Поделки из овощей и фруктов и цветов: Поделки из овощей и фруктов своими руками для выставки. Самые красивые осенние поделки в детский сад и в школу

Весной и летом часто возникает желание сажать вещи. Если вы любите выращивать и сохранять свою еду, но у вас просто нет нужного вам места в открытом саду, у нас есть отличная коллекция проектов для вас.

Мы нашли 35 фруктов и овощей, которые можно выращивать в контейнерах. Они варьируются от бананов и цитрусовых до помидоров, огурцов и всего, что вы обычно сажаете в большом саду.
Разница в том, что вы можете выращивать их на палубе или крыльце или там, где у вас есть место, потому что они все в каком-то контейнере. Кроме того, эти продукты очень хорошо растут в контейнерах, поэтому не стоит беспокоиться о том, чтобы получить меньше, чем средние помидоры.Если вам нужен огромный бифштекс из помидоров в контейнере, это именно то, что вы получите.
Итак, независимо от того, есть ли у вас огромное садовое пространство или нет, если вы хотите выращивать свои собственные продукты, вы можете, и у нас есть идеальные продукты для выращивания в этих контейнерах. Взгляните, выберите свои любимые блюда и сделайте свой путь к большему количеству домашней еды на столе в течение всего года.

помидоры

Не удивительно, что помидоры хорошо растут в контейнерах. В конце концов, они продают их в этих перевёрнутых контейнерах, верно? Если вы любите свежие помидоры в течение года, вы можете легко вырастить их в контейнере любого размера, в зависимости от сорта томатов, которые вы хотите выращивать.Вы должны быть уверены, что контейнер достаточно большой, чтобы обрабатывать растение, и вы можете начать с семян или начальных растений, в зависимости от того, что вы предпочитаете. Кроме того, добавьте клетку снаружи контейнера для дополнительной поддержки, поскольку растение становится выше.

Как выращивать помидоры в контейнерах

Выращивать помидоры в контейнерах

5 советов по выращиванию помидоров в контейнерах

Базилик

.

Ешьте овощи и фрукты — путеводитель по Канаде

Овощи и фрукты являются важной частью здорового питания. Они бывают разных форм, таких как свежие, замороженные и консервированные.

На этой странице

Овощи и фрукты полезны для вас

Овощи и фрукты являются важной частью здорового питания. Употребление в пищу разнообразных овощей и фруктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Овощи и фрукты имеют важные питательные вещества, такие как:

Включите много овощей и фруктов в ваши блюда и закуски.Попробуйте приготовить половину своей тарелки с овощами и фруктами.

Выберите различные текстуры, цвета и формы на свой вкус. От яблок до цуккини, выберите много овощей и фруктов.

Попробуйте различные овощи и фрукты, такие как:

• груш
• яблок
• ягод
• брокколи
• персиков
• капуста
• листовой зелени

Фруктовые соки и концентраты фруктовых соков с высоким содержанием сахара.Замените сок водой. Выбирайте целые или нарезанные овощи и фрукты вместо сока.

Выбор и приготовление полезных овощей и фруктов

Свежие, замороженные или консервированные овощи и фрукты могут быть полезными для здоровья.

Замороженные и консервированные овощи и фрукты:

• займет немного времени, чтобы подготовить
• — это здоровый и удобный вариант
• так же питательны, как свежие овощи и фрукты

Замороженные овощи и фрукты

Выберите замороженные овощи и фрукты без:

• добавленных сахаров
• добавленных приправ
• панировочных или густых соусов

Вы можете добавить замороженные овощи и фрукты в суп или чили.

Консервированные овощи и фрукты

Выберите консервированные овощи с небольшим добавлением натрия или без добавления натрия.

Слить и промыть консервированные овощи, чтобы снизить содержание натрия.

Выберите консервированные фрукты с небольшим или без добавления сахара.

Используйте продовольственные этикетки, чтобы помочь вам сравнить консервированные овощи и фрукты.

Ежедневное значение% помогает увидеть, содержит ли пища мало или много питательных веществ.

Сухофрукты

Сухофрукты могут быть частью здорового питания, но могут прилипать к зубам и вызывать кариес.Если вы выбираете сухофрукты, ешьте их во время еды.

Готовим овощи

Попробуйте более здоровые методы приготовления, такие как:

• выпечка
• жаркое
• паром
• жаркое

Улучшите вкус, добавив:

• оливковое масло
• лимонный сок
• ароматизированный уксус
• свежих или сушеных трав или специй

Закусочные идеи

Овощи и фрукты делают быстрые и полезные закуски.Есть из чего выбирать и много здоровых способов их приготовления.

