Что можно сделать из веревочек: 72 способа использовать верёвки в интерьере

30 Идей декора с использованием веревки

от Aleksey
|
Поделки Винтаж Декор Мастерская Дешево Освещение Аксессуары
|
Воскресенье, 30 марта 2014

Мне нравится деревенский стиль, особенно в сочетании с современным дизайном интерьера. Вот некоторые интересные идеи, на мой взгляд, с использованием веревки, которая в руках художника может превратиться в довольно неожиданный декоративный элемент интерьера. Самое интересное применение — провода к светильникам или поручни лестницы, в то же время может быть декоративно и практично одновременно. Возможные применения веревки в отечественных проектов практически безграничны, и ограничивает его, вероятно, просто наше воображение. Посмотрите на эти замечательные идеи…

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: Чудесные идеи декора из каната и веревки

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Тряпочка и веревочка — наши чудесные помощницы в декоре интерьера

К чему сложности, друзья? Давайте проще…

Но это не значит некрасиво или некачественно.

В этой заметке хотелось бы поделиться тем, что можно сделать из всего лишь навсего тряпочки и веревочки.

Начнем со старого доброго варенья. Ну чем не презент к столу?

А стол уже накрыт. Обычная корзина преобразилсь с помощью ткани. Выглядит празднично. Тут можно и тематику задать: побольше красного в ткани для Нового года, побольше розового к дню рождения дочери и так далее.

Этот же стол украшаем цветами, вдруг их так много,что ваз не хватает, тогда любую емкость можно украсить тканью.

Горшки в одном стиле для минималистов и перфекционистов.

Букет цветов в тряпочке. Чудесно. Тогда и упаковку выкидываать не нужно, что-нибудь в нее потом завернем. Как видите, все, что подвергается «завернуть», может продолжить этот список: праздничные свечи, края карнизов в цыет шторам и так далее. Тут все зависит от размера вашей тряпочки.

Более серьезные мероприятия тоже не должны бояться простоты — украсьте стулья тряпочкой и веревочкой, добавьте цветы. Куда уж проще?

Тряпичные гирлянды постепенно набирают популярность. Действительно, почему бы так текстильно не поддержать тематику детской комнаты?

Добрый старый половик… Кто-нибудь стриг тряпочки для него? А потом скручивал?

Вот его современное исполнение.

Ни один кусок ткани в старину не оставался не использованным. Из таких вот «тряпочек» получались куклы-обереги. Из сторонних материалов использованы только нитки (веревочки).

В продолжение темы ткачества появляются такие панно: тряпочки вручную вставляются между нитками холщевой основы.

В данном случае работа выполнена моей мамой и чудесно вписывается в деревенский интерьер.

Немного практичности 🙂

Новый год — чудесная возможность одарить всех прелестными праздгичными аксессуарами.

Предлагаю продолжить список использования тряпочек и веревочек вместе!

Делитесь примерами, друзья!
С наступающим ! 🙂

Как сделать шнурок из ниток: 5 вариантов своими руками

Для оформления многих творческих работ художники используют шнурки. Но они постоянно заканчиваются, поэтому приходится ходить в магазин за новой партией. А модницы используют самые разные шнурки для украшения на шею.

Однако не стоит спешить, ведь их можно сделать из ниток своими руками, проявив при этом фантазию и творческое мышление. Подобное занятие будет не только полезным, но и очень увлекательным.

Что потребуется для работы

Для того чтобы в домашних условиях сплести шнурки, нам потребуются обыкновенные нитки, которые найдутся в каждом доме. Материал может быть совершенно различный: шерсть, хлопок и прочие. А также потребуется усидчивость, терпение и желание работать, тогда все обязательно получится.

Плетение шнурка

Ниже приведены способы плетения различных шнурков, разных по сложности и функциональности.

Как сделать простую цепочку из петель

Результат тут получается очень интересный — сам шнур очень плотный и крепкий, похож на цепочку и

косичку. Конечно, для этого способа подойдут и толстые нитки из шерсти. Однако преимущество данного способа заключается в том, что он позволяет плести цепочку даже из тончайших швейных нитей.

Дополнительным плюсом тут считается то, что цепочка плетется сразу на изделии, в отличие от других способов плетения.

• Нитку нужно закрепить на обратной стороне вашего изделия.
• Затем перекинуть на переднюю и сделать небольшой стежок.
• Потом пропустить ее еще раз и вывести на переднюю сторону, таким способом образуется петля.
• Рабочую нить нужно взять и аккуратно затянуть в полученную петлю.
• Затянув, нужно переплести, сделав таким образом новую петлю.
• Дальше последовательность действий одинакова. Не останавливаемся до получения шнурка необходимой длины.

Важно! Постарайтесь создать натяжение ткани и зафиксировать ее. Полная неподвижность и натяжение очень поможет вам в рабочем процессе!

