Птица из ниток своими руками мастер класс: Материал (старшая группа) на тему: Мастер — класс по изготовлению птички из ниток
Материал (старшая группа) на тему: Мастер — класс по изготовлению птички из ниток
Управление Образования Альметьевского муниципального района РТ
Городская тематическая неделя «Специалист» в дошкольных образовательных учреждениях по проблеме: «Партнерские отношения детского сада и родителей»
Мастер-класс для детей и родителей
«Волшебный сундучок» (изготовление птички из ниток)
в старшей группе
Подготовила и провела:
воспитатель 1 кв.категории
МБДОУ «Д/с № 63 «Калинка»
Белова Е.А.
Мастер-класс для детей и родителей старшей группы «Волшебный сундучок» (изготовление птички из ниток)
Цель: — гармонизация детско-родительских отношений, создание фигурки птички из ниток.
Задачи: способность изготовить что — то необычное и удивительное своими руками; формировать художественный и эстетический вкус. Познакомить старших дошкольников с новой технологией поделок из ниток;
Развивать композиционные чувства; навыки аккуратности, интерес к творчеству, воображение, внимание, мышление, целостное восприятие предметов. Развивать мелкую моторику рук.
Познакомить с техникой и способами изготовления птиц.
Воспитывать заботливое и доброжелательное отношение к птицам. -способствовать установлению и развитию отношений партнерства и сотрудничества родителя с ребенком; расширить возможности родителей для понимания своего ребенка; выработка новых навыков взаимодействия с ребенком; активизация коммуникаций в семье.
Ожидаемые результаты: осознание участниками особенностей родительского взаимодействия; формирование ценностного отношения к пониманию ребёнка; получение навыков построения отношений конструктивным способом. Осознанное включение родителей в единый, совместный с педагогами процесс воспитания и развития ребенка, позволяют значительно повысить его эффективность.
Оборудование: картон, шерстяные нитки серого, черного, красного, желтого и синего цветов, клей, ножницы, синтепон, проволока.
Интеграция областей: Познавательное развитие, художественно – эстетическое развитие.
Ход занятия:
Дети и родители сидят полукругом.
— Уважаемые мамы, папы и дорогие ребята, давайте поприветствуем друг друга и улыбнёмся (все участники взглядом приветствуют друг друга и улыбаются).
Игра «Давайте познакомимся»
Цель: познакомить детей и родителей друг с другом
— А теперь назовем имена друг друга.
Мамы (папы) называют имя своего ребенка, а дети — своего родителя.
А сейчас, послушайте загадку. А правильный ответ мы найдем в волшебном сундучке.
Возле бабушкиных ног
Прыгал белый колобок.
Он скакал мелькал крутился
И в носок вдруг превратился.
Достаю клубок ниток.
Послушайте еще загадку:
Инструмент бывалый —
Не большой, не малый.
У него полно забот:
Он и режет, и стрижёт.
Достаю ножницы.
Ещё одну загадку послушайте:
Всех листов плотнее он,
Белый и цветной…
Достаю картон.
А сейчас я хочу прочитать вам стихотворение о весне.
Снег на полях растаял,
Теплые ветры шумят,
Птиц беспокойных стаи
Солнцу навстречу летят.
Рек полноводных кипенье,
Тонких берез белизна.
Это весны день рождения –
В гости пришла к нам весна.
А с приходом весны, возвращаются птицы из теплых стран. Ежегодно первого апреля вся планета отмечает Международный день птиц — экологический праздник. В этот день все люди подкармливают птиц, готовят для птиц кормушки и строят скворечники
Сегодня я предлагаю изготовить птичек из того что мы нашли в «волшебном сундучке».
Для начала мы возьмем кусочки картона и нитки. И намотаем их на картон.
Затем нитки разрежем. И получится три пучка ниток. И будем их соединять между собой.
Сначала соединим два цвета между собой
, потом приложим третий цвет.
Между нитей положим синтепон, и будем формировать птичку.
После того как сформируем птичку, сделаем ей клювик из картона и лапки из проволоки.
Потом все детали соединим в одно целое, так чтобы получилась птичка.
Наши птички готовы. И я думаю, что эти птички станут вам напоминанием о нашей встрече.
Всем спасибо.
Снегирь из пряжи. МК | Страна Мастеров
МК птичек в интернете уже много, но покажу свой вариант снегиря с белым брюшком.
