезы оцинкованные, около 7 см.
- Болты, фиксирующие шайбы и гайки.
- Линейка или рулетка.
- Электролобзик или обычный ручной лобзик или ножовка.
- Дрель.
- Наждачная бумага.
- Защитные очки.
Как сделать санки из лыж своими руками
Что ж пришло время получать удовольствие от создания санок своими руками, лыжи которые будут использоваться в проекте, возьмите те, которые вы не используете для катания, возможно, изношенные, также возьмите такою же неиспользуемую или сломанную тележку. Вы можете найти подержанные лыжи в большинстве онлайн магазинах. Мы решили использовать детские лыжи, так как они были идеальной длины для этого проекта (150 см).
Как сделать санки из лыж своими руками
Для начала удалите крепления для обуви на лыжах с помощью отвёртки или шуруповёрта, они, как правило, привинчены к каждой лыже с помощью четырех винтов.
Как сделать санки из лыж своими руками
Поместите ковш от тележки на фанеру и обведите карандашом по краю нижней части ковша возка.
Как сделать санки из лыж своими руками
Используя лобзик или ножовку, вырежьте из фанеры по контуру необходимую базу под ковш. Также вырежьте из доски необходимые бруски для стоек в количестве 8 штук. Размеры этих брусков: 10х5х3.
Как сделать санки из лыж своими руками
С помощью наждачной бумаги или шлифовальной машинкой зашлифуйте края фанеры и брусков, чтобы они стали гладкими и не было заусенцев.
Как сделать санки из лыж своими руками
Для защиты от воды покройте фанеру и бруски лаком и оставьте высыхать их в тёплом помещении на ночь, чтобы лак высох.
Как сделать санки из лыж своими руками
Прикрепление фанерной основы к ковшу. Фанера служит прочной основой для наших саней. Внутри ковша по бокам обычно уже есть крепёжные отверстия, но если их нет, то просверлите их с помощью дрели. Затем поставьте ковш на нашу фанеру и карандашом отметьте эти отверстия на фанере и просверлите в фанере в отмеченных местах отверстия необходимой толщины под наши винты. Затем стяните ковш и фанеру болтами, фиксируя снизу фиксирующимися шайбами и гайкой.
Как сделать санки из лыж своими руками
У нас оказались слишком длинные болты, и мы их обрезали, оставив торец около 1 см.
Как сделать санки из лыж своими руками
Прикрепление стоек. Используя саморезы, Вы можете попытаться прикрутить стойки в уже использовавшиеся отверстия от крепежей в лыжах, чтобы не сверлить новые отверстия. Но мы прикрутили в других местах, что создало более прочное соединение между стойками и лыжами. Мы использовали для этого 5 саморезов на каждую стойку.
Как сделать санки из лыж своими руками
Теперь соберём все части вместе. Для этого разместите наш ковш на деревянные стойки, выровняйте заднюю и переднюю часть лыж, чтобы расстояние между ними было везде одинаковым.
Как сделать санки из лыж своими руками
Прикрепите с помощью саморезов верхнюю часть к стойкам, но рассчитывайте так, чтобы не попасть на шляпки саморезов, которые мы прикручивали ранее.
Как сделать санки из лыж своими руками
Всё, наши санки, которые мы собрали своими собственными руками, готовы.. так, стоп, чего-то ещё не хватает. Ну конечно, нужно ещё приделать к нашим санкам верёвку. Для этого просверлите два отверстия в передней части ковша, возьмите верёвку нужной длины и просуньте два её конца в эти отверстия и сделайте узлы на этих концах.
Как сделать санки из лыж своими руками
Катание на этих санках одно удовольствие, но они могут быть и опасными, так как они довольно скоростные и для защиты используйте защитный шлем. Каждый раз после катания проверяйте на целостность все детали санок, если что-то сломалось, тогда сделайте необходимый ремонт, прежде чем снова использовать сани.
Создайте свой собственный снегоход | T Nation
Обожаю сани.
Вы можете использовать его для достижения множества фитнес-целей и не скучать до чертиков в процессе. К сожалению, большинство лифтеров не думают, кроме простого, базового перетаскивания саней, что на самом деле ограничивает их потенциал к великолепию, как если бы они оказались в горячей ванне, полной моделей нижнего белья, и завязали разговор о санитарии, венерических заболеваниях и т. Д. надоедливая сыпь, которую вы получили от той «леди» в Таиланде, которая просто не проходит.
В этой статье будут рассмотрены некоторые интересные возможности, которые можно использовать с санями, а также несколько программ, которые позволят вам по-новому оценить этот потрясающий инструмент для тренировок.