Как быстро сделать витой шнурок

Витой вариант — один из самых простых элементов, который делается довольно быстро. Преимуществом

также считается то, что можно делать его любой толщины, а также вплетать нити различных цветов. Это дает довольно интересный результат.

• Одна сторона нити фиксируется, с другой начинаем скручивание. Чем сильнее будет закрутка и натяжение, тем больше тут получится витков.
• После этого соединяем стороны и сгибаем все пополам, отчего шнур самостоятельно скрутится.
• Дело остается за малым. Нужно выпрямить различные помятости и шероховатости, а также перевязать узелки на концах нашей работы, чтобы ничего не распуталось.

Как сделать шнур из вытянутых петель

В данном методе лучше применять в работе только толстые нитки, желательно из шерсти.

Смысл здесь предельно прост. Нужно зафиксировать концы и делать петельки, которые нужно будет продевать друг в друга.

Важно! Всегда затягиваем петлю, которая находится сверху!

Алгоритм предельно прост, главное, не запутаться.

Как сделать двухцветный шнурок

Результат работы впечатлит — и прочность, и эстетика. Для работы понадобится 4 нити одинаковой

толщины, достаточно большой, по два цвета. Главное в этом способе — не паниковать в самом начале работы, когда некоторая нервозность появляется. После нескольких шагов станет гораздо легче.

Нужно взять по две нити контрастного оттенка, связывать между собой и зафиксировать к чему-то для облегчения работы.

Порядок переплетения следующий: темные нитки спереди и сзади, а светлые по сторонам слева и справа. Постепенно перевиваем темные и светлые нити в противоположных направлениях.

Получается, что мы будем вплетать более светлые оттенки в темные. Процесс циклично повторяем до окончания работы.

Как сделать спиральный шнур из 2-х цветов

Есть некоторое сходство с первым способом.

Здесь наш шнурок получится сильнее закручен, он будет более пластичным и прочным. Применяется также 4 нити, работа начинается аналогично.

В первом методе мы перевивали нитки, здесь же нам нужно будет вязать узелки, чередуя темные и светлые. В процессе работы ваш шнур будет постепенно закручиваться самостоятельно.

Будет замечательно, если эти советы помогут вам в рукоделии! Творите, фантазируйте, все у вас получится!

Подпишитесь на наши Социальные сети

Поделиться в соц. сети

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Мастер-класс смотреть онлайн: Цветок из бумажной веревки Twistart

Бумажные веревочки Twistart – экологически чистый и приятный на ощупь материал. С ними могут работать все без исключения, потому что для рукоделия не требуется ничего, кроме ножниц и клея. Цветы сложной конструкции, элегантные гирлянды, различные плетеные и декоративные работы, а также предметы для повседневной жизни – все это можно изготовить лишь из бумажных веревочек.

Техника завязывания квадратного узла.

Квадратный узел применяется для различных целей, мы попробуем сделать цветок с подобной сердцевиной. Для создания цветка нам понадобиться бумажная веревка (шнур) Twistart.

В продаже http://www.livemaster.ru/item/901328-materialy-dlya-tvorchestva-bumazhnyj-shnur-twistart

Можно использовать как две веревки, так и множество веревок.
Берем бумажную веревку Twistart разных цветов, чтобы было проще разобраться со строением узла.

Располагаем веревки крестообразно, сиреневую вертикально, а розовую – горизонтально, спереди от сиреневой.

И начинаем перемещать концы веревок согласно следующим фото.

Осталось равномерно и крепко затянуть узел.

Теперь расправляем веревки в центральной части, оставив концы скрученными.

Если наложить друг на друга 2 и более подобных цветка, то мы получим более интересный вариант.

Данный МК не может быть использован в коммерческих целях, он предназначен только для частного пользования, при этом активная прямая ссылка на данный ресурс обязательна.
Спасибо за понимание.

Как и из чего делают веревки? | Мир вокруг нас

Какие бывают разновидности веревки?

Чтобы обвязать подарок, нужен шпагат. Подвязать ветки у куста — тоже годится шпагат. Подвесить горшок с растениями — нужен шнур или веревка. Пришвартовать, шлюпку или гигантский контейнеровоз — нужны швартовые канаты. Для швартовки лодки бывает достаточно и веревки, для яхты желателен легкий канат. А для гигантских контейнеровозов — или толстенные манильские канаты, или вовсе железные проволочные.

Подцепить краном контейнер или железобетонную плиту и перенести с места на место в порту или на стройке — нужно несколько комплектов тросов.

В общем, без веревок мы как без рук!

Шпагат или бечевка
Фото: Depositphotos

Первым, самым тонким, в классификации веревок идет шпагат, он же бечевка.
Это прочная толстая нить, которую изготавливают скручиванием бумаги, или растительных (лубяных) волокон, или синтетических волокон, или их сочетаний. Из лубяных волокон для изготовления шпагата применяют пеньку, льняное волокно (куделя), кенаф, джут.