Для намотки ниток нужны две картонки 9х12 см. По длинной стороне наматываем красную и чёрную пряжу, примерно по 40 оборотов.
Серая пряжа для крыльев. Наматываем по короткой стороне примерно 50 оборотов.
Белая пряжа для брюшка и полосочки над крылом. Для брюшка по короткой стороне наматываем примерно 40 оборотов, а для полоски над крылом 10.
Разрезаем намотку только с одной стороны. Получатся вот такие верёвочки.
Чёрные и красные верёвочки перекрещиваем.
Складываем пополам красные нитки, выравнивая концы.
Завязываем.
Так же пополам складываем чёрные нитки и тоже завязываем.
Придаём вот такую форму.
Белые нитки для брюшка просто связываем крепко посередине.
Серые и белые полоски для крыла складываем рядом и так же связываем посередине.
белые нитки для брюшка привязываем к красным. Там же была верёвочка, которой красные нитки связаны, вот ею и привязываем белые нитки.
Крылья вкладываем посередине.
Делаем комочек из бумаги, ваты, синтепона, газеты или салфеток. У меня это три двухслойных салфетки, скрученные в довольно плотный комок. Чтоб они не разворачивались, можно подклеить немного
Вкладываем этот комок в будущую птичку.
Накрываем чёрными нитками. Нитки равномерно распределяем. Нельзя допускать, чтоб они перепутались.
Разворачиваем. «расчёсываем» красные нитки, к примеру карандашём или просто пальцами. Это нужно, чтоб все нитки выровнялись и не перепутывались.
Делим красные нитки примерно пополам и вытягиваем между ними белые.
Их так же расчёсываем и расправляем в стороны.
Собираем всё в пучок.
Ровняем крылья.
И тоже собираем их в пучок.
Туго завязываем хвостик. Следим, чтоб все нитки попали в пучок и не высыпались. Хвост обрезаем на своё усмотрение.
Делаем клюв. Можно использовать семечку, а можно сделать из чего-нибудь. У меня просто бумага, сложенная треугольником в несколько слоёв.
Вклеиваем клюв между нитками мордочки.
Можно украсить чем-нибудь и готова прекрасная ёлочная игрушка.
Мастер-класс смотреть онлайн: Шьем славянскую птицу счастья Гамаюн
Сегодня я решила попробовать рассказать вам о том, как сшить славянский оберег для дома — птичку счастья «Гамаюн».
Птичка получается очень яркой и веселой. Она будет радовать вас своим присутствием и обязательно принесет в дом счастье.
Вообще, мне очень хочется, чтобы русский стиль стал популярен и в самой России, а не только за рубежом. В славянской мифологии и сказках очень часто встречаются волшебные птицы: вспомним Фениста — Ясного Сокола, Жар-Птицу, Царевну-Лебедь. В летописях есть упоминания и о птицах с человеческим лицом. Были они разные, и добрые, и злые. Одна из них — райская вещая птица Гамаюн.
Она являлась вестником богов, посланником неба, то есть она доносила до людей высшую волю. Гамаюн родилась вместе с Землей, поэтому знает все и даже может предвещать будущее. К ней идут за советом люди, но спросить ее нужно уметь, а ответ необходимо понять. А обитает эта сказочная птица с человеческим лицом возле моря, близ острова Буяна. Крик ее сулит счастье всякому человеку. Они прилетали в города, садились на храмы или избы, пели свои чарующие песни. Они приходили в снах к правителям, предупреждали о переменах в государстве. Может, кому-то из вас тоже удастся услышать сладкое пение одной из них. Только будьте осторожны, не спугните сказочное существо!
Давайте попробуем поселить такую птичку у себя дома:)
Приступим.
Нам потребуются:
1) плотная ткань, желательно х/б, с ярким рисунком в русском стиле и однотонная х/б ткань, подходящая по цвету к первой,
2) ткань для тела кукол, у меня это «белый ангел»,
3) наполнитель для набивки, я использую синтепон,
4) проволока флористическая, у меня 2 мм.