Советы по перекусыванию овощей

Храните нарезанные свежие овощи в холодильнике для быстрого и полезного перекуса. Попробуйте:

• брокколи

Цветная капуста

• морковных палочек
• сельдерея
• ломтиков огурца

Советы по перекусыванию фруктами

Держите миску свежих фруктов на прилавке в качестве легкой закуски.

Добавить фрукты в цельнозерновые злаки или обезжиренный йогурт. Попробуйте:

• бананов
• манго
• замороженных ягод
• консервированных персиков, упакованных в воду

Замораживайте виноград без косточек на подносе и наслаждайтесь им как закуской.

Как есть больше овощей

Вот несколько простых способов есть больше овощей:

• Добавьте консервированное пюре из тыквы или тыквы в любой суп, чтобы сделать его более насыщенным и сливочным.
• При приготовлении блюд вымойте, нарежьте и заморозьте или заморозьте дополнительные овощи, чтобы на следующий день у вас было дополнительное количество еды.
• Используйте расфасованные овощи, которые можно быстро бросить в салат, жаркое или запеканку. Пытаться:
  • детская морковь
  • зеленых бобов
  • листовой зелени
• Подавать сырые овощи к еде. Пытаться:
  • огурец
  • помидоров черри или винограда
  • красный, желтый или зеленый перец
• Попробуйте новые рецепты, которые требуют различных видов листовой зелени, таких как:
  • капуста
  • шпинат
  • бок чой
  • Швейцарский мангольд
  • салат из зелени

Как есть больше фруктов

Фрукты — вкусное дополнение к вашему дню.Вот несколько простых способов есть больше фруктов:

• На десерт выберите:
  • апельсинов
  • фруктовый салат, с небольшим или без добавления сахара
• Добавить свежие фрукты в салаты. Попробуйте добавить нарезанный:
  • груш
  • персиков
  • клубники
• Добавить замороженные фрукты для выпечки.
• Вымойте, нарежьте и охладите дополнительные фрукты, чтобы у вас было немного под рукой для еды и закусок.

Сделай здоровый выбор

То, что вы едите регулярно, имеет значение для вашего здоровья.

• Выбирайте продукты, в которых мало или совсем не добавлено натрия, сахара или насыщенных жиров.
• Сравните таблицу фактов питания для продуктов, чтобы выбрать продукты с низким содержанием натрия, сахара или насыщенных жиров.

Дальнейшее чтение

Дата изменения:

2019-12-04

,

домашние натуральные красители | POPSUGAR Smart Living

Если ваш шпинат не такой свежий, как раньше, используйте его, чтобы сделать самодельный краситель, а не выбрасывайте его. Это касается ваших апельсиновых корок, лимонных концов, даже первых нескольких листьев этой капустной головки (которые были обработаны в продуктовом магазине). Фрукты, овощи и цветы использовались годами для изменения цвета одежды.А изготовление красителей для дома — это легко, это экологично и в принципе ничего не стоит.

Что вам понадобится:

• свекольных шкур
• Луковая кожура
• Листья красной капусты
• шпинат
• апельсиновой корки
• Маленькие кастрюли

Направления:

1. Соберите остатки фруктов и овощей для приготовления красителей. Вы захотите по крайней мере одну нарезанную чашку каждого предмета, чтобы создать насыщенный краситель.Черника, ежевика и красная капуста создают прекрасный блюз. Малина и свекла создают красные оттенки. Апельсиновая и лимонная кожура дают светло-желтый или охристый краситель. Шпинат создает приятный зеленый, а кожура лука кипит в оранжевом. Вы также можете поэкспериментировать с другими предметами, чтобы увидеть, какие цвета вы можете создать.

2. Добавьте нарезанный ингредиент в маленькую кастрюлю и залейте вдвое больше воды, чем фрукты или овощи. Поставить на средний огонь и варить на медленном огне в течение часа.

3. Выключите огонь и дайте воде дойти до комнатной температуры. Процедите охлажденные красители в стеклянные контейнеры, и вы готовы получить окраску!

3. Чтобы создать долговечные цветные ткани, поместите предмет одежды, который вы планируете раскрасить, в фиксатор. Для фруктовых красителей варите ткань в 1/4 стакана соли и 4 стакана воды. Для растительных красителей варить в одной чашке уксуса и четырех чашках воды. Варить один час.
4. Промойте предмет одежды в холодной воде, а затем дайте впитаться натуральным красителем, пока он не достигнет желаемого цвета.