Почему санки
Сани — отличный инструмент по разным причинам. Конечно, это хорошо для построения GPP (общей физической подготовленности или работоспособности), но также может сжигать жир, увеличивать мышечную выносливость и даже улучшать ваш VO2 Max.
Тренер Тибс заявил, что регулярное подтягивание / толкание санок может научить тело накапливать и поддерживать больше мышц, и я согласен.Но сани также можно использовать для реабилитационных упражнений, если кто-то был травмирован, и для «предварительных упражнений» для тех, кто хочет избежать травм.
Я обнаружил, что многие, кто страдает от боли, особенно от боли в коленях, говорят, что сани позволяют им работать с ногами с минимальным дискомфортом или без него. Это большой плюс для саней, но они делают эту работу увлекательной.
Причина номер один, почему люди делают что-либо постоянно, — это то, что это доставляет удовольствие. Для меня развлечение — это поднятие тяжестей и трудностей.Я знаю, что «pre-hab, будьте здоровы, чтобы вы могли продолжать поднимать тяжелые» вещи есть свои достоинства, но они утомляют меня, и я часто пропускаю его. Использование санок как средства включения этого типа работы в мою программу означает, что у меня гораздо больше шансов выполнять ее регулярно.
Самодельные санки
«Сани» — это все, что угодно, от традиционных саней до Prowler или подобного устройства, даже самодельного устройства. Обычно салазки имеют своего рода петлю, через которую вы вставляете буксирное приспособление (стандартные буксирные тросы салазок имеют петли на обоих концах).Вы можете импровизировать с системой TRX, ручками для тросов или просто сделать свои собственные петли, свернув веревку и завязав ее узлом или скрепив концы вместе.
Начинающие мастера могут придумать даже лучшие идеи, но вот несколько простых советов по созданию быстрых и простых самодельных санок.
Если вы тянете в основном по бетону / тротуару, вы, вероятно, захотите использовать шину.
- Купите старую, использованную шину. Изношенная шина с дырками — это нормально.Обычно они продаются бесплатно в магазинах шин, и шина для внедорожника немного увеличенного размера работает очень хорошо.
- Найдите немного дерева, которое можно положить на дно шины (оно будет на боку, когда вы его тянете). Здесь также подойдут те же доски, которые вы можете использовать в прессе для досок. См. Рис. Ниже.
- Купите большую проушину для винта (винт с петлей) и ввинтите ее в шину. Это должно быть единственной сложной частью этого процесса. Установите шайбу и болт на другой конец, чтобы со временем не вытащить ушко винта.
- Возьмите примерно от 25 до 30 футов веревки, той же самой веревки, которую вы используете для катания на лодке. Хорошо подойдет веревка толщиной в полдюйма. Убедитесь, что проушина винта достаточно велика, чтобы пропустить веревку.
- Продеть веревку и потянуть наполовину. На конце каждой стороны веревки оберните петлю, чтобы получились нужные вам ремни — чем больше, тем лучше.
- Используйте большое количество клейкой ленты, чтобы закрепить петлю. Вы можете использовать полотенце или небольшую подушечку, если вы надеваете ремни на плечи и тянете тяжелые грузы, так как веревка может углубиться.Посмотрите на фото ниже дешевых самодельных санок на шинах.
- Если вы в первую очередь катаетесь по астротурфу, ровной траве или спортивному ковру, то из дерева можно сделать очень простые сани.
- Возьмите одну доску приличного размера (2–3 фута в ширину и 2–6 футов в длину), прикрепите к ней хотя бы одну проушину и следуйте тем же принципам, что и выше.
Посмотрите на две фотографии самодельных деревянных саней ниже.
Имейте в виду, что поверхность, по которой вы тянете, и то, что вы тянете, в огромной степени влияет на то, насколько сложна деятельность.Как правило, тянуть по траве или грязи очень тяжело, ковер в спортзале умеренно жесткий, а тротуар / бетон довольно легко. Вытащить что-то с помощью колес, очевидно, легко, что-то крепкое, но гладкое — сложнее, а что-то тянуть с трением — сложно.
Что касается веса обоих типов санок, проявите изобретательность. Фактические веса (старые, ржавые или несбалансированные), гири, шлакоблоки, камни, ваши дети, ваша толстая свекровь и т. Д. — все работает хорошо. Вам просто нужно некоторое сопротивление, и соответствующее сопротивление будет варьироваться в зависимости от того, что вы делаете, и от поверхности, на которую вы тянетесь.