Кенаф (гибискус коноплевый) — однолетнее травянистое растение. Когда-то его называли русским джутом.

Джут — растительное волокно, получаемое из кустарников семейства Мальвовых. В год его изготавливают более 3 млн. тонн, причем почти 2 млн. тонн — в Индии, и более 1 млн. тонн — в Бангладеш.

Джут
Фото: ru.wikipedia.org

Шпагат бывает однониточным или многониточным. Многониточный шпагат получают скручиванием волокон.

Затем идет шнур. Он бывает плетеным из ниток/волокон. Плетение дает прочность, нитки для плетения используются как лубяные, так и искусственные. Шнуры — тонкие, гибкие, они чуть толще бечевки, но намного прочнее, составлены из многих тонких волокон методом плетения.

После шнура, толще и крепче — линь, канат, трос.

Канаты делят на растительные и синтетические.

Растительные — пеньковые канаты, сизальские канаты, манильские канаты, канаты из волокон кокоса, хлопка, джута, льна.
Фото: Depositphotos

Синтетические делают из полиамида, полииэстера, полиэтилена, кевлара.
Полиамидные канаты не впитывают воду, не гниют, с них просто смыть грязь, они намного прочнее тросов из растительных волокон. Однако при перегреве (в случае сильного трения) они плавятся, в зависимости от типа волокна — при температуре от 180 или от 215 градусов, самые жароустойчивые волокна — при температуре от 265 градусов.

При очень низких температурах искусственные волокна становятся хрупкими, в агрессивных средах они намного быстрее выходят из строя.

Пеньковые канаты делают из пеньки, тут все всем понятно. Пенька — прядильное волокно из стебля конопли (Cannabis). Чем в более холодном климате высаживают коноплю, тем меньше в ней того самого каннабиса. В английском языке коноплю, как сельскохозяйственную культуру, называют hemp, а наркотик так каннабисом и называют.
Волокна из стебля конопли
Фото: ru.wikipedia.org

С того момента, как люди узнали про каннабис, коноплю внесли в число наркосодержащих растений. А ведь до этого, давно, еще во времена СССР, было даже звание «Почетный коноплевод» или «Ударник коноплеводства», безо всякой там издевки, ведь пенька необходима для производства веревок и канатов.

Веревки и канаты из пеньки очень крепки, мало поддаются гниению и не портятся от соленой морской воды, то есть отлично подходят для использования в качестве такелажа судна.

Манильские канаты изготавливают из волокон листьев растения абака, или прядильного банана. Такой трос на 70% крепче, чем трос пеньковый, и при этом на четверть его легче. Как и пеньковый трос, он не боится морской воды, однако пенька — более гибкая, легче подходит для вязания узлов.

Сизальские канаты делаются из сизальской пеньки, волокон листьев агавы. Их не смолят, они имеют светло-желтый цвет.

Канаты бывают тросовой работы и кабельной работы. Вначале несколько волокон свивают в каболки. Затем из нескольких каболок, путем свивания, получают прядь. Из нескольких прядей, свитых вместе, получают трос. Его называют тросом тросовой работы. А уже три-четыре троса тросовой работы, свитые вместе, дают трос кабельной работы. Такие тросы достаточно крепки, чтобы пришвартовать крупный корабль.

Канат
Фото: ru.wikipedia.org

Существует разные методы классификации тросов: из естественных волокон, из искусственных волокон, металлические. По технологии создания. Если первичные бечевки, или каболки, получают только скручиванием, то потом канаты получают тоже скручиванием — но уже сначала каболок, а потом и полученных из каболок тросов. Некоторые виды шнуров получают плетением бечевок.

Металлическая проволока, скрученная в канаты, делает эти металлические канаты и прочными, и одновременно простыми в изготовлении, а значит и дешевыми, поэтому в технологии строительства железные канаты максимально распространены.

Пеньковые бечевки легко найти в любом хозяйственном магазине. А ведь первые веревки из той же пеньки вили еще наши давние предки во времена неолита.

Что такое конопля? | Живая наука

Растение марихуана имеет много применений, кроме употребления наркотиков. Отдельный сорт растения Cannabis sativa , известный как конопля, можно выращивать для максимального увеличения количества волокон в стебле растения или для максимального производства семян.

Конопля поднимает настроение?

Важно отметить, что конопля , а не , используется в качестве рекреационного наркотика и не может быть. По данным Североамериканского промышленного совета по конопле, конопля содержит всего 0,5 процента психотропного химического вещества тетрагидроканнабинола (ТГК).По данным Национального центра профилактики каннабиса и информации (NCPIC), растения марихуаны, которые использовались для получения кайфа, обычно содержат около 15 процентов ТГК.