5) кусачки и круглогубцы,
6) клей, у меня Момент-Кристалл,
7) кружево,
8) лента атласная,
9) бисер или мелкие бусины для вышивки,
10) краски и лак акриловые,
11) лак-спрей, можно лак для волос,
12) шерсть для валяния, у меня в виде гребенной ленты,
13) хорошее настроение, потому как птицу счастья нельзя делать с плохим:)
Предлагаю воспользоваться следующей выкройкой:
В конце статьи приведена эта выкройка в формате А4, достаточно скопировать и распечатать.
Обратите внимание, что на выкройках стрелками обозначен уток. Это обычно тянущаяся нить, располагается перпендикулярно долевой нити. То есть на выкройках обозначено, в каком направлении деталь должна растягиваться.
Выкраиваем две передние части головы и две задние части головы из телесного трикотажа, для шитья тела кукол. Я для наглядности размечаю выкройки черной гелевой ручкой, Вам же рекомендую переносить выкройки на ткань исчезающим маркером или чем-то светлым, чтобы не просвечивало с лицевой стороны изделия. Главное, постараться оставить одинаковые припуски на швы на всех деталях (у меня это 5 мм), чтобы было удобно совмещать детали.
Накладываем две передние половинки головы друг на друга и две задние друг на друга и сшиваем (на фото красный пунктир). Рекомендую предварительно сметать детальки, чтобы не сдвинуть при шитье. Затем сшиваем либо на машинке, либо руками швом «назад иголка» (иглу вводим в ткань, как при сметочном шве, затем возвращаемся назад и вводим иглу в место окончания предыдущего стежка, новый стежок делаем длиннее). Обращаем внимание, где на выкройке задней части головы не зашивается отверстие.
Затем совмещаем точки «А» и «Б» у передних и задних половинок головы. Сметываем и прошиваем. Выворачиваем голову через оставленное отверстие. Тщательно расправляем швы. Берем синтепон и скатываем маленький плотный шарик для носика куклы. Смазываем небольшим количеством клея и пинцетом помещаем внутрь головы в выемку для носа. Плотно прижимаем и приклеиваем. Я пользуюсь клеем «Момент Кристалл». Затем очень плотно набиваем голову. Оставленные припуски у отверстия для набивки заворачиваем внутрь головы. Для этого предварительно раздвигаем наполнитель и формируем углубление. В это углубление позже поместим шею птички.
Далее намечаем глазки нашей птичке и губки. Я это делаю тоненько простым карандашом. Потом берем длинную иголку с плотной нитью в тон ткани и делаем небольшую утяжку по контуру глазок, ноздри две точки и три точки на губках: посередине и две по бокам для улыбки. Помните, что после утяжки глазки станут меньше, а стало быть, рисовать их надо чуть больше. И пока оставляем нашу головушку в покое.
Кроим из цветной ткани две детали туловища, животик, четыре детали ножек и две детали крыльев. Вторые две детали крыльев кроим из однотонной ткани.
Складываем лицевой стороной внутрь две боковые части туловища и прошиваем от точки «А» по спинке до хвоста. Затем берем деталь животика. Совмещаем точку «А» с точкой на туловище и прошиваем с двух сторон до хвоста. Выворачиваем через хвост и выправляем швы. Туловище плотно набиваем, особенно шею.
Складываем одну цветную деталь крыла и одну однотонную и прошиваем так оба крылышка. Не забываем про отверстие для набивки. Выворачиваем детальки и расправляем швы. Крыло слегка набиваем синтепоном и прошиваем по краю. Затем прошиваем «перышки» по линиям, обозначенным на выкройке.
Займемся лапками. Сшиваем детали ножек. Делаем насечки в местах сгиба, выворачиваем и выправляем швы. Берем проволоку не очень толстую. У меня это обычная флористическая алюминиевая 1.5 мм. Нарезаем для каждой лапки по три кусочка — один 7 см и два по 6,5 см. Складываем вместе (длинный кусочек посередине) так, чтобы с одной стороны проволочки были одной длины. С этой стороны промазываем клеем и наматываем черную нитку вдоль проволочек. Я пользовалась нитками «ирис», но можно и обычными. Наматываем плотно, не доходя до конца самой длинной проволоки примерно 2 см.