Что делать
В зависимости от нагрузки, объема и способа ее применения работа на санях может использоваться для развития силы, силы, размера мышц или кондиционирования. Я обычно разделяю работу с санями на верхнюю или нижнюю часть тела, но это определенно может иметь эффект всего тела.
Ниже перечислены различные движения, которые вы можете выполнять, с кратким описанием их выполнения и назначения. Я настоятельно рекомендую вам проявить творческий подход, попробовать разные вещи и просто почувствовать — посмотреть, что работает, а что нет.Посмотрите видео, чтобы получить наглядное руководство по выполнению определенного действия.
Нижняя часть тела
- Идите вперед — Оберните ремни вокруг ремня или плеч и протяните его, идя вперед. Делает отличную разминку, хорошо для задней части цепи.
- Ходьба назад — То же, что и выше, но теперь тащите сани, идя назад. Больше внимания уделяется сгибателям бедра и квадрицепсам. Приседайте, чтобы сильнее воздействовать на квадрицепсы. Также делает хорошую разминку. Уровни силы будут аналогичны ходьбе вперед.
- Боковое движение — Оберните ремни вокруг ремня и совместите их со своей стороной. Шаг в сторону. Работает абдукторами на ноге, ближайшей к саням. Присядьте, чтобы сделать его более мускулистым. Возвращаясь, повернитесь в том же направлении, чтобы проработать противоположную ногу.
- Сгибатель бедра, высокое колено. Оберните ремни вокруг лодыжек. Идите вперед, подчеркивая при каждом шаге высокое колено для удара по сгибателю бедра. Используйте легкий вес и носите носки, если не хотите, чтобы ремешок натирал лодыжки.Да, вы будете выглядеть глупо, делая это, но это работает.
- Сгибатель бедра, нога прямая. Оберните ремни вокруг лодыжек. Идите вперед, стараясь при каждом шаге держать ногу относительно прямой, как будто вы что-то пинаете. Используйте легкий вес. Опять же, при необходимости наденьте носки.
- Медвежье сопротивление — Оберните ремни вокруг ремня или плеч (или используйте ремни безопасности). Старт на четвереньках. Поднимитесь на носки, но держите бедра относительно низкими. На ходу подталкивайте колени к груди.Вы можете использовать это для многих целей — преодолевать тяжелые и короткие дистанции для увеличения силы; быстро используйте средний вес для коротких дистанций; или используйте легкий или средний вес и увеличивайте размер мышц и тренировку. Для последнего — четыре 30-ярдовых волоча с коротким интервалом отдыха
.
Наука о создании собственного дезинфицирующего средства для рук
На фоне вспышки коронавируса все увлекаются помешательством на дезинфицирующие средства для рук. Но если в вашей местной аптеке закончился готовый гель для рук, не отчаивайтесь — вы можете сделать свой собственный.
А это легко .
Под руководством и четырьмя учеными расскажем, как Inverse создал наше собственное дезинфицирующее средство, и как вы можете это сделать.
Вход: это веб-приложение отслеживает распространение коронавируса
Что находится в дезинфицирующем средстве для рук?
Дезинфицирующее средство для рук состоит из трех основных ингредиентов:
- Вода
- Алкоголь более 60 процентов
- Глицерин (или другой гель)
«Такие продукты, как Purell, по сути, на 62 процента состоят из этанола ( обычный спирт), смешанный в геле », — говорит Стивен Морс, профессор Колумбийского университета, Inverse .
«Назначение геля — облегчить переноску продукта, чтобы люди имели его, когда он нужен, замедлить испарение спирта, чтобы он оставался на коже достаточно долго, чтобы хорошо действовать, и сделать его более мягким. на руках «, — говорит Морс.
» Витамин Е часто входит в состав коммерческих продуктов «, — добавляет он. Известно, что витамин Е улучшает здоровье кожи, но в этом нет необходимости. Все, что вам нужно, это спирт с концентрацией более 60 процентов, глицериновый гель
«Это не волшебство, просто удобно, — говорит Морс.
«На основе прошлых испытаний и того, что мы знаем об этом вирусе, большинство обычных бытовых чистящих средств, моющих и дезинфицирующих средств также работают», — говорит он.
Есть ли рецепт дезинфицирующего средства для рук?
Вот как для этого, по словам Дидье Питте, эксперта по контролю за инфекционными заболеваниями Всемирной организации здравоохранения и одного из авторов формулировки ВОЗ — рецепта дезинфицирующего средства для рук.