Фактически, конопля производит каннабиноид под названием CBD. По данным Национального центра биотехнологической информации, CBD является непсихоактивным компонентом растения каннабис и фактически блокирует высокий уровень, обычно связанный с марихуаной.

Использование в медицине

Непсихоактивные эффекты CBD могут быть полезны в мире медицины.Исследование Национального центра биотехнологической информации сообщает, что защитный эффект CBD помогает при артрите, вызванном коллагеном у мышей. CBD также помогает при других заболеваниях, таких как проблемы с лимфатическими узлами.

Промышленное использование

Помимо медицинских целей, конопля может использоваться для производства большого количества продуктов. Согласно Британской энциклопедии, конопля может вырасти примерно на 16 футов (5 метров), растет очень быстро, а волокна очень разнообразны.«Конопля содержит большое количество целлюлозы, что делает ее такой универсальной и ценной», — сказал Дерек Петерсон, генеральный директор Terra Tech, компании, специализирующейся на устойчивых возобновляемых решениях для производства продуктов питания, выращивания в домашних условиях и сельскохозяйственных исследований и разработок.

«Прочность на разрыв может быть очень высокой, что означает, что из него получаются отличные нити, струны и веревки, а также материал, подобный стекловолокну, который очень безопасен, прочен и легкий, в отличие от стекловолокна», — Джейсон Лаув, основатель и директор Hemp Клинс в Колорадо и автор законопроекта, устанавливающего пилотную программу по выращиванию промышленной конопли в Колорадо, сообщил Live Science.«Ткани из конопли прочнее, теплее и прохладнее (лучше изолируют) и очень водопоглощают, при этом очень быстро испаряются. Подстилка для животных, строительные материалы, средства для очистки нефтепродуктов, автомобильные детали, баллистические материалы и т. любой продукт, потребляющий нефть, может быть произведен из конопли, и он является возобновляемым «.

Многие компании по всему миру используют производство конопли для роста экономики. Например, по данным LA Times, канадские компании в 2013 году заработали 250 долларов с акра за счет выращивания конопли.Конопля стала легальной в Канаде в 1998 году после 60-летнего запрета.

«Наше партнерство с [мелкими фермерами в Англии] не только помогло разнообразить местный ландшафт за счет альтернативных культур, но и привело к созданию рабочих мест и устойчивому образу жизни для местных фермеров», — сказала Дженнифер Баркли, директор по коммуникациям с брендами. и ценности в The Body Shop, сети товаров для ванны и тела.

Законность

Конопля очень ограничена в Соединенных Штатах. Многие эксперты прогнозируют экономический и экологический подъем, если ограничения на коноплю будут сняты.

«Легальная промышленность конопли добавила бы фермерам совершенно новый урожай, создав тысячи новых рабочих мест», — сказал Петерсон. «Также будут добавлены рабочие места, связанные с переработкой, транспортировкой и продажей продуктов. Помимо экономических преимуществ законной индустрии конопли, мы, как общество, также будем иметь меньшее влияние на окружающую среду, поскольку конопля может использоваться для новая экологичная альтернатива пластику и бумаге ».

Все меняется. Законопроекты, поддерживающие местную промышленную коноплю в нескольких штатах, направлены на снятие ограничений на выращивание сельскохозяйственных культур.Например, в 2014 году президент Обама подписал закон о сельском хозяйстве США, который включал положение об устранении федеральных барьеров для производства конопли и определяло различия между марихуаной и промышленной коноплей, сообщает Global News Wire. По данным Национальной конференции законодательных собраний штатов (NCSL), с 2015 года федеральные законы позволяют университетам и сельскохозяйственным департаментам штатов выращивать или выращивать промышленную коноплю при определенных условиях.

Кроме того, согласно NCSL, 22 штата приняли законы штата, касающиеся промышленной конопли, 13 штатов приняли законы, устанавливающие коммерческие промышленные программы из конопли, и семь штатов приняли законы, касающиеся программ промышленной конопли, которые ограничиваются сельскохозяйственными или академическими исследовательскими целями. .

Семена конопли можно превратить в муку или добавить в чипсы, пиво и заправку для салатов. (Изображение предоставлено: JGade Shutterstock)

История конопли

Согласно Psychology Today, одними из самых ранних свидетельств выращивания конопли являются отпечатки веревки на сломанной китайской керамике примерно 10 000 лет до нашей эры. Китайцы использовали коноплю для одежды, тетивы и бумаги. Они хранили в секрете искусство изготовления бумаги в течение сотен лет, но в конце концов японцы научились этому в пятом веке нашей эры.Д., а арабы получили секрет через китайских пленников в девятом веке.