Затем отгибаем короткие проволочки в стороны и обматываем ниткой каждый пальчик по отдельности. Затем загибаем пальчики так, чтобы было похоже на птичьи лапки. Покрываем дополнительно пальчики и основание лапки черной краской и лаком. Когда подсохнет, помещаем лапку в узкую часть ноги, загибаем край ткани, промазываем его клеем и приклеиваем ткань к лапкам. Можно снизу сделать несколько стягивающих стежков, чтобы лучше зафиксировать ткань. Когда клей подсохнет, очень плотно набиваем ножки. Если набить слабо птичка будет неустойчиво сидеть. Место приклеивания ткани к лапке декорируем кружевом.
Теперь сделаем перья хвоста. Для этого выкраиваем для каждого пера по две детали.
У меня будет четыре пера разного цвета. Все из той же проволоки отрезаем четыре кусочка по 8 см. Далее складываем две детали пера изнаночной стороной внутрь, ровно посередине вдоль перышка располагаем нашу проволоку. Также проволока не должна доходить до низа пера на 5-7 мм. И сшиваем посередине детали так, чтобы заодно пришить проволоку к ткани (чтобы нитки обхватывали проволоку). Я пришиваю зигзагом (ширина стежка должна быть чуть больше диаметра проволоки) и проволока оказывается внутри шва — это основание пера. Ткань по краям пера распускаем, то есть вытаскиваем сверху поперечные, а с боков продольные нити. Чтобы фокус удался выкройка пера и проволока должны располагаться четко вдоль долевой нити.
Приступаем к сборке птички. Берем крепкую нить и вводим ее через отверстие для набивки головы внутрь и выходим иглой на макушке. Делаем закрепляющий стежок и выводим иглу опять вниз в отверстие для набивки, делаем прокол вверху шеи и возвращаемся в голову. Затягиваем стежок и усаживаем шею в отверстие для набивки головы. Делаем эту манипуляцию несколько раз. Голова закреплена на шее, но при этом может поворачиваться.
Далее намечаем место, где будут ножки, и прикрепляем их булавками к туловищу. Смотрим, как наша птичка будет более устойчиво сидеть на своих птичьих лапках. Если нужно, убираем лишний синтепон и плотно пришиваем ножки. Оставляем небольшое отверстие сзади и подбиваем синтепоном основание ножки спереди, потому что передняя часть ноги должна быть очень плотной, чтобы ноги не сгибались под весом птички. Снова проверяем птичку на устойчивость и зашиваем отверстие.
Далее намечаем место, где лучше всего будут смотреться крылья, и пришиваем их. Можно пришить крылышки, чтобы они тоже двигались. Для этого протыкаем крыло насквозь со стороны, которая будет прижата к телу, отступаем 3 мм и протыкаем крыло обратно, проходим насквозь туловище и выходим иглой с противоположной стороны. Протыкаем второе крыло снизу, выходим на внешнюю сторону, отступаем 3 мм и возвращаемся иглой обратно через туловище в первое крыло. Стараемся протыкать в те же самые проколы или очень близко к ним. Повторяем процедуру пару раз. Для декоративности с лицевой стороны крыла можно пройти иглой через пуговку или бусинку. Довольно плотно затягиваем стежки, чтобы крылья двигались, но не болтались.
Крыльям можно придать несколько положений на ваше усмотрение:
Теперь берем наши перышки и сшиваем их за основание вместе. Затем помещаем сшитым основанием внутрь отверстия для хвостика. Края отверстия подгибаем и крепко пришиваем перья хвоста к туловищу. Проволоку в перьях изгибаем, как нам нравиться. Сами перья расчесываем иглой, шов у основания хвоста декорируем кружевом.
Теперь займемся украшательством головы. Сначала рисуем глазки, ротик, тонируем носик и щечки. Я использую для этого акриловые краски и пастель. Здесь фантазия вам в помощь. Роспись лица закрепляю обычным лаком для волос. Можно приклеить реснички, так птичка будет еще очаровательней. Далее делаем волосы. Они могут быть любыми на ваше усмотрение.
Я решила сделать птичке косы, как у русских красавиц. Берем шерсть для валяния, лучше гребенную ленту, отделяем пучок нужного размера. Намечаем середину пучка и прикладываем к середине головы. Закрепляем по пробор булавками. Далее иглой для валяния приваливаем шерсть к голове ( для этого делаем частые проколы по голове через шерсть. Иглу держим строго под углом 90 градусов, иначе игла сломается). После того как шерсть закрепилась на голове, более тщательно формируем пробор посередине головы и заплетаем косы.