Мы создали пурпурный цвет с помощью листьев красной капусты, зеленый благодаря шпинату, ярко-красный из свеклы, приятный апельсин из кожуры лука и слегка желтоватый из кожуры апельсина. Используется для создания красиво окрашенных тканей, изготовления самодельных красок для лица или окраски пасхальных яиц.

Источник изображения: POPSUGAR Фотография / Сара Липофф

,

удивительных правд о фруктах и ​​овощах

Или сделай это, их плоды. Ох, Драт. Что это?

На самом деле, все четыре из этих продуктов классифицируются учеными как фрукты, независимо от того, что думают потребители, бакалейщики и диетологи, сказала Эми Литт, директор по геномике растений и куратор Кулмана в Нью-Йоркском ботаническом саду.

«Что смешно с моей точки зрения, и для меня это всегда загадка, так это то, что все знают, что помидор — это фрукт, но они не знают, что это тыква, фасоль или тыква [ огурец] также является фруктом «, сказал Литт, который в последнее время изучает гены, которые делают помидоры мясистыми.«Я не уверен, как он попал в общественную сферу знаний о том, что помидор — это фрукт. Но, похоже, все остальные вещи тоже являются фруктом».

На самом деле публика довольно невежественна во всем этом. В ходе опроса 35 человек в Манхэттене вчера около половины (18) сказали, что помидоры — это фрукты. Все, кроме одного человека, сказали, что фасоль — это овощ, а большинство (30) сказали, что тыква — это овощ.

Авокадо, фасоль, тыква, баклажаны, зеленый перец и бамия — технически фрукты, говорит Литт.С другой стороны, ревень — это не фрукт. Давай пока не будем даже начинать с клубники.

Полностью потерян?

Хорошо, в мире ботаники фрукт — это структура, которая несет семена растения. Образуется в цветке растения. В центре, женские части цветка включают яичник. Внутри яичника имеются структуры, которые при оплодотворении становятся семенами. Таким образом, яичник превратится в плод.

Для растения фрукты — это в основном средство распространения семян вокруг, как правило, с помощью ветра или корма животных.В последнем случае фрукты, такие как малина, становятся более густыми и накапливают сахар и яркие цвета, привлекая тем самым птиц или других животных, которые едят, а затем «мы говорим, что они вносят семена в пакет удобрений», сказал Литт. В других случаях плод высыхает и раскрывается, и ветер переносит семена в следующий дом, чтобы начать цикл заново. Хорошим примером является хлопок или стручок молочая.

Как насчет овощей?

Термин овощной не имеет значения в ботанике, которая является изучением растений, пояснил Литт.Вместо этого другие продукты также классифицируются, как и фрукты, по какой бы части растения они ни находились. Например, ревень и сельдерей — это стебли листа, хотя и очень увеличенные и сочные.

Салат, капуста, шпинат и капуста — это листья растения.

А как насчет бобовых? Они проще, потому что это одна из ситуаций, когда потребительский жаргон отражает ботанику. Бобовые — это семейство растений, и все они имеют один и тот же тип фруктов — на самом деле боб, который технически называют бобовым.Примеры: снежный горох, фасоль или сахарный посыпанный горох. Все фрукты (сорта бобовых).

Горох (также фасоль, нут и конские бобы) может обмануть вас. Они мясистые и не похожи на стебли или листья, но они не являются фруктами. Горох (или фасоль) — это семя. Все они растут в одном и том же виде стручка, который является фруктом, и очень богаты белком. По словам Литта, растение, стручок и овощ называются бобовыми.

Очевидно.

Ягода сложная

Странно для нас, что делает все эти другие ягоды для ботаников: помидоры, баклажаны, виноград, хурма и перец чили.

И угадайте, чем ягоды не являются для ботаников? Клубника, ежевика, шелковица и малина, конечно. Они представляют собой совокупные плоды, потому что они образуют маленькие плоды из многих яичников, которые остаются отдельными, а не объединены в одну структуру.

Клубника с ее семенами на улице особенно странная. В вашем классическом фрукте, яблоке или персике семена внутри окружены стенкой яичника. Это относится к чернике. Но в клубнике, например, «стенка яичника отпадает, и увеличивается то, что под тканями, которые содержат яйца (яйцеклетки), которые затем развиваются в семена, образуется участок ткани», — сказал Литт.

«Увеличиваясь, она отделяет все семена друг от друга, и они заканчиваются на внешней стороне плода», — пояснила она.

В другом аспекте ананасы называются множественными фруктами. По словам Литта, каждый из них — это целая связка фруктов, образованная из слитых яичников разных цветов.

«Это тоже очень другой тип фруктов», — признался Литт. «Есть много, много разных вариаций».

,