По данным Psychology Today, ко второму веку нашей эры китайские врачи использовали каннабис в качестве обезболивающего. К 16 веку европейцы использовали коноплю для производства продуктов питания и текстиля. По данным MountVernon.org, колониальные американцы, в том числе Джордж Вашингтон, выращивали коноплю.

Городская легенда гласит, что Конституция США, Билль о правах и Декларация независимости были написаны на бумаге из конопли.Это неправда. Документы, хранящиеся в Национальном архиве, были написаны на пергаменте, обработанном кожей животных, обычно овчиной. По данным Библиотеки Конгресса, анализ, проведенный хранителями бумаги, показал, что бумага, которую Томас Джефферсон использовал для своего проекта Декларации, скорее всего, имеет голландское происхождение. В то время как конопля обычно использовалась для изготовления бумаги в Южной Европе в то время, голландцы гораздо чаще использовали лен или льняные тряпки.

Ограничение в Соединенных Штатах началось в 1937 году, по данным Ассоциации производителей конопли.Правила налогообложения и лицензирования затрудняли выращивание конопли фермерам.

Во время Второй мировой войны нехватка абаки и джута побудила правительство начать кампании по выращиванию конопли, в том числе видео под названием «Конопля для победы», чтобы удовлетворить потребности ВМФ в веревке. Спрос на коноплю упал после Второй мировой войны, и правительство возобновило ограничения на производство растений.

Дополнительный отчет предоставила Лорен Кокс, участник Live Science.

Дополнительные ресурсы

.

Руководство по боевым веревкам для новичков

Тренировки

Battle Rope были довольно горячей темой в мире фитнеса в последние несколько лет. Когда-то уникальный инструмент, который привлекал внимание людей, сегодня они повсюду, от рекламы Adidas до лучших фильмов UFC.

Моя цель в этой статье — объяснить основы, выявить некоторые переменные и показать вам некоторые из продвинутых техник, которые мы использовали в нашем спортзале за последние несколько лет.

Несколько лет назад я просмотрел несколько видеороликов о тренировке с использованием боевой веревки, и это вызвало у меня интерес. Я задавался вопросом, было ли это еще одной причудой или уловкой.

Shroom TECH ^™ Sport

Разработан, чтобы помочь организму с помощью клеточной энергии и выносливости сердечно-сосудистой системы. †

Совершенно неожиданно мне позвонил друг-тренер по имени Тони Бруно (дал мне мою первую тренировочную работу в Чикаго) и спросил, слышал ли я о веревках.Судя по всему, он помогал Ингрид Маркум реабилитироваться после тяжелой травмы, и она открыла ему глаза на концепцию тренировок.

Ингрид Маркум помогает организовать семинары и сертификацию Battle Ropes с основателем компании Джоном Брукфилдом. Вы, наверное, видели или слышали о Джоне и его программе в Perform Better, Youtube, Ironmind и многих других ресурсах.

Тони, как правило, очень скептически относится к уловкам фитнеса, но его энтузиазм вселил в меня уверенность, чтобы купить и узнать больше о системе.Я коротко поговорил с Ингрид, и в конце концов она и Джон посетили наш спортзал.

Мы провели три сертификации на нашем предприятии, и это стало основой нашей программы обучения.

Преимущества обучения боевой веревке

Если вы научитесь поддерживать интенсивность с течением времени, это поможет повысить порог молочной кислоты в верхней части тела. Это уникально, так как большинство тренировок в наши дни сосредоточено на движении, беге, лазании и других упражнениях, приводимых в движение ногами.

Это помогло нам с другими упражнениями и занятиями за пределами спортзала. Он также стал одним из наших секретных оружий при обучении бойцов ММА. Я ожидаю, что каждый из них сможет поддерживать интенсивность различных веревочных упражнений в течение как минимум 5 минут.

Они веселые. Большинство людей, с которыми я говорю, ненавидят спортзал, и не потому, что они ленивы. Большинству людей очень скучно в типичном зале с большими боксами. Нет никаких эмоций и очень мало изменилось за последние 30 лет.

Использование таких инструментов, как веревки, — это глоток свежего воздуха для большинства людей; он вызывает волнение, он уникален и снова заставляет людей «играть».

Развитие психической стойкости. Я считаю, что развитие умственной стойкости и умение преодолевать препятствия — одна из самых важных вещей, в которых мы можем помочь людям.

Когда люди начинают пользоваться веревками, идея поддерживать интенсивность в течение 1 минуты кажется несбыточной мечтой, но постоянные тренировки помогут им преодолеть умственные барьеры и проявить новые взгляды и уверенность.

Одностороннее доминирование / дисбаланс — волны рассказывают историю. Если вы внимательно посмотрите на движения, вы заметите, что одна сторона вашего тела может двигаться иначе, чем другая; Он может генерировать меньшую волну, быть более нескоординированным и т. Д.

Самое интересное в Rope Training — то, что со временем эти различия исчезнут. Постепенно вы заметите, что ваша правая и левая стороны начинают балансировать.