Состав I
Для производства этанола конечных концентраций 80% об. / Об. , глицерин 1.45% об. / Об. , перекись водорода (H 2 O 2 ) 0,125% об. / Об. .
Налейте в мерную колбу на 1000 мл:
этанол 96% об / об , 833,3 мл
H 2 O 2 3%, 41,7 мл
глицерин 98%, 14,5 мл
Долить колба на 1000 мл с дистиллированной водой или водой, кипяченой и охлажденной; осторожно встряхните колбу, чтобы перемешать содержимое.
Состав II:
Для получения конечных концентраций изопропилового спирта 75% об. / Об. , глицерин 1.45% об. / Об. , перекись водорода 0,125% об. / Об. :
Налейте в мерную колбу на 1000 мл:
изопропиловый спирт (чистотой 99,8%), 751,5 мл
H 2 O 2 3%, 41,7 мл
глицерин 98%, 14,5 мл
Долейте в колбу до 1000 мл дистиллированной воды или воды, которая была кипячена и охлаждена; осторожно встряхните колбу, чтобы перемешать содержимое.
«В развивающихся странах мы на самом деле рекомендуем использовать глицерин, который представляет собой очень простой материал, и, конечно, смешивать спирт и немного воды», — говорит он Inverse.
«Чтобы сделать дезинфицирующее средство для рук самостоятельно, обратите внимание на процент содержания алкоголя».
Состав ВОЗ доступен в Интернете, но он отмечает, что он разработан для медицинских учреждений, которые сами производят дезинфицирующее средство для рук в местах, где его не хватает.
«В настоящее время аптеки и аптеки в Швейцарии производят эти спиртовые средства для чистки рук, потому что там, где наблюдается нехватка средств для ухода за руками на спиртовой основе», — говорит Питте.
Это не ново: медицинские работники делают то же самое в местах, где доступ к дезинфицирующим средствам для рук в течение многих лет ограничен, в том числе в Африке, чтобы защитить себя от заражения Эболой, говорит он.
Но прежде чем вы приступите к изготовлению своего собственного, Питте настоятельно рекомендует вам не пробовать это дома самостоятельно.
«Я определенно не буду делать это сам на своей кухне», — говорит он Inverse . Причина? Вы, вероятно, ошибетесь в рецепте.
«Вам нужно рассчитать количество, которое вам нужно использовать», Питте говорит. «В конце концов, вам нужно проверить качество того, что вы сделали. Так что я бы действительно порекомендовал сходить в аптеку, где они могут сделать это .Это подготовка, и они это сделают ».
Как вы делаете это имеет значение
К счастью, некоторые из экспертов Inverse , с которыми беседовали, менее пессимистично оценивают ваши шансы сделать это правильно.
«Сделать собственное дезинфицирующее средство для рук нормально, если вы можете быть уверены, что концентрация изопропилового спирта или этанола составляет не менее 60 процентов в соответствии с рекомендациями CDC», — говорит Таня Крам, профессор Университета Бенедектина в Чикаго, Inverse.
Но «было бы трудно протестировать дезинфицирующее средство для рук в домашних условиях с точки зрения способности уничтожать вирусы.
Крам разослала своим ученикам уведомление по электронной почте, в котором объяснялось, как сделать дезинфицирующее средство для рук в кампусе:
«Чтобы сделать дезинфицирующее средство для рук самостоятельно, убедитесь, что вы обращаете внимание на процент присутствующего алкоголя», — советует она.
«Если вы заполните бутылку примерно на две трети спиртом 90–91 процентов, а оставшуюся треть заполните алоэ, вы получите дезинфицирующее средство, содержащее примерно 60 процентов спирта. Чтобы сделать его более концентрированным, добавьте до 8 частей 91 процентов алкоголя и 2 части алоэ », — говорит она.
И если ничего другого, 70-процентный медицинский спирт тоже должен работать нормально, в неразбавленном виде в пульверизаторе, говорит Крам.
PSA: Не используйте ли , а не водку для приготовления дезинфицирующего средства для рук.
«Самая крепкая водка, которую я видел, — это 100-процентный этанол, или 50-процентный этанол», — говорит Морс. Этого недостаточно, чтобы убить бактерии или вирусы, такие как COVID-19.
Inverse пошел в ближайший винный магазин на поиски водки с содержанием алкоголя более 60 процентов, и им сказали, что этого практически не существует.Самый высокий процент водки в магазине — водка с 50-процентным этанолом производства Smirnoff.
«Я бы не стал использовать водку для приготовления дезинфицирующего средства для рук в домашних условиях», — говорит Крам.
.