Теперь выкраиваем из однотонной ткани кокошник. Прикладываем детали к голове птички. При надобности можно низ кокошника немного подрезать под форму получившейся головы и прически, чтобы он прилегал к голове плотно. Сшиваем обе детали. Выворачиваем, расправляем швы и слегка набиваем синтепоном. Далее прокладываем по краю строчку, а также прошиваем несколько поперечных линий для закрепления синтепона (смотрите выкройку). Кокошник вышиваем бисером, как нам опять же позволит фантазия, чем богаче, тем интереснее. К концам кокошника пришиваем ленточки-завязки. Одеваем птичку в кокошник, пропускаем ленты под волосами и завязываем сзади бантик.
Далее можно дать разыграться своей фантазии и украсить птичке еще что-нибудь, например крылья, косички, надеть бусы и так далее.
И вот уже птичка готова нас радовать. А может, и наших друзей, если мы захотим их так осчастливить.
Если остались вопросы, с удовольствием отвечу, пишите! Если есть замечания, комментируйте, буду признательна. Я ведь только учусь. Всем счастья и добра!
Выкройка в формате А4.
Птички из ниток своими руками. Отличный вариант для праздничного декора или новогодней поделки!
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Разрежьте намотанную пряжу с одной стороны
Далее выполняем шаги фото инструкции
Получилась простая и очень милая птица из ниток. Вы можете поэкспериментировать с различными цветами пряжи для получения оригинального окраса птички.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Talking About Your Hobbies In English — english-at-home.com
Если вы хотите познакомиться с кем-то, спросите об его увлечениях и интересах. Говорить о хобби означает, что вы можете поделиться подробностями о себе, а также узнать об общих интересах и занятиях в свободное время.
Вот несколько фраз, которые вы можете использовать:
Вопросы, которые вы можете задать
Чем вам нравится заниматься?
Какие у тебя хобби?
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Как ответить
В свободное время я…
Когда у меня есть свободное время Я…
Когда у меня появляется время, я…
Я расслабляюсь, смотря телевизор / слушаю музыку и т. Д.
Мои хобби — наблюдение за птицами / занятия спортом и т. Д.
Меня интересует (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Вы можете добавить «действительно» или «довольно» после «Я…» для выделения.
«Я очень люблю футбол».
«Я действительно увлекаюсь генеалогией ».
Более подробно о хобби
Вы можете подробнее рассказать о своих увлечениях и интересах:
«Мне нравится декоративно-прикладное искусство .Я творческий и практичный человек, и мне нравится делать что-то руками ».
«Я общительный человек и , и мне нравится общаться / тусоваться с друзьями».
«Мне нравится быть физически активным , и я провожу много времени, занимаясь спортом и командными играми».
Расскажите, почему вам нравится ваше хобби
Вы также можете объяснить, почему вы тратите время на свое хобби, чтобы разговор стал более продолжительным и интересным.
«Мне очень нравится ходить в спортзал, потому что…»
… это поддерживает меня в форме.
… он уводит меня из дома, понимаете!
… общительный. Я встретил много новых людей.
… это дает мне возможность заняться чем-то интересным.
… это не очень дорого, и это может сделать каждый!
«Все мои хобби — творческие…»
… Мне всегда нравилось рисовать и рисовать.
… Поскольку у меня техническая работа, хорошо проводить время, занимаясь чем-то совершенно другим.
… Мне нравится тратить время на изготовление одежды.
Еще несколько слов, которыми вы можете описать свои увлечения:
творческий
увлекательный
практичный
дешевый
приятный
расслабляющий
разный
необычный
как делать и как делать
Мы используем как + герундий (англ. Форма), чтобы расскажу о общих лайках:
Мне нравится на рыбалке .
Мы используем инфинитив вроде +, чтобы говорить о более конкретных симпатиях:
Мне нравится на рыбалку на выходных.
Дополнительная помощь
Если вы хотите получить дополнительную информацию о том, что вам нравится или не нравится, посетите эту страницу.