Как использовать боевые веревки

Relax — Научиться расслабляться при стрессе жизненно необходимо.Многие люди крепко держатся за канаты и напрягают свое тело, что приводит к быстрому истощению. Слегка возьмитесь за веревку, расслабьте руки, плечи, туловище и даже лицо; вы сможете двигаться быстрее и сохранять интенсивность в течение более длительных периодов времени.

Breathe — Это неразрывно связано с возможностью расслабиться. Упражнения со скакалкой производятся на 100%, а это значит, что отдыха нет. Типичные упражнения в других тренировочных методах имеют точку отдыха, позволяющую расслабиться и выработать стабильный ритм дыхания.Новички в веревочной тренировке, как правило, задерживают дыхание и снижают производительность. Попытайтесь сопоставить свое движение со своим дыханием; по мере увеличения скорости и интенсивности ваше дыхание тоже.

Тренировка всего тела — Хотя большинство упражнений со скакалкой считаются движениями верхней части тела, для увеличения мощности и эффективности следует задействовать все тело. Ноги и бедра играют решающую роль в выработке энергии в руках и через них. Это важно для всех движений, особенно для занятий спортом и легкой атлетикой.Делая волны, обращайте внимание на свои ступни, ноги, бедра и плечи. Старайтесь не стоять слишком туго, и убедитесь, что все части вашего тела активны.

Боевой трос: серия Wave

Серия Wave — это обычно то, что вы видите на Youtube, в рекламе и рекламе. Самым сложным аспектом серии Wave является то, что при правильном выполнении упражнения не требуют простоя; Волны требуют 100% выхода.

Эти упражнения можно использовать по-разному, включая различные интервалы для определенного времени и / или расстояния.Веревка длиной 50 футов, намотанная вокруг якоря, составляет 2,25 фута. Вы можете использовать эту информацию для разработки тренировок на расстояние (1/4 мили, 1 миля и т. Д.).

Время, расстояние, количество повторений и т. Д. Можно изменять для различных тренировок и целей. Ваше воображение только ограничивает возможности. Используйте следующие переменные, чтобы увеличивать или уменьшать каждое упражнение в соответствии с уровнями способностей и целями вашего клиента.

При первом испытании на волнах 20 секунд покажутся вечностью.Со временем люди быстро адаптируются и могут поддерживать постоянный темп и интенсивность от 5 до 45 минут. У нас есть стена, полная имен, которые чередовали волны более 10 минут.

Я предлагаю работать до 10-20 минут, а затем работать над интенсивностью и скоростью.

Варианты упражнений Battle Rope Wave

The Handle — Сложите веревку, и она удвоит размер, который вы должны держать, что усложнит захват.

Расстояние от якоря — В идеале вы должны начать с небольшого провисания канатов.Подходя ближе к точке привязки, становится сложнее довести волны до конца, а это означает, что вам нужно генерировать больше энергии через веревку, чтобы опустить ее полностью.

Положение тела — Стоять, стоять на коленях, сидеть, стоять на ногах и двигаться во время выполнения различных упражнений — добавляет новый список упражнений. По мере того, как вы переходите от положения стоя к коленям, все меньше тела может работать, и становится все труднее довести волны до конца. Добавление разнообразных движений (приседания, выпады, прыжки, боковое движение и т. Д.) Может сделать базовое движение очень сложным.

Размер веревки — Обычно мы используем веревку длиной 50 футов и толщиной 1,5 дюйма для серии волн. У них также есть 2-дюймовые веревки, но из-за их дополнительного обхвата и веса это намного сложнее.

Размер волны / Скорость / Темп — Размер и скорость волн также можно подсчитать. Это ничем не отличается от того, чтобы заниматься подъемом гирь или бегом. Чем быстрее вы идете, тем тяжелее и интенсивнее становится. Постарайтесь поддерживать 120-150 чередующихся волн в минуту и ​​посмотрите, насколько вы справитесь.

Боевые упражнения на веревке с волной

Вот шесть волновых упражнений, каждое из которых нагружает тело по-разному, задействуя разные мышцы.

1. Дилижанс
2. Переменные волны
3. Внешние круги
4. Вход-выход
5. Сайдвиндер
6. Радуга

Battle Rope Wave Challenges

Wave Challenge # 1

Волна цунами, 100 футов (1,5 дюйма). Первая часть этой задачи состоит в том, чтобы иметь возможность генерировать достаточно энергии, чтобы волна спускалась по веревке до точки привязки.Если вы можете это сделать, то посмотрите, как долго вы сможете удерживать волны на якоре.

Wave Challenge # 2

Переменные волны размером 50 футов (1,5 дюйма). Простое начало — держать волны на якоре в течение 5 минут. Вам не нужно беспокоиться о скорости или интенсивности, просто держите волны до конца в течение 5 минут.

Wave Challenge № 3

После того, как вы выполнили задание 2, начинайте работать над увеличением темпа (количество волн на руку в минуту). Посмотрите, сможете ли вы поддерживать 140 волн в минуту в течение 5 минут подряд.

Самый простой способ сделать это — посчитать одну руку, а затем удвоить число (иначе легко потерять счет). В зависимости от цели или вида спорта могут быть разработаны конкретные задачи, которые можно использовать для постоянного тестирования.

Демонстрационное видео учений боевых тросов и волн

Боевой трос: серия

Я редко вижу, чтобы кто-нибудь говорил об этих невероятных упражнениях. Они просты, эффективны и действительно унизительны.Скалолазание считается одним из способов развития силы рук и верхней части тела. К сожалению, не у всех из нас есть место или способность лазить по веревке. Некоторым людям нужна альтернатива наращиванию фундаментальной силы, они хотят безопасную альтернативу или просто хотят иметь больше вариантов для использования.

Серия тяги предлагает еще один способ испытать все ваше тело. Это одно из моих любимых упражнений, и я использую некоторые его вариации не реже одного раза в неделю для себя и своих клиентов. Он идеально подходит для борцов, но также очень эффективен для всех, кто хочет развить больше силы верхней части тела.

Упражнения на тягу со скакалкой

Вот 3 основных упражнения на тягу. Как и в случае с серией Wave, вы можете реализовать несколько вариаций.

1. Тяга лицевой стороной
2. Боковая тяга
3. Передняя тяга

Переменные упражнения на тягу

Положение тела — стоя, на коленях, сидя, планка Эти положения работают не для каждого упомянутого упражнения, но подходят для большинства. Когда вы будете пытаться выполнить различные тяги, вы сразу поймете, какой из них работает или нет.

Размер веревки — Размер веревки является важной составляющей этих упражнений. Увеличенный обхват затрудняет захват веревки. В некоторых тестах, которые мы проводим, мужчины используют 2-дюймовые веревки, а женщины — 1,5-дюймовые. Более крупная веревка также давит на себя, когда ее накручивают, так что вы будете чувствовать некоторое естественное сопротивление во время натяжения.

Длина скакалки — В идеале вы будете использовать 100-футовую веревку для всех упражнений на тягу. Мало того, что вам нужно менять реже, но увеличенная длина также накапливается сама собой, как упоминалось ранее.Этот тип сопротивления непостоянен и заставляет вас преодолевать небольшие неровности на пути.

# of Wraps — Для изменения сопротивления достаточно просто обернуть веревку вокруг шеста. Одно обертывание — хорошее начало, но вы можете добавлять обертывания по своему усмотрению.

Время или расстояние — Мы используем тяги по-разному, включая временные интервалы, расстояния и многое другое. Как и волны, вы можете очень легко определить расстояние. Хотите пробежать милю? 53 длины 100-футовой веревки составляют примерно милю.

Боевой трос. Испытания

Pull Challenge # 1

Тяга на расстояние. Попробуйте выполнить простую тягу сидя на одном плече на расстояние. Можете ли вы проехать четверть мили без остановки?

Pull Challenge # 2

Сколько бинтов вы можете натянуть? Добавление двух оберток может значительно увеличить сложность. Постарайтесь добавить больше оберток и посмотрите, с чем вы сможете справиться, но будьте осторожны. Веревки сильно отличаются от ручек, поэтому для неподготовленной руки они могут быть трудными. Начните медленно и сохраняйте хорошую осанку.

Задание на вытягивание № 3

Выберите четыре различных тяги и проделайте каждую четверть мили спиной к спине. Это составит одну милю (53 отрезка 100-футовой веревки). Попробуйте выполнить упражнение менее чем за час.

Демонстрационное видео упражнений с натяжкой на веревке

Боевой трос: серия партнеров

Некоторые люди предпочитают тренироваться в одиночку, но обычно результаты людей улучшаются, когда у них есть хорошие партнеры по тренировкам.Веревки предоставляют множество интересных упражнений, которые можно использовать в группах, командах или отрядах людей. Партнерские упражнения заставляют вас преодолевать не только трение или вес веревки, но и энергию, создаваемую вашим партнером. Просто удерживать веревку становится намного сложнее и дает совершенно новое ощущение от сольных упражнений, а также становится более конкурентоспособным и увлекательным.

Упражнения с партнерской веревкой

Вот несколько моих любимых:

1. Тяга планки (вперед)
2.Тяга планки (сбоку)
3. Тяга планки (обратный ход)
4. Движение двойной веревки
5. Битва с цунами

Демонстрационное видео упражнений партнера по боевой веревке

После того, как вы овладеете основами, вы можете быть готовы перейти к более сложным и сложным упражнениям «Боевой канат». Если это так, попробуйте их.