Викторина «Говоря о хобби»
Уровень: начальный и выше
1. Кто-то спрашивает вас: «Чем вы занимаетесь в свое время?» 2. Вы отвечаете: «Когда я __ В свободное время люблю ходить в кино.« 3. Вы спрашиваете:« Есть ли что-то конкретное, что вас интересует __? »» 4. Если кто-то спросит вас об этом, вы можете ответить: «Я действительно __ спорт». 5. Вы хотите немного рассказать о своем хобби. Например: «Мне нравится играть в теннис, потому что это заставляет меня __» 6. Вот еще один пример, чтобы подробнее рассказать о своем хобби. «Я довольно __, и мне нравится гулять с друзьями по выходным». 7. Вот еще один пример, который вы можете использовать, чтобы описать хобби: «Живопись — это __ хобби.» 8. Если вам нравится такое занятие, как рыбалка, вы можете сказать: «Для этого вам нужно много __». 9. Вы также можете спросить людей об их хобби. Например, «У вас есть __ хобби?» 10. Не забудьте оставить комментарий, если кто-то расскажет вам об интересном хобби. Вы можете сказать: «Это звучит __!»
Свободно говорите по-английски!
Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.
Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:
10 основных фраз для беглости речи — фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка — получите мои 2 программы беглости + еженедельные задания и групповые уроки
.
22 Преимущества хобби или досуга
1
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Многие люди застревают в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».
Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваши личные успех.
Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.
Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.
Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.
Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей работе и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.
Теперь, если вы все еще не уверены, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным занятием, я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)
( Примечание: еще один положительный
Давайте перейдем к делу…
1. Хобби — отличное средство от стресса.
Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.
Хотя добавление занятия в список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и получаете возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.
Например, может быть, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне для какое-то время.
(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)
2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.
Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.
Хобби дает вам чувство цели.
Вы можете делать что-то, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.
3. Хобби — это новые задачи и новые впечатления.
Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что у вас плохо получается вначале.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.
Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое бросает вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.
4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.
Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не будете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.
Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам открыть для себя то, в чем вы хороши (и плохи), и может вас удивить.
5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.
Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.
Наличие хобби помогает научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)
Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.
Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.
6. Хобби может приносить дополнительный доход.
Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.
Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.
7. Хобби помогают перейти на пенсию.
Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?
Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную социальную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.
8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.
Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных действий людей.
Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.
Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Так что вместо того, чтобы сидеть сложа руки и искать что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью терять счет времени.
9. Хобби помогают расти духовно.
Так же, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.
Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение со своей высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.
10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.
Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку по мере того, как вы добиваетесь того, что считали невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.
Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.
Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.
11. Хобби обогащают вашу точку зрения.
Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.
Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
12. Хобби улучшают вашу память.
Вы, вероятно, уже предполагаете, что такие умственно напряженные хобби, как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?
Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.
13. Хобби способствует хорошему стрессу (также известному как эустресс).
Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться о том, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов переживать такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно хотите это делать, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.
Возьмем, к примеру, игру в баскетбол.Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса. Ваше хобби не должно быть таким динамичным, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.
14. Хобби способствуют внимательности и постоянному присутствию.
Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность.Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на поставленной задаче.
Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие. Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.
Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума с телом для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.
(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно . )
15. Хобби помогают предотвратить депрессию.
Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?
Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты смогли уменьшить чувство тревоги, когда они были поглощены вязанием.В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.
Увлечение, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые распространенные хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.
Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также избавляют от чувства никчемности и неуверенности в себе.
16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.
Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.
Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.
У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.
Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может предоставить вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .
17. Хобби помогают лучше спать.
Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.
Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.
Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, посещаете уроки кикбоксинга в течение дня, это поможет утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.
(Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).
18. Хобби укрепляют ваши отношения. .
Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы сможете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)
Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.
19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.
Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, — один из самых надежных способов установить связь с другими людьми. Поэтому имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.
Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.
Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.
Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.
20. Хобби помогает стать более терпеливым.
Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.
Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, в этом виде спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.
Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.
21. Хобби позволяют отдавать.
Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:
- Станьте наставником
- Обучите класс
- Пожертвуйте вещи, которые вы делаете
- Пожертвуйте свои вещи, которые вам больше не нужны
- Поддержите войска с написанием писем и другими проектами
- Выгуливайте животных в местный приют
- Воспроизведение музыки для других людей
- Готовим на столовой
- Добровольцы из поисково-спасательной команды
22.Хобби делают вас интереснее.
Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.
Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.
Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или тем, чем вы уже занимаетесь дома.
Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас интересует в долгосрочной перспективе.
Заключительные мысли о пользе хобби
Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться с ним справляться.
Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.
Наконец, если вы хотите еще один позитивный
.