Демонстрационное видео продвинутых упражнений с боевой веревкой

Руководство по боевым веревкам для новичков

.

Как изготавливают стеклянные бутылки

Хотя традиционные методы выдувания стекла и выдувного формования все еще используются художниками и для нестандартных применений, производство стеклянных бутылок в большинстве случаев является автоматизированным. Развитие механической обработки стеклянных бутылок достигло пика с появлением машин подачи и подачи, которые позволили производителям производить более крупные производственные партии, чем это было возможно ранее. Производство стекла делится на две основные категории: производство тары и производство листов.Обработка бутылок является частью производства стеклянной тары.

Процесс производства стеклянных бутылок

Процесс производства стеклянных бутылок происходит на заводе по производству стеклянной тары в несколько этапов.

Горячие процессы

Первая стадия процесса производства стеклянных бутылок начинается с процессов горячего конца, которые обычно используют большое количество тепла для производства и формования стеклянной тары. Сначала печь используется для формования расплавленного стекла, которое подается в печь в качестве сырья для стекла.На долю известково-натриевого стекла приходится большая часть (около 90 процентов) видов стеклянных изделий, и, как правило, он в основном состоит из кремнезема, примерно по 10 процентов каждого из них — оксида кальция и извести. Небольшие количества оксида алюминия, оксида железа, оксида бария, триоксида серы и магнезии также составляют около 5 процентов натриево-известкового стекла. Перед плавлением стеклобой (переработанное стекло) добавляется в запас, что составляет от 15 до 50 процентов конечного состава стекла.

После загрузки заготовки в печь температура внутри может достигать 1675 градусов по Фаренгейту.Далее применяется один из двух методов формования: выдувной или выдувной.

Стекло для выдувного прессования

Формование прессованием и выдуванием происходит на машине с раздельными секциями (IS) и является наиболее часто используемым методом при производстве стеклянной тары. Машины IS имеют от пяти до 20 идентичных секций, каждая из которых может одновременно и полностью выполнять процесс формирования стеклянной тары. В результате на одной машине можно производить от пяти до 20 контейнеров одновременно.

Когда температура расплавленного стекла составляет от 1050 до 1200 градусов по Цельсию, оно, как говорят, находится в стадии пластичности, и именно в этой фазе начинается формирование прессованием и выдуванием. Режущее лезвие используется для резки стекла и придания ему цилиндрической формы, называемой каплей. Отрезанная капля падает и под действием силы тяжести катится по соответствующему проходу, чтобы добраться до форм. Металлический плунжер вдавливает каплю в заготовку формы, где она принимает форму формы и затем называется заготовкой.Затем заготовка перемещается в окончательную форму, где она выдувается в форму, чтобы принять свои окончательные размеры. Этот процесс обычно используется для стеклянных емкостей с широким горлышком, но может также использоваться для производства бутылок с узким горлышком.

Выдувной

Подобно формованию прессованием и выдуванием, выдувание и выдувание происходит в IS-машине, где капля выпускается во время стадии пластики и перемещается к формам. Однако при формовании с раздувом капля с помощью сжатого воздуха выталкивается в пустую форму, чтобы поместить ее на место.Капля, которая теперь представляет собой заготовку, переворачивается в соответствующую окончательную форму, где ее снова выдувают, чтобы сформировать внутреннюю сторону стеклянной емкости. Стеклянные бутылки с разной толщиной горлышка можно изготавливать методом выдувания.

После формования бутылки часто подвергаются внутренней обработке, которая делает внутреннюю часть бутылки более химически стойкой, что является важным фактором, если бутылки предназначены для содержания спирта или других разрушающих веществ. Внутренняя обработка может происходить во время формовки или сразу после нее, и обычно включает обработку бутылок газовой смесью фторуглерода.Стеклянные емкости также можно обрабатывать снаружи, чтобы укрепить поверхность или уменьшить поверхностное трение.

Стеклянные бутылки для отжига

После завершения формования некоторые бутылки могут испытывать нагрузку из-за неравных скоростей охлаждения. Печь для отжига может использоваться для разогрева и охлаждения стеклянной посуды, чтобы снять напряжение и сделать бутылку более прочной.

Процессы холодного конца

На этом этапе производства стекла бутылки или стеклянная тара проверяются и упаковываются.Инспекция часто проводится путем сочетания автоматизированной и механической инспекции, чтобы гарантировать целостность конечного продукта. Распространенные неисправности включают проверки (трещины в стекле) и камни (куски печи, которые плавятся и впоследствии превращаются в окончательный контейнер), которые важно уловить, поскольку они могут повредить компонент. Методы упаковки будут варьироваться от фабрики к фабрике в зависимости от конкретного типа бутылки и объема производства.

Прочие изделия из стекла

Больше из Materials Handling

.